Die besten Infrarotkabinen in meiner Nähe in Seynod, Annecy

Einige Therapeuten empfehlen, bis zu viermal pro Woche eine Infrarotsauna zu nutzen, du solltest dabei jedoch deinen Gesundheitszustand und deine Verträglichkeit berücksichtigen. Frage im Zweifelsfall deinen Therapeuten.

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In traditionellen Saunen wird die Luft auf sehr hohe Temperaturen (80–100 °C) erhitzt, wodurch wiederum der Körper erwärmt wird. Infrarotsaunen erwärmen den Körper bei niedrigeren Lufttemperaturen direkt und sorgen so bei einer angenehmeren Umgebungswärme für tieferen Schweiß. Viele Menschen vertragen Infrarotsaunen bei längeren Anwendungen leichter.

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Termine für Infrarotsauna-Sitzungen buchen. Durchsuche Studios in deiner Nähe, wähle die Dauer deiner Sitzung aus und bestätige sie sofort.

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Infrarotsaunen sind bekanntermaßen äußerst wohltuend und können zur Schmerzlinderung, zur Verbesserung der Durchblutung und des Schlafs, zur Gewichtsabnahme, zur Senkung des Blutdrucks und zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit beitragen.

Bei einer Infrarotsauna werden Infrarot-Lichtwellen eingesetzt, um den Körper direkt zu erwärmen, anstatt wie bei einer herkömmlichen Sauna die Umgebungsluft zu erwärmen. Dadurch kann die Umgebungstemperatur niedriger gehalten werden (in der Regel 45–60 °C), während dennoch ein intensiver, therapeutischer Schweiß entsteht, was für viele Menschen angenehmer ist.