Personlig træning Bendigo

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Bendigo

‎Steder, der tilbyder Personlig træning, i Bendigo Se kort

Ring for at booke

FIT REPUBLIC

1 Bath Ln, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5444 3671 +61 3 5444 3671 Ring for at booke

Silverback Strength Gym & Supplements

14-18 High St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5441 8457 +61 3 5441 8457 Ring for at booke

Personlig træning

Barre Society Bendigo - Pilates, Barre, Yoga & Dietitian

281A Hargreaves St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 8319 0910 +61 3 8319 0910 Ring for at booke

Vægttab

Gurri Wanyarra Wellbeing Centre

9 Browning St, Kangaroo Flat VIC 3555, Australia

+61 3 5440 5300 +61 3 5440 5300 Ring for at booke

The Health Project

150 Strickland Rd, East Bendigo VIC 3550, Australia

+61 467 619 571 +61 467 619 571 Ring for at booke

Personlig træning

Vitality Yoga

rear of, 39 Paterson St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 439 567 441 +61 439 567 441 Ring for at booke

Fisica Personal Trainer

117 Neale St, Flora Hill VIC 3550, Australia

+61 498 260 562 +61 498 260 562 Ring for at booke

Personlig træning

Oh, Hey! Pilates Bendigo

267 Lyttleton Terrace, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 483 906 382 +61 483 906 382 Ring for at booke

Bunker HQ

116 Hattam St, Golden Gully VIC 3555, Australia

+61 491 611 642 +61 491 611 642 Ring for at booke

3D Physiotherapy Health Group-Sternberg

107 Sternberg St, Kennington VIC 3550, Australia

+61 3 4420 4020 +61 3 4420 4020 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Thrive Fit

28 Abel St, Golden Square VIC 3555, Australia

+61 422 668 940 +61 422 668 940 Ring for at booke

The Strongest Mum

71-73 Williamson St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 476 279 100 +61 476 279 100 Ring for at booke

Safe House Fitness

144 Strickland Rd, East Bendigo VIC 3550, Australia

+61 473 989 376 +61 473 989 376 Ring for at booke

Stewies House Of BJJ

12 Roanoak Ct, East Bendigo VIC 3550, Australia

+61 400 070 860 +61 400 070 860 Ring for at booke

DT Personal Trainer

Harley St, Strathdale VIC 3550, Australia

+61 432 534 458 +61 432 534 458 Ring for at booke

Personlig træning

Acacia Exercise Physiology

84 Peg Leg Rd, Sailors Gully VIC 3556, Australia

+61 493 469 239 +61 493 469 239 Ring for at booke

D-Club247 Fitness

1 Bath Ln, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5442 1599 +61 3 5442 1599 Ring for at booke

Personlig træning

Bendigo Exercise Physiology Clinic

5B Wellsford Dr, East Bendigo VIC 3550, Australia

+61 54415542 +61 54415542 Ring for at booke

Fernwood Fitness

108 Lowndes St, Kennington VIC 3550, Australia

+61 3 5441 8008 +61 3 5441 8008 Ring for at booke

The Human Mechanics Epsom

41-43 Howard St, Epsom VIC 3551, Australia

+61 3 5448 5556 +61 3 5448 5556 Ring for at booke

Feelgood Fitness Golden Square 24/7

435/439 High St, Golden Square VIC 3555, Australia

+61 3 5447 2580 +61 3 5447 2580 Ring for at booke

Feelgood Fitness Strathdale 24/7

88 Edwards Rd, Kennington VIC 3550, Australia

+61 3 5442 1427 +61 3 5442 1427 Ring for at booke

Warrior Fit Pole Studio

2E Thistle St, Golden Square VIC 3555, Australia

+61 457 004 577 +61 457 004 577 Ring for at booke

Healthy Mates Physiotherapy and Performance Bendigo

202 Hargreaves St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5441 8333 +61 3 5441 8333 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Club Lime Bendigo

11-15 Wills St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 8822 6004 +61 3 8822 6004 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvor meget koster personlig træning?

Det afhænger af den erfaring og kvalifikationsniveau, din personlige træner har, men omkostningerne ved en personlig træningssession i Bendigo gennemsnit på omkring $50.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.