Dybdegående massage Ridgeview

Bedste dybdegående massager i nærheden af mig i Ridgeview, Ottawa

‎Et sted, der tilbyder Dybdegående massage, i Ridgeview, Ottawa Se kort

AG Spa | Nepean Baseline

4.9

(995)

1897 Baseline Road, 201, Ottawa Ottawa, K2C 0C7, Ontario

💪Deep Tissue Massage (Non-RMT)

30 min - 1 hr and 30 min

$85

💪Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$100

Bleach Eyebrows

30 min

$20

Pedicure Services

30 min - 1 hr and 45 min

$20

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

HW Health - Physiotherapy and Sport Medicine

1051 Baxter Rd Unit 22C, Ottawa, ON K2C 3P1, Canada

+1 343-574-1788 +1 343-574-1788 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Hyperbarisk iltbehandling

Kiropraktik

Physiocare Physiotherapy & Rehab Centre - Nepean

289 Greenbank Rd, Nepean, ON K2H 8K9, Canada

+1 613-714-9495 +1 613-714-9495 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Baseline Chiropractic Clinic

1889 Baseline Rd #2, Ottawa, ON K2C 0N2, Canada

+1 613-224-8582 +1 613-224-8582 Ring for at booke

Dry needling

Kiropraktik

A Plus Physiotherapy and Wellness Centre

1150 Morrison Dr #301, Ottawa, ON K2H 8S9, Canada

+1 613-596-4447 +1 613-596-4447 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Fysioterapi

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Ottawa, Merivale

1595 Merivale Rd, Ottawa, ON K2G 3J4, Canada

+1 613-688-3184 +1 613-688-3184 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Britannia Chiropractic Clinic

1315 Richmond Rd #11, Ottawa, ON K2B 8J7, Canada

+1 613-726-8830 +1 613-726-8830 Ring for at booke

Kiropraktik

Pro Physio & Sport Medicine Centres Merivale

2 Woodfield Dr, Nepean, ON K2G 3Y5, Canada

+1 613-226-9969 +1 613-226-9969 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Back in Balance Chiropractic and Massage

591 Byron Ave, Ottawa, ON K2A 4C4, Canada

+1 613-288-2225 +1 613-288-2225 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Ottawa Physical Rehab Clinic

2730 Iris St Unit 1, Ottawa, ON K2C 1E6, Canada

+1 613-366-1156 +1 613-366-1156 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Healthy Choice Massage Therapy

1827 Woodward Dr Unit 202, Ottawa, ON K2C 0P9, Canada

+1 613-216-9677 +1 613-216-9677 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Zoneterapi

Sportsmassage

LiquidGym Canada Therapy and Training Centre

34 Stafford Rd, Nepean, ON K2H 8W1, Canada

+1 613-820-8228 +1 613-820-8228 Ring for at booke

Personlig træning

Ottawa Sport Medicine Centre

1370 Clyde Ave., Nepean, ON K2G 3H8, Canada

(877) 661-1336 (877) 661-1336 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Harmony Physiotherapy: Pelvic Health and Sports Physiotherapy Experts

Harmony Health Centre, 152 Cleopatra Dr, Nepean, ON K2G 5X2, Canada

+1 343-809-9355 +1 343-809-9355 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

StayFit Physio and Spinal Decompression Centre

1580 Merivale Rd #403, Ottawa, ON K2G 3J9, Canada

+1 613-225-8956 +1 613-225-8956 Ring for at booke

Voksbehandling af ryg

Triada Health Ottawa

63 Glencoe St #303, Nepean, ON K2H 8S5, Canada

+1 613-695-1213 +1 613-695-1213 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Akupressur

Nepean Sports Medicine & Physiotherapy Centre

1701 Woodroffe Ave, Nepean, ON K2G 1W2, Canada

+1 613-727-5755 +1 613-727-5755 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

relax. Greenbank Massage Therapy

250 Greenbank Rd, Nepean, ON K2H 8X4, Canada

+1 613-596-5644 +1 613-596-5644 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Lifemark Physiotherapy Carlingwood Mall

Carlingwood Mall, 2121 Carling Ave Unit 12, Entrance 6, Ottawa, ON K2A 1H2, Canada

+1 613-721-2120 +1 613-721-2120 Ring for at booke

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Broadview Spine & Health Centre

765 Broadview Ave, Ottawa, ON K2A 3X3, Canada

+1 613-728-2929 +1 613-728-2929 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Terapeutisk massage

Sportsmassage

Darcy Keenan RMT

1025 Richmond Rd, Ottawa, ON K2B 8G8, Canada

+1 613-722-9798 +1 613-722-9798 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Maitland Massage

878 Maitland Ave, Ottawa, ON K2A 2S3, Canada

+1 613-722-6423 +1 613-722-6423 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Whole Health Massage Therapy RMT

1366 Kingston Ave, Ottawa, ON K1Z 8L2, Canada

+1 613-762-1367 +1 613-762-1367 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Erin Whyte, RMT

1673 Carling Ave Suite 215c, Ottawa, ON K2A 1C4, Canada

+1 613-261-7473 +1 613-261-7473 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Carling Chiropractic & Sports Injury Clinic

2565 Carling Ave, Ottawa, ON K2B 7H6, Canada

+1 613-828-1494 +1 613-828-1494 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

LiveWell Family Health Centre

100 Centrepointe Dr, Nepean, ON K2G 6B1, Canada

+1 613-225-3339 +1 613-225-3339 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Sportsmassage

Nadine Masso

12 Rue Rosenes, Gatineau, QC J9H 1V9, Canada

+1 819-351-0815 +1 819-351-0815 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Kinesisk massage

Parmassage

Natural Skin & Sole Wellness Clinic

1677 Carling Ave Unit B, Ottawa, ON K2A 1C4, Canada

+1 613-761-6060 +1 613-761-6060 Ring for at booke

Kropsskrub

Kryoterapi

Spa-behandlinger

Sauna

Fascial Restructuring Inc

870 Campbell Ave, Ottawa, ON K2A 2C5, Canada

+1 819-598-5745 +1 819-598-5745 Ring for at booke

Dry needling

Pro Care Physiotherapy & Athletes' Injury Center

460 W Hunt Club Rd Unit 102A, Nepean, ON K2E 0B8, Canada

+1 613-727-0044 +1 613-727-0044 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Jing's Newday Acupuncture and Massage Inc

858 Maitland Ave, Ottawa, ON K2A 2S3, Canada

+1 613-627-4513 +1 613-627-4513 Ring for at booke

Akupunktur

Kneaded Touch Massage Therapy

1900 Merivale Rd Suite 102, Nepean, ON K2G 4N4, Canada

+1 613-226-1900 +1 613-226-1900 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Thai massage

Fit4Less

Loblaws Plaza, 1460 Merivale Rd, Ottawa, ON K2C 0A9, Canada

+1 613-224-6310 +1 613-224-6310 Ring for at booke

Merivale Chiropractic and Massage Clinic

460 W Hunt Club Rd Unit 102B, Ottawa, ON K2E 0B8, Canada

+1 613-902-7734 +1 613-902-7734 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Kneaded Touch Massage Therapy Clinic

389 Danforth Ave, Ottawa, ON K2A 0E1, Canada

+1 613-725-0988 +1 613-725-0988 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Essence Massage & Spa

1980 Robertson Rd #205, Nepean, ON K2H 5B9, Canada

+1 613-596-9333 +1 613-596-9333 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Hands On Health Massage Therapy

104 Centrepointe Dr, Nepean, ON K2G 6B1, Canada

+1 613-225-2333 +1 613-225-2333 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Massage Addict | Ottawa Hunt Club & Merivale

595 W Hunt Club Rd #2, Nepean, ON K2G 5X6, Canada

+1 613-688-2855 +1 613-688-2855 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Svensk massage

International Academy of Massage

161 Greenbank Rd #201, Nepean, ON K2H 5V6, Canada

+1 613-820-4046 +1 613-820-4046 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Thai massage

Carling Massage Therapy & Acupuncture Clinic

60 Farrow St, Ottawa, ON K2B 6E2, Canada

+1 613-829-2940 +1 613-829-2940 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Paradise Spa & Tanning

1902 Robertson Rd, Nepean, ON K2H 5B8, Canada

+1 613-820-8887 +1 613-820-8887 Ring for at booke

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Spa Space 天一沐足

1489 Merivale Rd Unit D1, Nepean, ON K2E 5P3, Canada

+1 613-422-3388 +1 613-422-3388 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fodmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

vspa

1017 Merivale Rd, Ottawa, ON K1Z 6A6, Canada

+1 613-668-3299 +1 613-668-3299 Ring for at booke

Spa-behandlinger

‎De bedste omtaler af Dybdegående massage i nærheden af dig i Ridgeview

4.0

Gennemsnit af ‎993‎ anmeldelser af ‎1‎ sted.

Ofte stillede spørgsmål om Dybdegående massage

Hvordan forbereder du dig til en dybvævsmassage?

For at forberede dig til din dybe vævsmassage er en af de vigtigste ting at undgå at spise et tungt måltid eller drikke en masse væsker før behandlingen. En dybvævsmassage indebærer et intenst pres på din krop, hvilket kan være ubehageligt på en fuld mave.

Ellers er det vigtigste, du bør gøre, at få dig selv i en afslappet sindstilstand og krop, så massagen kan være så effektiv som muligt. Prøv at ankomme tidligt, så du kan slappe af, før din massage begynder.

Hvor smertefuldt er en dybvævsmassage?

Det er normalt at føle sig øm efter en dyb vævsmassage, da de kan være ret intense. Tænk på det som den samme slags smerte, du får efter en hård træning! Selve behandlingen indebærer, at der lægges et højt tryk på din krop, og der kan være noget ubehag - hvis det bliver for meget, kan du altid lade din terapeut vide det. Det er

dog vigtigt at bemærke, at mens ømhed kan være almindeligt, bør du ikke føle nogen ekstreme smerter efter massage. Hvis dette er tilfældet, bør du også fortælle det til din terapeut og din læge.

Hvad sker der, når du får en dyb vævsmassage?

Når du får en dybvævsmassage, vil din terapeut spørge, hvilket område af din krop du vil have dem til at fokusere på. Der er ingen standardmetode - behandlingen skal skræddersys til dine specifikke behov, men alle terapeuter vil også have deres egne individuelle stilarter.

Du vil blive bedt om at ligge på massagebordet, enten på forsiden, bagsiden eller siden, afhængigt af hvilket område der masseres. Din terapeut kan begynde let i starten for at varme dine muskler op, før du går videre til fokusområderne.

Dette vil indebære et dybt tryk, der påføres langsomt med hænder, arme og albuer for at frigøre dine kontraherede muskler og væv. Den tid, det tager at gennemføre behandlingen, kan variere, men det vil normalt være mellem en og to timer.

Bryder en dybvævsmassage fedt op?

Dybvævsmassage tilbyder en række fordele, fra forbedret cirkulation og blodtryk til bedre søvn og et sundere sind. Der er dog i øjeblikket meget lidt bevis for direkte at forbinde dybe vævsmassager til nedbrydningen af fedt.

Det betyder ikke, at en dybvævsmassage eller nogen form for massage ikke kan bruges som en del af en velafrundet tilgang til vægttab. Hvis det får dig til at føle dig bedre både mentalt og fysisk, kan det kun hjælpe!

Er dybvævsmassage det værd?

Det er helt op til dig. Hvis du har oplevet en dyb vævsmassage og følt fordelene, så kan du beslutte, at det er værd at gøre regelmæssigt - eller endda bare én gang, så du kan vide, hvordan det er, og hvis det er noget, du ville være interesseret i igen.

Du kan føle, at de ikke er for dig, i hvilket tilfælde du måske er mere interesseret i andre typer massagebehandlinger, herunder:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Hvorfor føler jeg mig syg efter en dyb vævsmassage

Det er ret almindeligt at føle sig lidt syg eller svimmel efter en massage, især en dyb vævsmassage, der involverer et intenst pres på din krop. Det er normalt som følge af dehydrering - en dybvævsmassage frigiver toksiner fra dit lymfesystem, der ophobes under din hud. Den bedste måde at afhjælpe dette på og skylle disse toksiner ud er at forblive hydreret, så sørg for at drikke lidt vand regelmæssigt før din massage og hydrer grundigt bagefter!

Men husk, at hvis du føler noget alvorligt ubehag, smerte eller sygdom efter din behandling, skal du tale med en sundhedsperson.

Hvor ofte bør du få en dybdegående vævsmassage?

Der er ingen hårde og hurtige regler for, hvor ofte du skal få en dybvævsmassage - det handler mere om, hvad der føles rigtigt for dig, og hvad der giver de fleste fordele. Dette kan være dagligt, et par gange om ugen, hver måned - uanset hvad der får dig til at føle dig godt tilpas.

Husk, at du altid kan bede din terapeut om at anbefale en behandlingsplan, da deres ekspertise betyder, at de ved, hvordan de skal løse de underliggende problemer, du måske lider af.

Book din næste dybdegående massage-aftale i Ridgeview hos Fresha

Book et massagested i Ridgeview med det samme via Fresha. Vi er eksperter i at matche kunder med klinikker, og vi ved, hvor vigtigt anbefalinger er, når det handler om massage. Med Fresha kan du søge efter anmeldelser, pris og beliggenhed, så du hurtigt finder dit nye foretrukne massagested. Få øjeblikkelig bekræftelse af din booking samt påmindelser inden din aftale. Kig forbi og oplev det selv.

Deep tissue-massage kan være gavnlig for hele kroppen eller blot de områder, hvor du oplever smerte eller spændinger. Det er en mere intens form for massage, hvor der bruges tryk for at nå de dybere lag i musklerne. Din behandler kan anvende arme og albuer for at løsne spændinger og fremme heling. Mange vælger også deep tissue-massage for at lindre kroniske smerter eller støtte genoptræning efter skader. Du kan booke en deep tissue-massage fra 30 minutes til 1 hour and 30 minutes hos massører i Ridgeview.

Din kalender kan være fyldt op, men der er ikke meget tid til dig selv. Lad derfor Fresha hjælpe dig med at finde plads til selvforkælelse i Ridgeview i dag. Skal du på ferie? Intet problem. Vores app er aktiv i over 120 lande verden over, ikke kun i Canada. Med mere end 130.000 samarbejdspartnere globalt, som alle bruger Freshas gratis planlægningsværktøj, er der altid en professionel klar til dig, uanset hvilket kontinent du lander på. Har du forslag eller spørgsmål, så skriv endelig til os på hello@fresha.com. Velkommen til den nye måde at booke wellness på.