Freshas rapport om selvforkælelse 2025

Skønheds- og wellnessbranchen udvikler sig år for år, men 2025 var et år, hvor udviklingen for alvor tog fart. Ved hjælp af data fra hele platformen og indsigt i adfærd har Fresha analyseret året 2025 inden for selvpleje for at forstå, hvorfor visse tjenester, æstetikker og forretningsstrategier oplevede en kraftig vækst, mens andre syntes at forsvinde.

Resumé

På et tidspunkt virkede skønhedsbranchen forholdsvis uforanderlig. For mange af os var det mest indgroede symbol Elizabeth Ardens (stadig ikoniske) Eight Hour Cream, som lå gemt væk i vores mors håndtaske. Alligevel var den globale wellnessøkonomi allerede dengang hele 3,37 billioner USD værd (2013) (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025), og den fortsatte med at vokse – den fordoblede sin størrelse og nåede op på et marked på 6,8 billioner USD i 2024 (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025). Dette understreger, hvor hurtigt selfcare-branchen er gået fra at være en simpel morgenrutine i tre trin til at blive en global branche i rivende vækst.

I løbet af hele 2025 var det tydeligt at se, at det momentum var i fuld gang. Vi så, hvordan behandlinger, der engang var nichefænomener – som polynukleotidinjektioner (ansigtsbehandlinger med laksesæd) – blev mainstream. Samtidig, helt øverst i bookingtragten, fik Y2K-inspireret branding og nostalgi-drevet markedsføring igen sat deres præg. Tilsammen afslørede disse øjeblikke ikke blot en ændring i smag, men en mere omfattende justering af, hvordan forbrugere opdager, værdsætter og investerer i deres skønhedstjenester.

Med over 140.000 virksomheder på Fresha-markedspladsen i mere end 120 lande og 35 millioner aftaler, der bookes hver måned, bruger vi Freshas omfattende globale data til at vise, hvordan forbrugerne er ved at gentænke skønhed og velvære. I denne rapport dykker vi ned i de fire centrale søjler inden for selvpleje: æstetik, hår og skønhed samt wellness. Derudover får du en særlig analyse af mænds selvplejesektor, og vi afdækker de vigtigste bevægelser og tendenser, der har formet selvpleje i 2025.


Injektionsbehandlinger 

I vores første kategori ser vi nærmere på æstetik. Det er interessant, men ikke overraskende, at injektionsbehandlinger i 2025 i mindre grad blev brugt til korrigerende aftaler og i højere grad til målrettet forbedring og langsigtet engagement. Tidligere var kategorien forbundet med et meget stort stigma og blev primært defineret af kvindelige kunder. I dag præges den af, at alle køn deltager, at der vælges behandlinger med højere værdi, og at der lægges stigende vægt på resultater, der fremmer lang levetid. 

Her er de to vigtigste konklusioner, som Fresha-dataene afslørede …

Brotox' fremmarch 

Mænd ændrede væksten i injektionsbehandlinger i 2025 

Selvom kvinder fortsat står for størstedelen af bookingerne af injektionsbehandlinger på Fresha globalt, markerede 2025 en tydelig ændring i, hvordan mænd forholder sig til æstetik. Hvor injektionsbehandlinger engang var tabu, taler man i dag langt mere åbent om dem, især på nettet. Denne udvikling i den samfundsmæssige samtale har mindsket det stærke stigma, der tidligere var forbundet med injektionsbehandlinger, og gjort dem til en langt mere inkluderende kategori inden for selvpleje.

En undersøgelse foretaget af producenten af energibaserede apparater, Cynosure Lutronic, viser en stigning på 70 % i antallet af æstetiske behandlinger blandt mænd, især drevet af mænd i den sene del af Gen Z og den tidlige del af millenniumgenerationen i alderen 26-34 år. Stigningen var så tydelig, at medier som Vogue, The Guardian og American Society of Plastic Surgeons var nødt til at give den sit eget navn og kaldte den 'Brotox'.


Fresha-data tyder på, at dette skift omsættes til mere konsekvent adfærd på centrale markeder. Målt i forhold til niveauet i 2024 steg antallet af mænd, der bookede injektionsbehandlinger, i 2025 i hele Nordamerika (+13 %) og i Storbritannien og Irland (+4 %), med en særligt markant vækst i hele Europa (+76 %). Denne adfærd understøttes af, at hyppigheden af gentagne behandlinger stiger år for år i Storbritannien og Irland (+5 %), i Europa (+4 %) og i Nordamerika (+1 %). Det tyder på, at man bevæger sig væk fra engangseksperimenter og hen imod mere regelmæssige, resultatorienterede behandlingsforløb.

Mænds præferencer for behandlinger understreger dette mønster yderligere. Botox var fortsat den mest bookede injektionsbehandling blandt mænd og beholdt sin førerposition fra 2023 til 2024, mens fedtopløsende injektioner og regenerative behandlinger også vandt frem. I stedet for at eksperimentere bredt på tværs af forskellige æstetiske kategorier ser det ud til, at mandlige kunder finder frem til de behandlinger, der fungerer for dem, og konsekvent vender tilbage til dem, hvilket øger deres engagement over tid.

Denne udvikling stemmer overens med bredere wellnesstendenser, som Global Wellness Institute har identificeret. Instituttet bemærker, at forbrugere i 2025 i stigende grad ser skønheds- og selvforkælelsesbehandlinger som en del af en langsigtet indsats for at vedligeholde helbred og selvtillid snarere end som engangskosmetiske indgreb (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Find din nærmeste æstetiske klinik på Fresha ↗

Regenerative injektionsbehandlinger indtager førerpositionen

Polynukleotidinjektioner oplever en stigning på omkring 23 % i forhold til året før i det gennemsnitlige beløb, der bruges pr. booking

Blandt alle injektionsbehandlinger viste polynukleotidinjektioner sig at være den primære vækstdriver i 2025. Selvom antallet af bookinger fortsat var lavere end for Botox eller dermale fyldstoffer, steg det gennemsnitlige forbrug per booking med ca. 23 % i forhold til året før og nåede dermed det højeste gennemsnitlige prisniveau blandt alle kategorier af injektionsbehandlinger på Fresha – over 210 USD per booking. 


Denne vækst afspejler et bredere skift i retning af regenerativ og levetidsfokuseret æstetik – et tema, der i stigende grad dominerer hele skønheds- og wellnessbranchen.

"Polynukleotider føles virkelig som en del af et bredere skift i tankegangen hen imod en æstetik, der fokuserer på lang levetid og regenerering, snarere end blot endnu en trendbaseret injektionsbehandling," siger Valerie, æstetikspecialist i den London-baserede skønheds- og æstetiksalon Browchuk by Vlada. 

Ifølge Global Wellness Institute er skønheds- og æstetiske tjenester med fokus på lang levetid blandt de hurtigst voksende segmenter i wellnessøkonomien. Væksten drives af forbrugernes efterspørgsel efter behandlinger, der understøtter cellulært helbred, regenerering og forebyggende aldring – snarere end udelukkende synlige korrektioner (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025). På mange måder afspejler det fremkomsten af den virale "clean girl"-æra, som uden tvivl ikke blot har ændret hudplejerutiner, men også bredere livsstilsvalg i løbet af de seneste par år. Fokus er rykket væk fra 00'ernes synlige korrektioner og i højere grad hen imod at fremme hudens sundhed og omfavne tankegangen 'din hud, men bedre'. 

Kulturel dynamik har spillet en utrolig vigtig rolle i udbredelsen af polynukleotidinjektioner. I løbet af det seneste år er polynukleotider blevet et emne i den brede offentlige debat, efter at berømtheder med beundringsværdig hud, som Hailey Bieber og Kim Kardashian, åbent har nævnt dem. Det har øget kendskabet til dem langt ud over dem, der blot er 'inde i gamet'. Interessen steg markant på indflydelsesrige sociale platforme som TikTok, hvor indhold i form af opslysende videoer og udtalelser hjalp med at gøre den tilsyneladende invasive og lidt skræmmende behandling mere forståelig og præsentere den som en værdifuld investering i hudpleje, der er det midlertidige ubehag værd, snarere end en engangsbehandling med injektioner.  

"Sociale medier spiller en stor rolle for at skabe opmærksomhed, men efter min oplevelse fungerer de ofte som et udgangspunkt snarere end som grundlaget for en endelig beslutning." Kunderne kommer mere velinformerede og stiller mere dybdegående spørgsmål om, hvordan behandlingerne virker, om de understøtter hudens biologi, og hvordan de bidrager til hudens kvalitet på lang sigt. "Polynukleotider passer helt naturligt ind i dette skift," siger Vlada. 

Dette skift afspejles i søgeadfærden. Alene inden for det seneste år er de globale søgninger på "polynukleotid" steget med hele 76 % og nåede et højdepunkt på 352.000 søgninger alene i november. Dette er et tydeligt tegn på, at forbrugernes nysgerrighed i høj grad har påvirket den aktive intention. Samlet set betyder disse signaler, at polynukleotider ikke blot er en trend, men en afgørende behandling i 2025, som fortsat vil præge den næste fase af væksten inden for injektionsbehandlinger.

Find din nærmeste aftale for polynukleotidbehandling på Fresha ↗


Hår og skønhed

I 2025 var hår og skønhed fortsat en af de mest indflydelsesrige søjler inden for selvforkælelse og prægede, hvordan forbrugerne opdager, fortolker og investerer i deres wellness. Som formentlig den mest synlige og kulturelt dominerende kategori på nettet sætter hår og skønhed dagsordenen for adfærd inden for skønhed og velvære mere generelt. Fresha-data viser, at bookinger i mindre grad handler om forvandling og i højere grad om vedligeholdelse, holdbarhed og langsigtede resultater. Det handler om 'din hud, men bedre' – en tankegang, der afspejler den rene, vedligeholdelseslette æstetik, som har domineret skønhedskulturen de seneste år.

Hvad fortæller dataene os? Lad os se nærmere på de tre vigtigste pointer …  

Ansigtsbehandlinger, der holder… 

Fresha-kunder prioriterer skønhedsbehandlinger, der giver langvarige resultater

Selvom looket med minimal vedligeholdelse måske dominerer skønhedsfeeds efter Clean Girl-trendens popularitet, tænker Freshas kunder langsigtet, når det kommer til bookinger. I 2025 var skønhed fortsat en af de kategorier på platformen, der blev besøgt og booket mest, men væksten skyldtes ikke udelukkende en højere besøgshyppighed. I stedet valgte kunderne i stigende grad behandlinger, der kræver flere aftaler, men som lover varige resultater. 

På tværs af regionerne tegnede avancerede ansigtsbehandlinger som LED-terapi, mikrodermabrasion og kemiske peelinger sig for 17-26 % af det samlede antal bookede ansigtsbehandlinger i 2025. Dette skift afspejler en mere omfattende ændring i, hvordan skønhed forbruges. Aftaler til rutinemæssig vedligeholdelse er stadig meget udbredte. Ikke desto mindre booker kunderne med en klar intention, som oftest er påvirket af research eller tidligere indflydelse fra sociale medier, og de vælger tjenester, der er udviklet til at forbedre hudens sundhed over tid. 

Denne tendens afspejler i høj grad den mere generelle adfærd inden for wellness. Som Global Wellness Institute påpeger, bevæger forbrugernes køb sig i retning af forebyggende tjenester og tjenester med fokus på lang levetid, og Fresha-data bekræfter dette. Som nævnt var nogle af de mest bookede ansigtsbehandlinger i 2025 fokuseret på at behandle akne, stimulere kollagenproduktionen og reparere hudbarrieren – alt sammen behandlinger, der sigter mod langsigtede resultater snarere end øjeblikkelige forvandlinger. Selv søgeadfærden afspejler dette skift i tankegang, da de globale søgninger på "aknebehandling"  er steget med 33 % i løbet af året. 

Find din nærmeste ansigtsbehandling, du ikke kan undvære, på Fresha ↗

Det er stadig populært med lav vedligeholdelse! 

BIAB er ved at ændre, hvordan man booker neglebehandlinger over hele verden

Hvis langvarighed er blevet den nye luksus inden for skønhed, er negle ingen undtagelse. I 2025 øgede Builder in a Bottle (BIAB) sin andel af neglebookinger i alle regioner på Fresha, med særligt stærk vækst i Europa, Nordamerika samt Storbritannien og Irland. Dette er et tydeligt tegn på, at kunderne ønsker resultater, der holder og føles, som om de er pengene værd. 

Se BIAB som et niveau over gellak og gelnegleforlængelser. Det skyldes, at det er en styrkende gel, der støtter den naturlige negl, samtidig med at den giver den glatte, blanke finish, som kunderne kender og elsker. Det er hurtigt ved at blive det foretrukne alternativ til akrylnegle og SNS-negle, da det giver et renere look, langt færre brud og mindre vedligeholdelse. 

"Det, der trækker mest, er helt sikkert den naturlige finish." "BIAB forbedrer neglene uden at se tunge eller kunstige ud, hvilket virkelig appellerer til kunder, der foretrækker et rent, velplejet look," siger Venus Li, grundlægger af Nail Bar Venus to the Moon. 

Denne ændring stemmer godt overens med de skiftende præferencer inden for skønhed, når det kommer til holdbarhed, neglenes sundhed og naturlige finish. Kunderne prioriterer i stigende grad tjenester, der balancerer udseende med praktisk anvendelighed – en tendens, der går igen i rapporter om bredere forbrugertrends. For eksempel fremgår det af Pinterest Men's Trend Report, at der er en stigende interesse for skønhedsrutiner, der kræver minimal vedligeholdelse, hvilket understreger, at denne tendens rækker langt ud over nichemålgrupper og er ved at blive mainstream. 

"Kunderne prioriterer i dag sunde, naturligt udseende negle, der passer ubesværet ind i deres hverdag." BIAB understøtter dette skift på perfekt vis. Den styrker den naturlige negl med et struktureret opbygningslag, samtidig med at den bevarer en blød, naturlig finish. Det er behageligt at have på, nemmere at vedligeholde og passer godt til det stigende fokus på neglesundhed. "Sammenlignet med 2010'erne, hvor lange akrylforlængelser og dristige, højtkontrasterende designs var meget populære, er dagens tendenser langt mere raffinerede," fortsætter Venus. 

Selvom gel fortsat tegner sig for den største andel af den globale omsætning inden for negleprodukter, har BIAB i løbet af 2025 gradvist overtaget efterspørgslen fra akryl og SNS, især på mere modne skønhedsmarkeder, hvor fokus er på neglenes sundhed og holdbarhed. Det er forståeligt, at kunderne går fra kompleksitet og stor vedligeholdelse til styrke, enkelhed og resultater, der holder i længden. 

Find din nærmeste neglesalon på Fresha ↗

Sundt hår er altid på mode

Kunderne prioriterer vedligeholdelse og reparation frem for forvandling

I 2025 fortsatte hårbookingerne – i tråd med resten af denne rapport – med at afspejle en tankegang, hvor vedligeholdelse kom først. I stedet for dramatiske farveskift eller engangstransformationer viser Freshas data, at kunderne prioriterer tjenester, der beskytter, reparerer og forlænger deres hårs levetid mellem aftalerne. 


Tjenester inden for hårpleje oplevede den største vækst i hele kategorien. Glattende behandlinger næsten fordobledes med en vækst på +97 % i forhold til året før, mens antallet af bookinger af plejende tjenester steg med +79 %, og bookinger af toning og glansbehandlinger voksede med +76 %. Tilsammen peger disse tjenester på en tydelig tendens: Kunderne investerer i behandlinger, der forbedrer hårets kvalitet over tid, i stedet for at jagte en øjeblikkelig visuel forandring. Dette er et tydeligt tegn på, at æraen med "platinblond på én aftale" er ved at være forbi, efterhånden som Fresha-kunderne satser fuldt ud på sundt hår.

Denne tendens ses også inden for tillægstjenester. Hovedbundsbehandlinger, hårmasker og opgraderinger af hårkur oplevede alle en stærk vækst i forhold til året før, hvilket understreger, at hårpleje i stigende grad ses ud fra et wellness-perspektiv og ikke kun et æstetisk. Dette stemmer overens med Global Wellness Institutes indsigt, der knytter hovedbunds- og hårpleje sammen med forebyggende rutiner, øget selvtillid og langsigtet vedligeholdelse (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025). Selvom helfarvning og striber fortsat er kerneydelser, skabes værdien i stigende grad af, hvad de kombineres med. 

Find din nærmeste frisørsalon på Fresha ↗


Wellness

I 2025 handlede wellness ikke kun om at slappe af; det handlede om at have det bedre, fungere bedre og holde styr på sine rutiner. Behandlinger, der fremmer blodcirkulationen, hjælper med restitution, lindrer stress og vedligeholder kroppen, er nu en fast del af moderne selvpleje – et sted mellem sundhed, skønhed og livsstil. Takket være popkulturelle øjeblikke som de wellness-prægede sæsoner af The White Lotus er spaer og ritualbaserede wellnessoplevelser mere synlige (og mere eftertragtede) end nogensinde før.

Lad os se nærmere på nogle af de vigtigste tendenser i denne kategori …

Resultatorienterede kropsbehandlinger er ved at omdefinere wellness i 2025

Sculpting- og drænagebehandlinger tegner sig nu for over 50 % af wellness-bookingerne, der ikke omfatter massage.

Massage udgør stadig størstedelen af wellness-bookingerne på verdensplan. Den tegner sig for over 90 % af wellness-bookingerne og for mere end 95 % af de samlede wellness-udgifter i alle regioner. I 2025 vil den yderligere vækst inden for wellness dog i stigende grad blive drevet af body sculpting- og drænagebaserede kropsbehandlinger snarere end af tjenester, der primært fokuserer på afslapning.

Selvom massage fortsat er rygraden i kategorien, vinder tjenester, der fokuserer på synlige og fysiske resultater, stadig større andele af både bookinger og forbrug. Kropssculpturering tegner sig nu for op til 2-2,5 % af de samlede wellnessudgifter i regioner som Europa og Nordamerika, mens drænagebaserede tjenester – såsom lymfedrænage, pressoterapi og anti-cellulitebehandlinger – tilsammen udgør en voksende andel af wellnessindtægterne fra andre behandlinger end massage. 

Kunderne vælger wellness-aftaler, der lover synlige, fysiske resultater – ikke kun et øjebliks afslapning. Global Wellness Institute peger i 2025 netop på denne tendens og bemærker, at forbrugerne i stigende grad vælger wellnesstjenester, der giver målbare resultater – især tjenester, der er knyttet til blodcirkulation, restitution, metabolisk sundhed og kropsoptimering – snarere end passiv afslapning (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Behandlere oplever, at denne ændring i tankegang udfolder sig lige for øjnene af dem. Hos det London-baserede studie MASAJ er lymfedrænage blevet et tydeligt eksempel på, hvordan wellness, restitution og æstetik smelter sammen. 

"Der er sket et tydeligt skift væk fra 'forkælelsesdagsbehandlinger' og hen imod tjenester, der fortjener en fast plads i en rutine," forklarer Cara Levy, terapeut hos MASAJ. "Folk er mere velinformerede, har mindre tid og er mere optaget af, hvordan deres kroppe fungerer i hverdagen."

Tjenester som bodysculpting, lymfedrænage, pressoterapi, anti-cellulitemassage og træterapi udgør nu mere end halvdelen af alle wellness-bookinger på Fresha, der ikke er massage. Disse behandlinger er resultatorienterede og fokuserer på at forbedre blodcirkulationen, reducere væskeophobning, forme kroppen og fremme restitution. Det afspejler en tydelig tendens mod wellness, der giver målbare resultater.  

Som Cara bemærker: "Ved manuel lymfedrænage handler det ikke om at tvinge en forandring igennem, men om at støtte kroppens egne systemer på en blid måde, så restitution, balance og langsigtet velvære kan ske helt naturligt."

Denne tendens er mest udtalt i Australien og New Zealand, Europa, Nordamerika samt Storbritannien og Irland, hvor antallet af wellness-bookinger steg fra år til år i 2025. I disse regioner bruger kunderne i stigende grad wellness-tjenester som en del af strukturerede rutiner for kropspleje, ofte sammen med æstetiske behandlinger og skønhedsbehandlinger, i stedet for at booke dem som lejlighedsvis forkælelse. 

Find det nærmeste sted, hvor du kan få massage, på Fresha ↗

Wellness med traditionelle rødder

Kulturspecifikke behandlinger bliver mere og mere relevante på verdensplan

I 2025 vælger wellnesskunder i stigende grad kulturspecifikke behandlinger frem for generelle massage- eller wellnesstjenester. På tværs af regioner dukker wellnessmetoder som thailandsk fodmassage, japansk massage, lomi lomi, zoneterapi og massage med urtekompresser konsekvent op blandt de 20 mest bookede wellnesstjenester på Fresha.

Selvom disse tjenester udgør en mindre del af det samlede wellnessmarked, tegner de sig for en stabil og voksende andel af forbruget på wellness, der ikke omfatter massage – især i Europa, Nordamerika samt Storbritannien og Irland. Reiki alene tegner sig nu for op til 1,5-2 % af de samlede wellnessudgifter, så i stedet for at booke bredt definerede oplevelser træffer kunderne mere bevidste valg baseret på teknik, oprindelse og den opfattede fordel. Disse behandlinger er forbundet med veletablerede kulturelle fortællinger om helbredelse, balance og genopretning, hvilket gør det muligt for kunderne at vælge tjenester, der føles meningsfulde snarere end indbyrdes udskiftelige. 

Denne ændring afspejler en bredere global genopvågning. På tværs af oprindelige og traditionelle kulturer bliver wellness-praksisser, der engang blev overset, genopdaget – ikke som flygtige tendenser, men som varige omsorgssystemer. På markeder som for eksempel New Zealand er kulturspecifikke behandlinger såsom Rongoā Māori og den polynesiske Lomi Lomi-massage nu blandt de mest bookede aftaler sammen med moderne wellnesstjenester. Det viser, hvordan tradition og moderne selvpleje kan eksistere side om side. 

At disse behandlingsformer konsekvent findes i mange forskellige regioner, tyder på, at det ikke er et nichefænomen eller noget, der kun forekommer bestemte steder. I 2025 bliver wellness ikke bare mere resultatorienteret, men også mere gennemtænkt. Kunderne søger behandlinger, der – ud over de fysiske fordele – giver struktur, mening og en følelse af forbundethed. 

Find din nærmeste spadestination på Fresha ↗


Mænd

I lang tid har skønhedspleje for mænd været temmelig uberørt eller et tabu. Når man tænkte på mænd og skønhed, var det altid kun barbershoppen, der faldt en ind – og den blev opfattet som en rent funktionel aftale. Men gennem årene har mænds selvpleje stille og roligt udviklet sig, og i 2025 stod der en meget tydelig forandring inden for pleje og wellness: Mænds selvpleje er ikke længere bare en praktisk nødvendighed, men et løbende ritual, der er knyttet til selvtillid, resultater og vedligeholdelse af sig selv. Efterhånden som stigmatiseringen fortsætter med at forsvinde, begynder mænd i højere grad at gøre brug af tjenester, der prioriterer langvarige resultater frem for hurtige løsninger, og de etablerer rutiner, der er lige så naturlige som en morgenrutine med hudpleje. 

Lad os dykke ned i de sidste vigtigste tendenser for 2025… 

Pleje af mænd handler om mere end bare en klipning 

Tillæg og præcisionstjenester er ved at forvandle den klassiske frisøraftale

I løbet af 2025 var herreklipninger fortsat kernen i herrepleje på Fresha, men væksten i kategorien i de seneste to år er blevet drevet af mere end blot selve klipningen. Siden januar 2023 er antallet af bookinger af herreklipninger steget med 87 % og nåede op på næsten 2,9 millioner bookinger alene i november 2025 (vi vurderer, at mullethysteriet har været den bærende søjle for frisørbranchen). Bortset fra det kom den hurtigste vækst fra de tjenester, der tilbydes som tillæg til den primære aftale. 


Antallet af bookinger til skægtrimning er mere end tredoblet i samme periode (+246 %) og nåede op på 449.000 bookinger i november 2025. Det er en vækst, der langt overstiger væksten i antallet af hårklipninger, og som i bund og grund ændrer, hvordan en typisk barberaftale ser ud. Barberinger fulgte en lignende udvikling med en stigning i antallet af bookinger på omkring 99 % siden januar 2023, hvilket understreger, at mænd er på udkig efter en samlet plejeoplevelse i stedet for en hurtig aftale på 30 minutter i barberstolen. 

Efterhånden som stigmatiseringen af mænds skønhedspleje fortsætter med at forsvinde, bliver plejen mindre en rutinemæssig handling og mere bevidst. Mænd lægger større vægt på de små detaljer og søger resultater, der er ensartede over tid. Global Wellness Institute ser dette skift som en del af en bredere bevægelse mod forebyggende og selvtillidsfremmende selvforkælelse, hvor forbrugerne investerer i tjenester, der understøtter vedligeholdelse på lang sigt i stedet for at løse problemer, når de opstår. Mænds pleje er i stigende grad ved at tilpasse sig denne tankegang og udvikler sig fra rutinemæssig vedligeholdelse til en fast del af den personlige investering (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Find din nærmeste barbersalon på Fresha ↗

Behandlinger med fokus på restitution trækker mænd ind i wellnessverdenen

Resultater, restitution og optimering er nu de drivende kræfter bag væksten inden for wellness for mænd

Blandt alle wellness-tjenester, som mænd bookede, var genopretningsfokuserede behandlinger den mest markante vækstdriver. Selvom mænds samlede brug af wellnesstjenester fortsat lå under pleje og barbering målt i antal, voksede de genopretningsfokuserede tjenester langt hurtigere end de traditionelle afslapningstjenester. 


Ashiatsu-massage havde den største vækst på årsbasis blandt alle tjenester for mænd med en stigning i antallet af bookinger på +274 %, hvilket gør den til det hurtigst voksende indgangspunkt til kategorien. Dette blev tæt fulgt af behandlinger med sensorisk isolation (+259 %) og hyperbar iltbehandling (+107 %), hvilket understregede efterspørgslen efter tjenester, der understøtter fysioterapi og præstationsevne i modsætning til blot afslapning. 

I stedet for at betragte wellness som en lejlighedsvis forkælelse vælger mænd i stigende grad tjenester, der passer naturligt ind i deres eksisterende vedligeholdelsesrutiner. Behandlinger, der fokuserer på restitution, fysisk vedligeholdelse og langsigtede resultater, vinder indpas. Det afspejler et bredere skift i retning af wellness, der opleves som praktisk, struktureret og resultatorienteret.

Ifølge Global Wellness Institute er genoptræning og fysisk optimering blandt de hurtigst voksende områder i wellnessøkonomien i 2025. Det skyldes forbrugernes stigende efterspørgsel efter målbare resultater og forebyggende pleje. Freshas data afspejler denne ændring og peger på genopretningsfokuseret wellness som en afgørende drivkraft for vækst i, hvordan mænd udvider deres selvforkælelsesrutiner, så de rækker ud over personlig pleje og ind i langsigtet velvære (Global Wellness Institute, Wellness Economy Monitor 2025).

Find din nærmeste restitutionsbehandling på Fresha ↗

Resumé

Kort sagt har vi i denne rapport undersøgt flere forskellige brancher og inden for dem adskillige forskellige wellnesstendenser. Men én ting stod helt klart gennem hele rapporten: Low maintenance er helt klart en stor trend lige nu. Selfcare handler ikke længere om hurtige løsninger eller synlige forandringer på kort tid, men om langvarighed, vedligeholdelse og bevidste valg. Uanset om det sker gennem regenererende injektionsbehandlinger, skønhedsbehandlinger, der kræver minimal vedligeholdelse, resultatorienteret wellness eller mænds voksende rolle inden for pleje og restitution, er forbrugerne i færd med at skabe rutiner, der er designet til at holde i længden. I 2025 er de mest værdifulde tjenester dem, der passer naturligt ind i en travl hverdag og giver langsigtede resultater med minimal vedligeholdelse. 

Efterhånden som selvpleje fortsætter med at udvikle sig, ligger branchens fremtid ikke i at gøre mere, men i at gøre det bedre – og i at gøre det konsekvent.