Carlos Gamal'dan berberlerin neden erkeklerin ruh sağlığı konusunda ön saflara geçtiğine dair açıklama

Bu Movember’da, erkeklerin ruh sağlığı üzerindeki etkisini göstermeye devam eden bir mekân var: berber dükkânı. Birçok erkek için berber koltuğu, içini dökmekten çekinmedikleri nadir yerlerden biridir. Bunun nedeni, kendilerine bu konuda bir yönlendirme yapılması değil, ortamın tanıdık, güvenli ve yargılamadan uzak hissettirmesidir. Rutin bir saç kesimi çoğu zaman sessiz bir dürüstlük anına dönüşür ve dünyanın dört bir yanındaki berberler, randevularının onlar için ne kadar anlamlı hâle geldiğini görüyor.

Bu sohbetlerin neden bu kadar doğal bir şekilde gerçekleştiğini anlamak için Dubai’deki CG Barbershop’un kurucusu ve Fresha ortağı Carlos Gamal ile konuştuk. Berberlerin, çoğu zaman farkında bile olmadan, erkeklerin sağlığını desteklemede oynadığı rolü ele aldık. 

Movember sizin için kişisel olarak ne ifade ediyor?

Movember, erkeklerin ruh sağlığının da dikkat çekmeyi ve kendine alan açmayı hak ettiğini hatırlatan bir girişimdir. Bu, sadece bıyık bırakmakla ilgili değil; çoğu zaman kaçınılan sohbetleri başlatmakla ilgili. Berberde, birçok erkeğin stresini ve kişisel mücadelelerini sessizce taşıdığını, bir yandan da güçlü görünmek için üzerlerindeki baskıyı hissettiklerini görürsünüz. Benim için Movember, bu zihniyeti değiştirmekle ilgili. Açık ve savunmasız olmak sizi zayıflatmaz; aksine sizi daha insani kılar. Bu bölgede, erkeklerin ruh sağlığı hakkında açıkça konuşması hâlâ bir damga olarak görülüyor; bu da kişiyi daha da yalnızlaştırabiliyor.

Sizce berberler erkeklerin ruh sağlığında neden bu kadar önemli bir rol oynuyor?

Berber dükkânları, erkeklerin tamamen rahatlayabildiği nadir yerlerden biridir. Burası, gardlarını indirdikleri tanıdık bir ortamdır. Sıradan bir saç kesimi, ağır veya rahatsız edici gelmeden, hayat, aile ya da iş üzerine bir sohbete dönüşebilir. Bir erkekle berberi arasındaki ilişki benzersizdir. Güven, rutin ve hatta bir tür anonimlik duygusu vardır; bu da erkeklerin yakın arkadaşlarına ya da ailelerine söylemeyebilecekleri şeyleri paylaşmalarına olanak tanır. Bu samimi bağ, şaşırtıcı derecede güçlü olabilir.

Özellikle Orta Doğu'da erkeklerin ruh sağlığı hakkında konuşma biçiminde bir değişiklik fark ettiniz mi?

Evet, ama hâlâ gelişiyor. İlerleme kaydediliyor, ancak kültürel beklentiler hâlâ birçok erkeğin içini dökmesini zorlaştırıyor. Küçük yaşlardan itibaren onlara, gücün sessizlik demek olduğu ve duygularını göstermenin zayıflık işareti olduğu öğretilir. Bu durum yavaş yavaş değişiyor, ama önümüzde hâlâ uzun bir yol var. Berber dükkânları, bu duvarların doğal bir şekilde yıkıldığı yerler hâline gelerek bu değişime katkıda bulunabilir. Burası kendinizi güvende, tanıdık ve yargılanmadığınız bir yerdeymiş gibi hissettiren bir mekân.
 

Siz ve CG Barbershop'taki ekibiniz, bu açıklığı destekleyen bir ortamı nasıl yaratıyorsunuz?

Her şey empati ve saygıyla başlar. Sadece saç kesimine değil, koltuktaki kişiye odaklanıyoruz. Her müşteri kendi hikâyesiyle gelir ve biz de onların görüldüğünü, değer verildiğini ve kendini rahat hissettiğini bilmesini isteriz. CG'deki atmosfer sakin ve samimidir; müşteri ister konuşmak isterse sessiz kalmak istesin, her iki tercih de eşit derecede saygıyla karşılanır. Yıllar içinde bu sohbeti dükkânın dışına da taşıdık. Dubai radyosunda, bu konunun güçlü bir savunucusu olan arkadaşımız ve müşterimiz Essa Al Ansari ile birlikte erkeklerin ruh sağlığı hakkında konuştum. Ayrıca Al Jalila Vakfı ile iş birliği yaparak, elde edilen gelirleri erkeklerin ruhsal ve fiziksel sağlığını desteklemek ve prostat kanseri için koruyucu sağlık taramalarını finanse etmek amacıyla bağışladık.

Erkeklerin ruh sağlığını desteklemek isteyen diğer berberlere veya işletme sahiplerine ne gibi tavsiyelerde bulunurdunuz?

Samimi olun ve dinlemek için zaman ayırın. Tüm cevaplara sahip olmanız gerekmiyor. Bazen yargılamadan dinlemek yeterlidir. İşletmenizde ekibinizin kendini değerli hissettiği olumlu bir ortam yaratın, çünkü aynı enerji müşterilerinize de yansır. Bir müşterinin anlattıklarını hatırlamak ya da sadece nasıl olduğunu sormak gibi küçük ama düşünceli jestleri teşvik edin. En büyük farkı yaratan, işte bu tür insani anlardır.

Bu yıl Movember mesajından insanların ne çıkarmasını istiyorsunuz?

Erkekler her şeyi tek başlarına taşımak zorunda değil. Bir arkadaşa, meslektaşa veya müşteriye nasıl olduğunu sormak 
Gerçek bir etki yaratabilir. Nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak sizi daha az erkek yapmaz; aksine cesaret gösterir. Movember, zihinsel ve fiziksel sağlığınıza özen göstermenin güçlü olmanın bir parçası olduğunu hatırlatır. Bu, hem kendinize hem de birbirinize göz kulak olmakla ilgilidir. Bir terapiste gidemiyor veya arkadaşlarınızla ya da ailenizle dertleşmek konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız bile berberinize gidin. Oturun, rahatlayın, biraz sohbet edin. O ortamda hiç yargılama olmaz. Bazen sırf bir şeyleri yüksek sesle söylemek bile içinizi hafifletir ve aslında sandığınız kadar yalnız olmadığınızı fark etmenize yardımcı olur.

Carlos’un bakış açısı, küçük sohbetlerin büyük farklar yaratabileceğini hatırlatıyor. Bu Movember'da her yerdeki berberler, her randevuda insanlara seslerinin duyulduğunu, desteklendiklerini ve daha az yalnız olduklarını hissettirmeye yardımcı oluyor.