Carlos Gamal, berber dükkanlarının neden erkeklerin ruh sağlığı konusunda ön saflara çıktığını anlatıyor

Bu Movember'da, erkeklerin ruh sağlığı üzerindeki etkisini göstermeye devam eden bir mekân var: berber dükkânı. Birçok erkek için berber koltuğu, kendilerini rahatça açabildikleri nadir yerlerden biridir. Bunun nedeni, kendilerine bu konuda bir yönlendirme yapılması değil, ortamın tanıdık, güvenli ve yargılamadan uzak hissettirmesidir. Rutin bir saç kesimi çoğu zaman sessiz bir dürüstlük anına dönüşür ve dünyanın dört bir yanındaki berberler, randevularının onlar için ne kadar anlamlı hâle geldiğini fark ediyor.

Bu sohbetlerin neden bu kadar doğal bir şekilde gerçekleştiğini anlamak için Dubai'deki CG Barbershop'un kurucusu ve Fresha ortağı Carlos Gamal ile konuştuk. Kendisiyle berberlerin, çoğu zaman farkında bile olmadan, erkeklerin sağlığını desteklemede oynadıkları rol hakkında görüştük. 

Movember sizin için kişisel olarak ne ifade ediyor?

Movember, erkeklerin ruh sağlığının da dikkat çekmeyi ve kendine yer açmayı hak ettiğini hatırlatan bir girişimdir. Mesele sadece bıyık bırakmak değil; asıl amaç, genellikle kaçınılan sohbetleri başlatmak. Berberde, birçok erkeğin stresini ve kişisel sıkıntılarını sessizce taşıdığını, bir yandan da güçlü görünme baskısı altında olduğunu görürsünüz. Benim için Movember, bu zihniyeti değiştirmekle ilgili. Açık ve savunmasız olmak sizi zayıflatmaz; aksine, sizi daha insani kılar. Bu bölgede, erkeklerin ruh sağlığı hakkında açıkça konuşması hâlâ bir damga olarak görülüyor; bu da kişiyi daha da yalnızlaştırabiliyor.

Sizce berber dükkanları erkeklerin ruh sağlığı açısından neden bu kadar önemli bir rol oynuyor?

Berber dükkanları, erkeklerin tamamen rahatlayabildiği nadir yerlerden biridir. Burası, gardlarını indirdikleri tanıdık bir ortamdır. Sıradan bir saç kesimi, ağır veya rahatsız edici gelmeden hayat, aile ya da iş hakkında bir sohbete dönüşebilir. Bir erkekle berberi arasındaki ilişki benzersizdir. Güven, alışkanlık ve hatta bir anonimlik duygusu vardır; bu da erkeklerin yakın arkadaşlarına ya da ailelerine söyleyemeyecekleri şeyleri paylaşmalarına olanak tanır. Bu samimi bağ, şaşırtıcı derecede güçlü olabilir.

Özellikle Orta Doğu'da erkeklerin ruh sağlığı hakkında konuşma biçimlerinde bir değişiklik fark ettiniz mi?

Evet, ama bu durum hâlâ değişiyor. İlerleme kaydediliyor, ancak kültürel beklentiler hâlâ birçok erkeğin içini dökmesini zorlaştırıyor. Küçük yaşlardan itibaren onlara, gücün sessizlik demek olduğu ve duygularını göstermenin zayıflık işareti olduğu öğretilir. Bu durum yavaş yavaş değişiyor, ama önümüzde hâlâ uzun bir yol var. Berber dükkânları, bu duvarların doğal bir şekilde yıkıldığı mekânlar hâline gelerek bu değişime katkıda bulunabilir. Burası kendinizi güvende, tanıdık ve yargılanmadığınız bir yerdeymiş gibi hissettiren bir mekân.
 

Siz ve CG Barbershop'taki ekibiniz, bu açıklığı destekleyen bir ortamı nasıl yaratıyorsunuz?

Her şey empati ve saygıyla başlar. Sadece saç kesimine odaklanmıyoruz; koltuktaki kişiye odaklanıyoruz. Her müşteri kendi hikâyesiyle gelir ve biz de onların görüldüklerini, değer gördüklerini ve kendilerini rahat hissettiklerini duymalarını isteriz. CG'de atmosfer sakin ve samimidir. Bir müşteri ister konuşmak isterse sessiz kalmak istesin, her iki tercihe de eşit derecede saygı gösterilir. Yıllar içinde bu sohbeti dükkânın dışına da taşıdık. Dubai radyosunda, bu konunun güçlü bir savunucusu olan dostumuz ve müşterimiz Essa Al Ansari ile birlikte erkeklerin ruh sağlığı hakkında konuştum. Ayrıca Al Jalila Vakfı ile iş birliği yaparak, elde edilen gelirleri erkeklerin ruhsal ve fiziksel sağlığını desteklemek ve prostat kanserine yönelik önleyici sağlık taramalarını finanse etmek için bağışladık.

Erkeklerin ruh sağlığını desteklemek isteyen diğer berberlere veya işletme sahiplerine ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?

Samimi olun ve dinlemek için zaman ayırın. Tüm cevaplara sahip olmanız gerekmiyor. Bazen yargılamadan dinlemek yeterlidir. İşletmenizde ekibinizin kendini değerli hissettiği olumlu bir ortam yaratın, çünkü bu enerji müşterilerinize de yansır. Bir müşterinin anlattıklarını hatırlamak ya da sadece nasıl olduğunu sormak gibi küçük ama düşünceli jestleri teşvik edin. En büyük farkı yaratan, işte bu tür insani anlardır.

Bu yılki Movember mesajından insanların ne çıkarmasını istiyorsunuz?

Erkeklerin her şeyi tek başlarına göğüslemeleri gerekmez. Bir arkadaşa, meslektaşa ya da müşteriye nasıl olduğunu sormak gerçekten 
gerçek bir etki yaratabilir. Nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak sizi daha az erkek yapmaz; aksine, cesaret göstergesidir. Movember, zihinsel ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmenin güçlü olmanın bir parçası olduğunu hatırlatır. Bu, hem kendinize hem de birbirinize göz kulak olmakla ilgilidir. Bir terapiste gidemiyor veya arkadaşlarınızla ya da ailenizle dertleşmek konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız bile berberinize gidin. Oturun, rahatlayın, biraz sohbet edin. O ortamda hiç yargılanma olmaz. Bazen sırf bir şeyleri yüksek sesle söylemek bile içinizdeki yükü hafifletebilir ve aslında sandığınız kadar yalnız olmadığınızı fark etmenize yardımcı olabilir.

Carlos'un bakış açısı, küçük sohbetlerin büyük farklar yaratabileceğini hatırlatıyor. Bu Movember'da dünyanın dört bir yanındaki berberler, her randevuda insanlara seslerinin duyulduğunu, desteklendiklerini ve daha az yalnız olduklarını hissettirmeye yardımcı oluyor.