Mát-xa mô sâu tốt nhất gần tôi tại Wheeling, Chicago

Bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện massage mô sâu nếu:

• Bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc mắc chứng rối loạn chảy máu hoặc đông máu
• Bạn đang điều trị sau phẫu thuật hoặc hóa trị gần đây
• Bạn bị tổn thương dây thần kinh
• Bạn mắc bất kỳ bệnh về da nào
• Bạn có vết thương chưa lành hẳn
• Bạn bị thoát vị

Quyết định hoàn toàn thuộc về bạn. Nếu bạn đã từng trải nghiệm massage mô sâu và cảm nhận được lợi ích của phương pháp này, thì bạn có thể quyết định rằng đáng để thực hiện thường xuyên – hoặc thậm chí chỉ cần thực hiện một lần để biết cảm giác như thế nào và liệu bạn có muốn thực hiện lại không.

Bạn có thể cảm thấy những phương pháp này không phù hợp với mình, nếu vậy, bạn có thể quan tâm hơn đến các loại massage khác, bao gồm:

• Massage Thụy Điển
• Massage đá nóng
• Massage Thái
• Massage bạch huyết
• Massage Shiatsu

Khi bạn được mát-xa mô sâu, chuyên gia mát-xa sẽ hỏi bạn muốn họ tập trung vào vùng nào trên cơ thể. Không có phương pháp tiêu chuẩn – liệu trình cần được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn, nhưng tất cả các chuyên viên massage cũng sẽ có phong cách riêng của họ.

Bạn sẽ được yêu cầu nằm trên bàn massage, hướng nằm ngửa, nằm sấp hoặc nằm nghiêng, tùy thuộc vào vùng da cần massage. Ban đầu, chuyên gia massage có thể bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng để làm ấm cơ bắp của bạn, sau đó mới chuyển sang các vùng cần tập trung.

Quá trình này sẽ bao gồm việc dùng tay, cánh tay và khuỷu tay ấn sâu một cách chậm rãi để giúp giãn các cơ và mô bị co thắt của bạn. Thời gian thực hiện liệu trình có thể khác nhau, nhưng thông thường sẽ nằm trong khoảng từ một đến hai giờ.

Để chuẩn bị cho liệu pháp massage mô sâu, một trong những điều quan trọng nhất là tránh ăn no hoặc uống nhiều nước trước khi thực hiện liệu pháp. Massage mô sâu là phương pháp massage áp lực mạnh lên cơ thể, nên bạn có thể cảm thấy không thoải mái nếu ăn no.

Nếu không, điều quan trọng nhất bạn nên làm là giúp bản thân thư giãn cả về tinh thần lẫn thể chất, để buổi massage đạt được hiệu quả cao nhất có thể. Hãy cố gắng đến sớm để bạn có thể thả lỏng trước khi buổi mát-xa bắt đầu.

Việc cảm thấy hơi đau sau khi mát-xa mô sâu là điều bình thường, vì những buổi mát-xa này có thể khá mạnh. Hãy nghĩ đó là cảm giác đau tương tự như sau một buổi tập nặng! Trong quá trình trị liệu, cơ thể bạn sẽ chịu một lực ấn mạnh và có thể cảm thấy hơi khó chịu – nếu cảm giác này trở nên quá mạnh, bạn luôn có thể báo cho chuyên gia trị liệu biết.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù cảm giác đau nhức có thể là bình thường, nhưng bạn không nên cảm thấy đau dữ dội sau khi mát-xa. Nếu xảy ra trường hợp này, bạn cũng nên báo cho chuyên gia trị liệu và bác sĩ của mình biết.

Có, với Fresha, bạn có thể đặt lịch hẹn massage mô sâu trực tuyến 24/7. Tìm chuyên gia trị liệu gần bạn, chọn thời gian và xác nhận ngay lập tức.

Lý do dịch vụ mát-xa mô sâu có thể để lại cảm giác đau và khó chịu kéo dài là do phương pháp này đòi hỏi phải tác động lực mạnh lên cơ thể bạn. Việc cảm thấy đau nhức kéo dài một ngày, thậm chí hai hoặc ba ngày, là hoàn toàn bình thường!