Nhà Phòng mát-xa Mát-xa mô sâu Úc Mát-xa mô sâu CanberraMát-xa mô sâu Mitchell

Mát-xa mô sâu tốt nhất gần tôi tại Mitchell, Canberra

Chọn trong số 5 địa điểm cung cấp Mát-xa mô sâu gần bạn tại Mitchell, Canberra Xem bản đồ

Duyệt tìm và đặt Mitchell, Canberra mát-xa mô sâu trên Fresha. So sánh 5 mát-xa mô sâu đã được xác minh trên khắp Gungahlin và Bruce và khu vực Mitchell, Canberra rộng lớn hơn. Xếp hạng trung bình 4.0/5 trong 9.446 đánh giá. Các dịch vụ bao gồm Mát-xa mô sâu và Mát-xa trị liệu. Giá từ 30 AUD.

Ưu đãi

La Terre Day Spa

4.9

Bruce, Australian Capital Territory

Spa & phòng xông hơi khôĐánh giá về 2.805

Deep Tissue Massage

$79

30 min - 2 hr

Marine Mud Wrap

$179

1 hr

Lâcher (To let go)

$179

1 hr and 30 min - 2 hr

Xem tất cả 39 dịch vụ

Urban Fusion Massage and Day Spa

4.9

Harrison, Australian Capital Territory

Phòng mát-xaĐánh giá về 4.193

Deep Tissue Massage

$55

30 min - 2 hr

Head & Scalp Massage

$55

30 min

WINTER CALM 2.15Hrs

$235

2 hr and 15 min

Xem tất cả 61 dịch vụ

TT Massage and Day Spa Gungahlin

4.9

Gungahlin, Australian Capital Territory

Phòng mát-xaĐánh giá về 2.213

90B 60 mins Deep Tissue Massage OR Remedial Massage AND 30 mins Foot Massage

$140

1 hr and 30 min

Deep Tissue Massage

$60

30 min - 2 hr

120A 60 mins Aromatherapy Massage OR Traditional Thai Massage OR Thai Oil Massage AND 60 mins Foot Massage

$160

2 hr

Xem tất cả 43 dịch vụ

Knot Away Clinic (Thai Massage & Therapeutic)

5.0

Gungahlin, Australian Capital Territory

KhácĐánh giá về 236

Deep Segment Massage (Dada Method) (Knot Away Signature)

$90

30 min - 3 hr

Remedial Massage by Principal Dada

$90

30 min - 3 hr

Advanced Neck Tension Relief Massage (KST Method) (Ideal for Chronic Neck Pain) by Principal Dada

$100

30 min - 2 hr

Xem tất cả 24 dịch vụ

Fleur Massage and SPA

Gungahlin, Australian Capital Territory

Phòng mát-xa

Deep Tissue Massage

$190

30 min - 2 hr

Foot Reflexology

$60

30 min - 1 hr

Signature Remedial Massage

$200

30 min - 2 hr

Xem tất cả 9 dịch vụ

Top Massage Professionals in Mitchell

6 massage therapists ready to book in Mitchell. See all

See all

Gọi để đặt lịch

SportsTec Physiotherapy & Performance Centre
5/48 Sandford St, Mitchell ACT 2911, Australia
+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Gọi để đặt lịch
Châm kim khô
Vật lý trị liệu
Your Studio CBR
2/173 Flemington Rd, Mitchell ACT 2911, Australia
+61 434 649 843 +61 434 649 843 Gọi để đặt lịch
OnSon Thai Massage & Day Spa Gungahlin
133/10 Hinder St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 451 430 465 +61 451 430 465 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Mát-xa trước khi sinh
Mát-xa trị liệu
Mát-xa thư giãn
Capital Wellness Massage and Day Spa
68 Phyllis Ashton Cct, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 488 896 446 +61 488 896 446 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Giác hơi
Mát-xa thư giãn
Mát-xa trị liệu
Body Mind Empowerment Centre
5 Hall St, Lyneham ACT 2602, Australia
+61 2 6162 2919 +61 2 6162 2919 Gọi để đặt lịch
Trị liệu thần kinh cột sống
Canberra Sports & Remedial Massage Therapy
130 The Valley Ave, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 491 011 103 +61 491 011 103 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Mát-xa Ayurvedic
Mát-xa chân
Mát-xa Thái Lan
Mangata Massage
2/2 Montford Cres, Lyneham ACT 2612, Australia
+61 418 575 840 +61 418 575 840 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Bấm huyệt
Mát-xa dẫn lưu bạch huyết
Massage toàn thân
The Ginseng Massage
119A Anthony Rolfe Ave, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 449 609 986 +61 449 609 986 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Mát-xa dẫn lưu bạch huyết
Mát-xa chân
Bấm huyệt
Unwind Massage Canberra
28 Padbury St, Downer ACT 2602, Australia
+61 407 252 443 +61 407 252 443 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Mát-xa thư giãn
Mát-xa trị liệu
Mát-xa bằng đá nóng
Nectar Beauty & Day Spa
Unit 3B/48 Gungahlin Pl, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 2 6241 9829 +61 2 6241 9829 Gọi để đặt lịch
Cạo lông mặt
Chăm sóc da mặt nam
Lấy mụn
Dịch vụ trang điểm
Bai Po Thai Massage
Unit 67/12 Challis St, Dickson ACT 2602, Australia
+61 2 6230 0999 +61 2 6230 0999 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Bấm huyệt
Mát-xa thể thao
Mát-xa Thụy Điển
Sport & Spinal Physiotherapy
123/43 Hibberson St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 2 6262 4464 +61 2 6262 4464 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Mát-xa thể thao
Mát-xa trước khi sinh
Mát-xa trị liệu
Gungahlin Massage Centre
Shop 26/33 Hibberson St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 486 010 861 +61 486 010 861 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Mát-xa trị liệu
Mát-xa Thụy Điển
Mát-xa thể thao
Miracle Therapy
Ste 18/30 & 33 Hibberson St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 420 997 949 +61 420 997 949 Gọi để đặt lịch
Mát-xa mô sâu
Phản xạ liệu pháp
Massage toàn thân
Mát-xa chân

Các đánh giá cao nhất về Mát-xa mô sâu gần bạn tại Mitchell

4.0

Trung bình của 9.446 đánh giá trong số 4 địa điểm.

Mát-xa mô sâu Câu hỏi thường gặp

Có cơ sở cung cấp dịch vụ mát-xa mô sâu nào gần tôi mở cửa vào thứ Bảy không?

Có, nhiều chuyên gia mát-xa cung cấp dịch vụ mát-xa mô sâu mở cửa vào thứ Bảy. Hãy sử dụng Fresha để kiểm tra lịch trống theo thời gian thực và đặt lịch hẹn.

Dịch vụ mát-xa mô sâu đau đến mức nào?

Việc cảm thấy hơi đau sau khi mát-xa mô sâu là điều bình thường, vì những buổi mát-xa này có thể khá mạnh. Hãy nghĩ đó là cảm giác đau tương tự như sau một buổi tập nặng! Trong quá trình trị liệu, cơ thể bạn sẽ chịu một lực ấn mạnh và có thể cảm thấy hơi khó chịu – nếu cảm giác này trở nên quá mạnh, bạn luôn có thể báo cho chuyên gia trị liệu biết.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù cảm giác đau nhức có thể là bình thường, nhưng bạn không nên cảm thấy đau dữ dội sau khi mát-xa. Nếu xảy ra trường hợp này, bạn cũng nên báo cho chuyên gia trị liệu và bác sĩ của mình biết.

Tôi có thể đi massage mô sâu để điều trị đau lưng ở đâu gần nhà?

Massage mô sâu là một trong những phương pháp trị liệu bằng tay hiệu quả nhất đối với chứng đau lưng mãn tính. Tìm kiếm và đặt lịch hẹn với các chuyên gia mát-xa mô sâu giỏi nhất gần bạn trên Fresha.

Massage mô sâu là gì?

Massage mô sâu sử dụng các thao tác vuốt chậm, chắc và lực ấn sâu để tác động đến các lớp bên trong của mô cơ và mô liên kết. Dịch vụ này được thiết kế để phá vỡ mô sẹo, giảm căng cơ mãn tính và giải quyết các vấn đề về cơ xương khớp như căng cơ và chấn thương do thể thao.

Lợi ích của dịch vụ mát-xa mô sâu là gì?

Mát-xa mô sâu có hiệu quả đối với các tình trạng đau mãn tính, căng cơ, vấn đề về tư thế, phục hồi sau tập luyện thể thao, cũng như các bệnh như đau thần kinh tọa hoặc đau cơ xơ hóa. Phương pháp này giúp cải thiện phạm vi chuyển động, giảm viêm và giải phóng căng cơ bám sâu.

Tại sao tôi cảm thấy mệt mỏi sau khi mát-xa mô sâu?

Cảm giác hơi buồn nôn hoặc chóng mặt sau khi mát-xa, đặc biệt là mát-xa mô sâu – phương pháp mát-xa áp lực mạnh lên cơ thể – là hiện tượng khá phổ biến. Thông thường, nguyên nhân là do mất nước – khi massage mô sâu, hệ bạch huyết của bạn giải phóng các độc tố đã tích tụ dưới da. Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này và thải bỏ các độc tố đó là uống nước đầy đủ, vì vậy hãy nhớ uống một ít nước thường xuyên trước khi mát-xa và uống nước thật nhiều sau khi mát-xa!

Tuy nhiên, xin lưu ý, nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau hoặc buồn nôn nghiêm trọng sau khi điều trị, bạn nên trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Tôi nên làm gì sau khi mát-xa mô sâu?

Sau khi mát-xa mô sâu, bạn nên đảm bảo rằng mình cảm nhận được đầy đủ các lợi ích và tận dụng tối đa kết quả đạt được. Các biện pháp sau đây có thể hữu ích:

Nghỉ ngơi: Sau một buổi massage cường độ cao được thiết kế để giúp bạn thư giãn cả thể chất lẫn tinh thần, điều tốt nhất bạn nên làm là để bản thân tiếp tục được thư giãn. Dù là chợp mắt một giấc hay chỉ đơn giản là gác chân lên xem TV, hãy để bản thân cảm nhận tác dụng của liệu pháp mát-xa mô sâu. Cố gắng chờ ít nhất 24 giờ trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất cường độ cao nào
Ăn uống – nhưng hãy ăn nhẹ: Mặc dù lý tưởng nhất là bạn nên tránh ăn hoặc uống quá nhiều trước khi massage, nhưng sau đó, bạn nhất định nên uống nước để bổ sung nước cho cơ thể. Cảm giác hơi đói sau khi mát-xa cũng là điều bình thường, vì vậy một bữa ăn nhẹ nhưng giàu dinh dưỡng có thể thực sự giúp ích.
Tắm: Không có gì hỗ trợ quá trình thư giãn tốt bằng một bồn tắm nước ấm – và nếu bạn cảm thấy thích, hãy tự thưởng cho mình một bồn tắm có bọt hoặc dùng viên tắm để thực sự tận hưởng. Tuy nhiên, bạn nên tránh tắm bồn hoặc tắm vòi sen nước nóng, vì điều này có thể làm viêm nặng thêm. Nếu bạn bị chấn thương, tốt nhất là nên tắm nước lạnh để giảm đau.

Đặt lịch hẹn mát-xa mô sâu tiếp theo tại Mitchell với Fresha

Với Fresha, bạn không cần phải bỏ lỡ việc chăm sóc bản thân khi cuộc sống bận rộn. Chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng web giúp bạn dễ dàng sắp xếp các liệu trình phù hợp với lịch trình của mình. Bạn chỉ cần tìm kiếm quanh Mitchell, chọn một tiệm mát-xa và đặt lịch hẹn. Với thanh toán trực tuyến an toàn và xác nhận lịch hẹn gửi thẳng đến điện thoại, mọi thứ tiện lợi đến mức khó tin. Vì vậy, bạn sẽ không còn bỏ lỡ khoảng thời gian thư giãn xứng đáng dành cho chính mình nữa.

Massage sâu giúp bạn xử lý chấn thương thể thao, căng cơ sâu và các điểm căng thẳng trong cơ bắp. Đây là trải nghiệm khác biệt so với các liệu pháp massage nhẹ nhàng thư giãn. Với massage sâu, mục tiêu là giúp bạn phục hồi nhanh hơn và trở lại trạng thái tốt nhất. Chuyên viên thường sử dụng các động tác massage chậm, sâu để tác động vào lớp cơ và mô liên kết bên trong. Họ cũng sẽ dùng lực ấn mạnh, liên tục lên các vùng bị đau để giảm căng cơ và phá vỡ mô sẹo do chấn thương. Bạn có thể tìm dịch vụ massage sâu tại Mitchell trên Fresha với mức giá từ $60 đến $225. Thời gian liệu trình khoảng 45 minutes, và các buổi chăm sóc tiếp theo sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt nhất.

Hãy để chúng tôi giúp bạn đặt lịch nhanh chóng. Chúng tôi đã hợp tác với 130.000 địa điểm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đang sử dụng công cụ đặt lịch hẹn miễn phí trên toàn thế giới. Và chúng tôi sẵn sàng giúp bạn tìm địa điểm mát-xa lý tưởng tiếp theo. Nếu bạn biết một nơi tuyệt vời chưa có trên Fresha, hãy cho chúng tôi biết nhé. Gửi email đến hello@fresha.com để nhận điểm thưởng lớn. Fresha hoạt động tại 120 quốc gia. Vì vậy, khi bạn không ở Úc, bạn vẫn có thể mang chúng tôi theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Chúng tôi sẽ là người bạn đồng hành tiện lợi trong túi của bạn, dù ở nhà hay khi đi xa.

Cũng có sẵn tại Mitchell

Ứng dụng đặt lịch hẹn dành cho khách hàng

Đặt ngay để trải nghiệm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe gần bạn

Ứng dụng Fresha dành cho người đặt lịch hẹn

Ứng dụng kinh doanh dành cho chuyên gia

Phần mềm đơn giản, linh hoạt và mạnh mẽ để điều hành doanh nghiệp của bạn mọi lúc mọi nơi

Gần Mát-xa mô sâu

Mát-xa mô sâu tại Acton Mát-xa mô sâu tại Campbell Mát-xa mô sâu tại City Mát-xa mô sâu tại Gungahlin Mát-xa mô sâu tại Casey Mát-xa mô sâu tại Braddon

Mát-xa mô sâu tại Forde Mát-xa mô sâu tại Harrison Mát-xa mô sâu tại Nicholls Mát-xa mô sâu tại Downer Mát-xa mô sâu tại Dickson Mát-xa mô sâu tại Lyneham

Mát-xa mô sâu tại O'Connor Mát-xa mô sâu tại Macquarie Mát-xa mô sâu tại Bruce Mát-xa mô sâu tại Moncrieff