StartVårdverksamhetViktminskning Singapore

Viktminskning Toa Payoh

Bästa inom viktminskningen nära mig i Toa Payoh, Singapore

Välj bland 5 ställen som erbjuder Viktminskning nära dig i Toa Payoh, Singapore Se karta

ViktminskningLaserfettsugning Kryolipolys Fettreduceringsinjektioner

Hundred Folds Co

Genting Lane, Satellite Clinic, Singapore

Real-time Meal Support (45 min, add-on)

45 min

SGD 180

On-site consultation

30 min

SGD 80

Lectures & Teaching

1 hr

Från SGD 850

Clinical Supervision (60 min)

1 hr

SGD 210

Se alla tjänster

Caballe.M Organic Skin Spa - Toa Payoh

Block 186 Toa Payoh Central #01-440, Singapore, 310186

Malay style Gua-Fat Slimming Treatment

20 min

SGD 168

Exilis Ultra 360 Non Invasive Slimming Therapy (Tummy/Thighs/Arms)

30 min

SGD 198

DPL Intensive Light Therapy Advanced Facial First Trial (U.p$358)

1 hr

SGD 254.40

Lucky Spa Facial 2026

1 hr and 30 min

SGD 168

Se alla tjänster

Belle Femme Beauty by The Ladies Bar

5.0

(44)

2A Kensington Park Road, Singapore Serangoon, 557254

1st Trial - Emsculpt (Per body area)

1 hr and 15 min

SGD 38

Cyropolysis Fat Freeze (Package Holders)

1 hr and 30 min

SGD 0

Lash Lift + Tint

1 hr and 30 min

SGD 68

1st Trial - SR Treatment

1 hr

SGD 35

Se alla tjänster

Lejean Hair Salon

Far East Plaza Residences, 14 Scotts Road, Singapore Orchard, 228213

Protein Treatment

2 hr

SGD 50

Unisex Color Refresh

2 hr

SGD 50

Wash & Blow

45 min - 1 hr

SGD 20

Haircut + Wash

45 min

Från SGD 30

Se alla tjänster

Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Malay style Gua-Fat Slimming Treatment

20 min

SGD 168

Exilis Ultra 360 Non Invasive Slimming Therapy (Tummy/Thighs/Arms)

30 min

SGD 198

Referral Fee

5 min

SGD 5

Consultation + Facial Appointment + Body Treatment

3 hr

Gratis

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

NCSF Certified Personal Trainer Courses - Singapore

189 Upper Paya Lebar Rd, Singapore 534870

+65 8503 7888 +65 8503 7888 Ring för att boka

Bodydream fitness

530 MacPherson Rd, Singapore 368218

+65 8718 5295 +65 8718 5295 Ring för att boka

Viktminskning

Advanced Pain Centres Toa Payoh

500 Lor 6 Toa Payoh, #04-34 Biz 1 HDB Hub, Singapore 310500

+65 6258 6160 +65 6258 6160 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Medical Aesthetics - Acne Scar Treatment | Skin Tag Removal | Mole Removal | HIFU

177 Toa Payoh Central, #01-126, Singapore 310177

+65 9338 7432 +65 9338 7432 Ring för att boka

Hudblekning

Mikronålning

Injektioner mot rynkor

Hudstramning

Alive Nutrition Consultancy

4 Upper Aljunied Ln, Singapore 360004

+65 9329 2949 +65 9329 2949 Ring för att boka

Love de Beauteous

Block 177 Toa Payoh Central, #01-112, Singapore 310177

+65 9071 9318 +65 9071 9318 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Cellulitbehandling

POWERCUTS HAIR DESIGN

115B Alkaff Cres, #01-09, Singapore 342115

+65 6970 4898 +65 6970 4898 Ring för att boka

Damfrisör

Perukpåsättning

Permanent håruträtning

Hårpermanent

Farmz Asia

114 Lavender Street #12-85, #2 CT Hub, Singapore 338729

+65 3138 5111 +65 3138 5111 Ring för att boka

Viktminskning

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Kiropraktik

Dry needling

SenseDeBelle

14 Scotts Rd, #02-02 Far East Plaza, Singapore 228213

+65 9715 4154 +65 9715 4154 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Kroppsskulptering

RAW Active Personal Training Orchard

400 Orchard Rd, #04-23/24 Orchard Towers, Singapore 238875

+65 8839 5147 +65 8839 5147 Ring för att boka

Personlig träning

Gemini Aesthetics

371 Beach Rd, #02-24, City Gate, Singapore 199597

+65 6573 7796 +65 6573 7796 Ring för att boka

Portömning

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

O Medical Clinic

Wheelock Place, #05-08, Singapore 238880

+65 6235 4434 +65 6235 4434 Ring för att boka

Laserhårborttagning

Hårtransplantationer

Hårborttagning med elektrolys

IPL-hudföryngring

SOL Aesthetics Medical Clinic

101, Irrawaddy Road, at, #17-09 Royal Square, Singapore 329565

+65 8661 9391 +65 8661 9391 Ring för att boka

Hudstramning

IPL-hårborttagning

Injektioner mot rynkor

Mesoterapi

Meridian Wellness Singapore

2 Sims Cl, #02-02 Gemini @ Sims, Singapore 387298

+65 9764 9527 +65 9764 9527 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Cellulitbehandling

Athleaders Global Singapore

60 Paya Lebar Rd, #07-54 Paya Lebar Square, Singapore 409051

+65 9890 7224 +65 9890 7224 Ring för att boka

Ascend Fit Personal Training Serangoon Garden

53 Serangoon Garden Way, Singapore 555949

+65 8020 4426 +65 8020 4426 Ring för att boka

Personlig träning

Elevate 360

8A Maju Ave, Garden Estate, Singapore 556686

+65 8776 5466 +65 8776 5466 Ring för att boka

Flex Fitness

292 River Valley Rd, Singapore 238333

+65 8042 1772 +65 8042 1772 Ring för att boka

Personlig träning

Ezfit Singapore

9 Ardmore Park, Singapore 259955

+65 9007 9742 +65 9007 9742 Ring för att boka

Personlig träning

AlphaFit

21 Lor Lew Lian, B1-02, Singapore 536467

+65 9844 9191 +65 9844 9191 Ring för att boka

Joy TCM Clinic

64 Circuit Rd, #01-357, Singapore 370064

+65 9190 0257 +65 9190 0257 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sebastian Liew Centre Pte. Ltd.

320 Serangoon Rd, #11-10, Singapore 218108

+65 6538 9978 +65 6538 9978 Ring för att boka

Ptworks Singapore

Orchard Rd, Singapore 319389

+65 9694 1358 +65 9694 1358 Ring för att boka

Personlig träning

ChiroWorks by Dr* Gary Tho

360 Orchard Rd, #05-10 International Building, Singapore 238869

+65 6733 4439 +65 6733 4439 Ring för att boka

Kiropraktik

BFT Farrer Park

482 Serangoon Rd, #02-01, Singapore 218149

+65 8201 8113 +65 8201 8113 Ring för att boka

KEEP FIT WITH ME PTE. LTD

35 Selegie Rd, #04-12 Parklane Shopping Mall Dhoby Ghaut, Singapore 188307

+65 8862 6626 +65 8862 6626 Ring för att boka

Men's Expressions

121 Penang Rd, #01-02 Adina Serviced Apartments Singapore Orchard, Singapore 238464

+65 6735 7586 +65 6735 7586 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Kroppsskulptering

Fit Mum Kitchen

183 Jln Pelikat, #01-15 The Promenade @ Pelikat, Singapore 537643

+65 8283 3282 +65 8283 3282 Ring för att boka

Viktminskning

Phyzique Singapore - Mercure/Novotel Stevens Road

Orchard District, 28 Stevens Rd, Singapore 257878

+65 9852 5266 +65 9852 5266 Ring för att boka

Personlig träning

Results! Personal Training (House-call)

151 Stevens Rd, Singapore 257872

+65 8503 7888 +65 8503 7888 Ring för att boka

Personlig träning

E9 Stage

230 VICTORIA STREET 15-01/08 Bugis Junction Towers, Singapore 188024

+65 8147 9683 +65 8147 9683 Ring för att boka

Personlig träning

Fitness Mode Lavender

32 Penhas Rd, #01-02, Singapore 208191

+65 8333 8693 +65 8333 8693 Ring för att boka

The Harley Street Heart & Vascular Centre (Mount Elizabeth)

3 Mount Elizabeth 11-07, Mount Elizabeth, Floor 11 Medical Centre, Singapore 228510

+65 6235 5300 +65 6235 5300 Ring för att boka

Viktminskning

Atlas Fitness (Novena)

Monville Mansion, 530 Balestier Rd, #01-07 across Zhongshan Mall, Singapore 329857

+65 8842 5535 +65 8842 5535 Ring för att boka

Personlig träning

Francisco Kidney & Medical Centre

101 Irrawaddy Rd, #07-01, Singapore 329565

+65 9755 3667 +65 9755 3667 Ring för att boka

Viktminskning

Zion Aesthetic Clinic: Dr Ng Hong Yi

435 Orchard Road, #13-04/05, Wisma Atria Office Tower, Singapore 238877

+65 6235 7358 +65 6235 7358 Ring för att boka

Hårtransplantationer

LED-ljusbehandling

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Injektioner mot rynkor

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Ring för att boka

Hudfyllmedel

Mesoterapi

Hudstramning

Injektioner mot rynkor

Regina (Junction 8)

9 Bishan Pl, #02-17 Junction 8, Singapore 579837

+65 6358 0209 +65 6358 0209 Ring för att boka

Brasiliansk vaxning

Benvaxning

Hollywoodvaxning

Ryggvaxning

Ample Life Pte. Ltd.

103 Irrawaddy Rd, #02-19 Royal Square at Novena (Royal Square Medical Centre), Singapore 329566

+65 6970 1155 +65 6970 1155 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Ozhean Zoey Medical & Aesthetic Clinic

111 Somerset Rd, #04-12/13/14 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 6235 4534 +65 6235 4534 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Mikronålning

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Hudblekning

Radium Medical Aesthetics

Singapore 038983

+65 6837 0507 +65 6837 0507 Ring för att boka

IPL-hudföryngring

Mikronålning

Mesoterapi

Hudstramning

Mary Chia, Serangoon Central

254 Serangoon Central Dr, #01-203, Singapore 550254

+65 8886 0624 +65 8886 0624 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

London Weight Management - Paya Lebar Square

60 Paya Lebar Road 01-44/54/55 Paya Lebar Square, Singapore 409051

+65 6262 1234 +65 6262 1234 Ring för att boka

London Weight Management - Novena Square

238 Thomson Rd, #03 - 26 / 27, Singapore 307683

+65 6565 1234 +65 6565 1234 Ring för att boka

The PIT

123 Devonshire Rd, Singapore 239883

+65 6222 4860 +65 6222 4860 Ring för att boka

Personlig träning

SmartFit Pilates

91 Tanglin Rd, #01-01 & 04-03 Tanglin Place, Singapore 247918

+65 8571 8549 +65 8571 8549 Ring för att boka

Personlig träning

JIN TCM CLINIC 精诚中医诊所

Blk 306 Ubi Ave 1, #01-193, Singapore 400306

+65 8896 9398 +65 8896 9398 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Slim Couture Pte Ltd

260 Orchard Rd, #05-06 The Heeren, Singapore 238855

+65 6536 8586 +65 6536 8586 Ring för att boka

NUE Health & Wellness

301 Upper Thomson Rd, #03-14 Thomson Plaza, Singapore 574408

+65 6988 3570 +65 6988 3570 Ring för att boka

Herbs Health Ben Cao Kang Mu Pte Ltd

210 Hougang St 21, #01-237, Singapore 530210

+65 6288 2546 +65 6288 2546 Ring för att boka

Akupunktur

ZINGA FITNESS

11 Tanjong Katong Rd, #02-25/26 KINEX MALL, Singapore 437157

+65 8292 7554 +65 8292 7554 Ring för att boka

Chiropractic First - Upper Thomson Clinic

301 Upper Thomson Rd, #03-10 Thomson Plaza, Singapore 574408

+65 6456 6366 +65 6456 6366 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Hyperbar syrgasbehandling

Cha Heng Choy Chinese Physician

147 Serangoon North Ave 1, #01-439, Singapore 550147

+65 6284 7953 +65 6284 7953 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Mark & Joko Health Management Clinic

96 Owen Rd, #01-02, Singapore 218908

+65 8223 7914 +65 8223 7914 Ring för att boka

Viktminskning

Expressions

107 North Bridge Rd, #B1-15 Funan, Singapore 179105

+65 8388 7900 +65 8388 7900 Ring för att boka

Spabehandlingar

Om Ayurveda

43 Tessensohn Rd, Singapore 217661

+65 6297 2670 +65 6297 2670 Ring för att boka

Expressions

121 Penang Rd, #01-02 Adina Serviced Apartments Singapore Orchard, Singapore 238464

+65 8588 9100 +65 8588 9100 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Kroppsskulptering

London Weight Management - NEX

NEX Mall, 23 Serangoon Central, #B1-71/72, Singapore 556083

+65 6908 1234 +65 6908 1234 Ring för att boka

London Weight Management - Ngee Ann City

Ngee Ann City, 391B Orchard Rd, #05-21, Singapore 238873

+65 6757 1234 +65 6757 1234 Ring för att boka

Avenue + Co Medical Aesthetics | Suntec Tower 5

3 Temasek Boulevard 02-319/320 Tower, #5, Suntec City Mall, Singapore 038983

+65 6969 4999 +65 6969 4999 Ring för att boka

Borttagning av bristningar

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

IPL-hudföryngring

London Weight Management - AMK Hub

53 Ang Mo Kio Ave 3, #03 - 01 / 27, Singapore 569933

+65 6238 1234 +65 6238 1234 Ring för att boka

Aimin TCM Clinic Singapore

51 Cuppage Rd, #01-05, Singapore 229469

+65 9668 8771 +65 9668 8771 Ring för att boka

Akupunktur

Sweatbox Yoga

545 Orchard Rd, #03-11 Far East Shopping Centre, Singapore 238882

+65 6468 0836 +65 6468 0836 Ring för att boka

Viktminskning

MacPherson TCM & Wellness Clinic

233 Lavender St., Singapore 338780

+65 6547 4550 +65 6547 4550 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Sofia Wellness Clinic

#02-07 Singapore Shopping Centre, 190 Clemenceau Ave, Singapore 239924

+65 6612 1124 +65 6612 1124 Ring för att boka

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Ring för att boka

Halley Medical Aesthetics

277 Orchard Rd, #03-15, Singapore 238858

+65 6737 8233 +65 6737 8233 Ring för att boka

Hudblekning

Läppfyllnad

Laserhudföryngring

IPL-hudföryngring

Freia Medical

101 Irrawaddy Rd, Singapore 329565

+65 8223 0609 +65 8223 0609 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Hudblekning

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Mikronålning

Pleasant Coaching

57 Cairnhill Rd, Orchard, Singapore 229668

+65 8764 5552 +65 8764 5552 Ring för att boka

Personlig träning

Cheryl W - NEX

23 Serangoon Central, #B2-31/32 NEX, INSIDE JEAN YIP, Singapore 556083

+65 6797 9193 +65 6797 9193 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Alaxis Medical & Aesthetic Surgery

15 Scotts Rd, #06-03, Singapore 228218

+65 6235 0880 +65 6235 0880 Ring för att boka

Zu Jia Le Health Massage Center

186 Geylang Rd, Singapore 389254

+65 6518 4700 +65 6518 4700 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Fight Zone

3 Temasek Blvd, #02-462, Singapore 038983

+65 9017 5881 +65 9017 5881 Ring för att boka

Fresver Beauty Kovan

988 Upper Serangoon Rd, #01-36/37 Stars of Kovan, Singapore 534733

+65 6208 8965 +65 6208 8965 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Ansiktsbehandling

Mikrodermabrasion

Nutra Nourish

402 Orchard Rd, Singapore 238876

+65 9125 7500 +65 9125 7500 Ring för att boka

SL Aesthetic Clinic (Orchard Wheelock)

501 Orchard Road 04-01A, Wheelock Place, Singapore 238880

+65 6734 9375 +65 6734 9375 Ring för att boka

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Hårtransplantationer

Hudfyllmedel

Hudblekning

Ma Kuang TCM Clinic @ Boon Keng

#01-262 Towner Rd, Block 102, Singapore 322102

+65 6296 5822 +65 6296 5822 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

Active Hive

41 Jln Pemimpin, Kong Beng Industrial Building, Singapore 577186

+65 9236 4678 +65 9236 4678 Ring för att boka

Viktminskning

Waltz Aesthetics

150 Orchard Rd, #03-19, Singapore 238841

+65 8102 0443 +65 8102 0443 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Sminkningstjänst

Portömning

Dermaplane-behandling

24XFITNESS SINGPOST PAYA LEBAR

10 Eunos Rd 8, #05-10 SingPost Centre, Singapore 408600

+65 8222 3888 +65 8222 3888 Ring för att boka

SW1 Clinic (Paragon)

290 Orchard Road, #13-01/2/3/4/5/6, Paragon, Singapore 238859

+65 6817 8888 +65 6817 8888 Ring för att boka

Eu Yan Sang TCM Clinic @ Plaza Singapura

68 Orchard Rd, #04 37 Plaza, Singapore 238839

+65 6238 1801 +65 6238 1801 Ring för att boka

Akupunktur

Thomson Chinese Medicine - TCM Paragon (康盛中医)

290 Orchard Rd, #18-11/12 Paragon Medical Centre, Singapore 238859

+65 6352 5800 +65 6352 5800 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

EHA Clinic

1 Scotts Rd, #15-01 Shaw Centre, Singapore 228208

+65 6235 3325 +65 6235 3325 Ring för att boka

Hårborttagning med elektrolys

Borttagning av bristningar

Hårbehandling

IPL-hårborttagning

Dr.Amit Prime Nutrition (Singapore) Pte. Ltd.

Above 24 hour Restaurant opposite Mustafa center, 92A Syed Alwi Rd, #02-06, Singapore 207668

+65 8292 1225 +65 8292 1225 Ring för att boka

Healing Touch (Novena)

179 Thomson Rd, Singapore 307626

+65 6856 3636 +65 6856 3636 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Cryoterapi

Bastu

BMF Orchard

218 Orchard Rd, #10-01/02 Gateway @ Emerald, Singapore 238851

+65 1800 777 7111 +65 1800 777 7111 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Isabella Aesthetics

6 Scotts Road Scotts Square, B1, #24, Singapore 228209

+65 6694 8880 +65 6694 8880 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Trådning

Cellulitbehandling

Ögonbrynstrådning

Andrea’s Digestive Clinic: Colon | Liver | Gallbladder | GERD | Acid Reflux Specialist

101 Irrawaddy Rd, #21-11/12 Royal Square Medical Centre, Singapore 329565

+65 6264 2836 +65 6264 2836 Ring för att boka

Healing Touch (Fort Canning)

5 Tank Rd #01-01/02 Nagarathar Bldg, Singapore 238061

+65 6856 3634 +65 6856 3634 Ring för att boka

Cryoterapi

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

TWL Specialist Skin & Laser Centre

101 Irrawaddy Rd, #17-07, Royal Square At Novena Medical Suites, Singapore 329565

+65 9728 6734 +65 9728 6734 Ring för att boka

Läppfyllnad

Borttagning av bristningar

Hårbehandling

Hudfyllmedel

Yong Kang TCM Clinic 永康中医 @ Jubilee Square #01-04

Ang Mo Kio Ave 8, #01 - 04, Singapore 569814

+65 8931 0351 +65 8931 0351 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

The Urban Clinic Medical Aesthetics

321 Orchard Road, Orchard Shopping Centre, #03-00, Singapore 238866

+65 6254 0407 +65 6254 0407 Ring för att boka

Laserhudföryngring

IPL-hudföryngring

Hårtransplantationer

Injektioner mot rynkor

Adonis Beauty (Ang Mo Kio) - Facial Treatment in Singapore

720 Ang Mo Kio Ave 6, #01-4118, Singapore 560720

+65 6455 3255 +65 6455 3255 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Healing Touch (Marymount Upper Thomson)

199 Upper Thomson Rd, Singapore 574342

+65 6856 3633 +65 6856 3633 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Eileen Tan Skin, Laser and Hair Transplant Clinic

3 Mount Elizabeth, #12-02 Medical Centre, Singapore 228510

+65 6733 8898 +65 6733 8898 Ring för att boka

Hudfyllmedel

Laserhårborttagning

IPL-hårborttagning

Laserhudföryngring

Cheryl W

391 Orchard Rd, #05-18/18A Ngee Ann City, Singapore 238872

+65 6694 6352 +65 6694 6352 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Cellulitbehandling

Ma Kuang TCM Clinic @ Ang Mo Kio

Ang Mo Kio Ave 10, #01-1755 Block 451, Singapore 560451

+65 6556 1460 +65 6556 1460 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kin Teck Tong TCM Clinic (Sports Hub)

Kallang Wave Mall, #02-06, 1 Stadium Pl, Singapore 397628

+65 6702 1380 +65 6702 1380 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Toppomdömen för Viktminskning nära dig i Toa Payoh

5.0

Genomsnitt från 46 omdömen för 3 ställen.

Vanliga frågor om Viktminskning

Vilket är det mest effektiva viktminskningsprogrammet?

Det mest effektiva viktminskningsprogrammet är det som fungerar för dig; var medveten om att program som fungerar för dig, kanske inte fungerar för andra och vice versa.

Hur väljer du rätt viktminskningsprogram för dig?

Tala med din läkare innan du väljer ett viktminskningsprogram. De kanske kan ge dig råd om vilka typer av program som kan fungera för dig, och vilka du bör undvika. När du väljer ett viktminskningsprogram är det viktigt att hitta ett som inte lovar omedelbara resultat; istället bör det syfta till att hjälpa dig att uppnå viktminskning på ett säkert sätt under flera månader. Programmet bör främja hälsosamma livsstilsbeteenden som du kan hålla dig till så att du kan bibehålla en hälsosam vikt på lång sikt.

Är viktminskningsprogram säkra för alla?

Nej. Vissa viktminskningsprogram lovar snabba resultat eller uppmuntrar osäkra metoder som att skära ut vissa livsmedelsgrupper. Dessa typer av dieter kan få dig att må dåligt och är inte hållbara eftersom de inte fokuserar på att lära dig långsiktiga hälsosamma matvanor eller livsstilsbeteenden. T

Hur mycket vikt kan du förvänta dig att förlora på ett viktminskningsprogram?

Det beror på vilket viktminskningsprogram du väljer. Fråga din läkare vad en hälsosam vikt för dig bör vara, och ställ in det som ditt mål.

Vilka är de långsiktiga effekterna av viktminskningsprogram?

De långsiktiga effekterna beror på det viktminskningsprogram du väljer; vissa program fokuserar inte på hållbar viktminskning, så de totala effekterna kan vara försumbara eller till och med negativa för din kropp och mentala hälsa. De bästa viktminskningsprogrammen fokuserar på att uppnå ditt viktminskningsmål och upprätthålla en hälsosam vikt under överskådlig framtid. Detta hjälper till att minska kroppens fett och kan normalisera blodsockernivåerna och förbättra din kardiovaskulära och allmänna hälsa, vilket hjälper dig att leva ett längre, hälsosammare och tillfredsställande liv.

Är viktminskningsprogram hållbara på lång sikt?

Många viktminskningsprogram fokuserar bara på kortsiktig viktminskning. För att behålla all vikt du förlorar, var noga med att välja ett program som inkluderar långsiktigt viktunderhåll.