Idrottsmassage Stellenbosch

Bästa sportmassage nära mig i Stellenbosch

Name: Jämför Idrottsmassage i Stellenbosch, Sydafrika och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (453 reviews)

Ett ställe som erbjuder Idrottsmassage i Stellenbosch Se karta

IdrottsmassageDeep Tissue Massage Fotmassage Helkroppsmassage Varm stenmassage Zonterapi Terapeutisk massage Ryggmassage

Fancy Nails by Jeanette

4.8

(454)

28 Church Street, Eikehoff building, Stellenbosch Stellenbosch Central, 7600, Western Cape

Sports massage

1 tim

ZAR 750

Nail polish removal

5min

ZAR 30

Full Body & Feet

1 tim 30min

ZAR 800

Tips soak off

45min

ZAR 200

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

RDT Therapeutic Therapies

Unit 14B, Oewerpark, Rokewood Rd, Die Boord, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 82 814 5999 +27 82 814 5999 Ring för att boka

Idrottsmassage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

GEM

Blackhorse Centre, 56 Dorp St, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 72 017 1971 +27 72 017 1971 Ring för att boka

Idrottsmassage

Deep Tissue Massage

Toppomdömen för Idrottsmassage nära dig i Stellenbosch

4.0

Genomsnitt från 453 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Sports Massage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt ZAR 750 för en sportmassage i Stellenbosch.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.