Hydroterapi Portsmouth

Bästa hydroterapin nära mig i Portsmouth

Name: Jämför Hydroterapi i Portsmouth, Storbritannien och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1198 reviews)

Ett ställe som erbjuder Hydroterapi i Portsmouth Se karta

HydroterapiSpabehandlingar Cryoterapi Fotspa Kroppsskrubb Bastu Kroppsinpackning Infraröd bastu Fotspa

Erbjudanden

Revive Southsea

4.9

(1,200)

41 Osborne Road, Revive, Portsmouth Southsea, PO5 3LS, England

30 Minute Hydrotherapy Massage

35min

£38

Gut Health Talk & more…

10min

£45

Red Light Bed - 20mins

30min

£22

Hyperbaric Chamber

1 tim 15min

£85

Se alla tjänster

Se alla

Toppomdömen för Hydroterapi nära dig i Portsmouth

4.0

Genomsnitt från 1 198 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Hydroterapi

Vad är hydroterapi och hur fungerar det?

Hydroterapi är en poolbaserad form av fysioterapi som vanligtvis sker i varmt vatten. Det används för att lindra smärta, slappna av och stärka muskler och öka din cirkulation och erbjuds vanligtvis till personer med begränsad rörlighet. Hydroterapi är effektivt av ett antal skäl, inklusive flytkraft (lindrar led- och muskelstress), minskad gravitation (gör att leder med begränsad rörelse kan röra sig mer fritt) och värme (ökar blodcirkulationen, lugnar muskler och minskar sannolikheten för muskelspasmer).

Vilka är fördelarna med hydroterapi?

Hydroterapi kan ge ett stort antal fördelar, inklusive minskad smärta och ökad rörlighet, balans, cirkulation och aerob träning. Det kan också påskynda operationens återhämtningstider, öka självförtroendet och få dig att känna dig avslappnad.

Hur ofta ska hydroterapi utföras?

Frekvensen av hydroterapisessioner kommer sannolikt att styras av din fysioterapeut. Du kan behöva ett par sessioner i veckan, eller så kan du behöva fler.

Är hydroterapi säkert för alla individer?

Nej. Innan du bokar in dig för hydroterapi, kontrollera med din läkare och sjukgymnast om det sannolikt kommer att vara till nytta för dig; om du får grönt ljus, boka en session som övervakas av en utbildad professionell och utförs i en hygienisk hydroterapipool. Tillfälliga biverkningar kan vara huvudvärk, yrsel, illamående och frossa. Om du lider av hjärtsjukdom, epilepsi eller klorallergi, eller om du har hög feber, ett öppet sår eller en hudinfektion bör du undvika hydroterapi.

Vad kan jag förvänta mig under en hydroterapisession?

Hydroterapi sker normalt i speciella hydroterapipooler som är grunda och uppvärmda till mellan 33 °C (91,4 °F) och 36 °C (96,8 °F). Du måste duscha före och efter sessionen, och du kommer in i poolen antingen via hiss eller genom att använda steg och en ledstång. Din utbildade sjukgymnast kommer att övervaka hela din session, ge dig specifika övningar att utföra och hjälpa dig när du behöver det. Övningar kan innefatta promenader, stretching och posturala rörelser. Sessioner kommer sannolikt att pågå i 20-30 minuter. Det fina med hydroterapi är att du inte behöver kunna simma för att delta och dra nytta av det.

Vilka är några vanliga typer av hydroterapi?

Hydroterapi finns i olika former och inkluderar akvatisk träning (som vattenaerobics), Sitzbaths (lindrar obehag från hemorrojder och analfissurer), varmvattenbad (minskar smärta och inflammation) och kontrastbad (minskar smärta, spasmer och inflammation och ökar cirkulationen genom att växla mellan varm- och kallvattenbehandlingar i snabb följd), isbadbad (ökar cirkulationen och välbefinnandet).