Deep Tissue Massage Azory

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Azory, Kraków

Ett ställe som erbjuder Deep Tissue Massage i Azory, Kraków Se karta

Deep Tissue MassageTerapeutisk massage Koppning Hot stone-massage Parmassage Kinesisk massage Zonterapi Fotmassage Gravidmassage Lymfatisk dräneringsmassage Helkroppsmassage Thaimassage Svensk massage Ayurvedisk massage Återuppbyggande massage Avslappningsmassage Idrottsmassage Återuppbyggande massage

Gabinet masażu zdrowia i relaksu GMRonczek

Żmujdzka, 49, Kraków Żabiniec, 31-217, Województwo Małopolskie

Masaż tkanek głębokich

50min - 1 tim 30min

PLN 230

Konsultacja dietetyka klinicznego

1 tim 30min

PLN 200

Masaż twarzy Kobido Up

1 tim 20min

PLN 250

Konsultacja przedzabiegowa

15min

Gratis

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Katarzyna Sztanderska Rehabilitacja Ortopedyczna Kompleksowa Terapia Limfatyczna Drenaż Limfatyczny

Walerego Eljasza-Radzikowskiego 25, 31-315 Kraków, Poland

+48 508 632 346 +48 508 632 346 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Salon masażu Natu

Walerego Eljasza-Radzikowskiego 140, 31-342 Kraków, Poland

+48 510 257 630 +48 510 257 630 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Idrottsmassage

Gravidmassage

Studio Twojego Zdrowia - Your Health Studio

Karmelicka 36, 31-128 Kraków, Poland

+48 662 121 683 +48 662 121 683 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Kursy masażu - Akademia Manualni w Krakowie

Szlak 14/3, 31-161 Kraków, Poland

+48 737 538 507 +48 737 538 507 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

ThaiBali Garden Salon Masażu Tajskiego

Floriańska 36, 31-021 Kraków, Poland

+48 12 341 47 71 +48 12 341 47 71 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Homerehab masaż mobilny Kraków

Wrocławska 28, 30-019 Kraków, Poland

+48 602 676 853 +48 602 676 853 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Koppning

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

GML - Gabinety Masażu Leczniczego

Armii Krajowej 6, 30-150 Kraków, Poland

+48 505 447 323 +48 505 447 323 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

YASUMI

Bartosza Głowackiego 24, 30-085 Kraków, Poland

+48 535 446 442 +48 535 446 442 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Oasis Beauty Salon & SPA

Józefa Dietla 47/1, 31-054 Kraków, Poland

+48 518 739 012 +48 518 739 012 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Maliwan Thai Massage

Zwierzyniecka 14/lok 7, 31-546 Kraków, Poland

+48 888 496 495 +48 888 496 495 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

ALAN MED Cabinet Therapeutic Massage

Lucjana Rydla 6, 30-130 Kraków, Poland

+48 725 414 242 +48 725 414 242 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Koppning

Parmassage

TOP NAILS SPA

Rynek Główny 6, 30-041 Kraków, Poland

+48 691 069 370 +48 691 069 370 Ring för att boka

Nagelförlängning

Nagellack

Akrylnaglar

Pedikyr

VERDE Massage & Beauty, Małgorzata Sumlet F.H.U.P

Bracka 6, 31-005 Kraków, Poland

+48 784 874 707 +48 784 874 707 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Moonlight Spa - Massages and treatments for body and face

Bonifraterska 2, 31-061 Kraków, Poland

+48 518 777 712 +48 518 777 712 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Gabinet Masażu Maciej Szewczuk

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 50/4, 31-515 Kraków, Poland

+48 505 999 962 +48 505 999 962 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Idrottsmassage

Terapeutisk massage

Gabinet Masażu Venezia

Podbrzezie 6, 31-054 Kraków, Poland

+48 12 357 10 30 +48 12 357 10 30 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

FizjoDysk Rehabilitacja Małgorzata Słota

Juliusza Lea 22, 30-058 Kraków, Poland

+48 511 659 917 +48 511 659 917 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Parmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Profesjonalna Szkoła Masażu - Centrum sztuki masażu Bartłomiej Leszczyński

Stanisława Przybyszewskiego 13, 33-332 Kraków, Poland

+48 501 027 884 +48 501 027 884 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Fizjoekspert

Zarzecze 124a, 30-134 Kraków, Poland

+48 503 748 912 +48 503 748 912 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Studio Masażu i Sportu

Olszańska 5, 31-513 Kraków, Poland

+48 530 050 841 +48 530 050 841 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo - Jarosław Wiśniowski

Czarnowiejska 75, 30-049 Kraków, Poland

+48 513 424 011 +48 513 424 011 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Harmony - Salon Masażu

Szwedzka 23, 30-324 Kraków, Poland

+48 517 977 444 +48 517 977 444 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Gabriela Baran-Okrzesik - Fizjoterapia uroginekologiczna Kraków - fizjoterapeuta - gabinet fizjoterapii Kraków

Wizjonerów 4/176, 31-356 Kraków, Poland

+48 510 196 544 +48 510 196 544 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Q Terapia Manualna

Włodzimierza Tetmajera 58A/2, 31-352 Kraków, Poland

+48 507 161 166 +48 507 161 166 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Hot stone-massage

Akupressur

Fotmassage

Punkt Ładowania Zdrowia - Gabinet Masażu Leczniczego

Karmelicka 46/U2, 31-128 Kraków, Poland

+48 880 201 280 +48 880 201 280 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Kraków • kursy Lomi Lomi Nui Dominika Światłoń

aleja Kijowska 64/3, 30-079 Kraków, Poland

+48 791 479 100 +48 791 479 100 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Dominika Bacz Rehabilitacja i Fizjoterapia Kraków

Aktorów 1/179, 31-356 Kraków, Poland

+48 695 305 468 +48 695 305 468 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Body Defender

Rakowicka 1, 31-511 Kraków, Poland

+48 885 518 121 +48 885 518 121 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Studio Pięknego Ciała

Urzędnicza 27/i-12, 30-051 Kraków, Poland

+48 12 423 44 55 +48 12 423 44 55 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Cellulitbehandling

Portömning

Ögonbrynstrådning

Fizjomotus Gabinety Rehabilitacji

Racławicka 48, 30-017 Kraków, Poland

+48 607 373 157 +48 607 373 157 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Thai Smile - Thai Massage

Krakowska 3, 31-062 Kraków, Poland

+48 531 905 965 +48 531 905 965 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Idrottsmassage

Beauty & Health Julia Zbożna - Lichoń

al. 29 Listopada 41/1, 31-425 Kraków, Poland

+48 691 608 133 +48 691 608 133 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Ciałodusza - Gabinet Masażu - Terapia Manualna - Kraków

Józefitów 2/2, 30-039 Kraków, Poland

+48 880 742 213 +48 880 742 213 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Ayurvedisk massage

Parmassage

YOU MAY massage

Świętego Filipa 7/8b, piętro 3, 31-150 Kraków, Poland

+48 662 213 616 +48 662 213 616 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Svensk massage

Fizjoterapeuta Kraków Rehabilitacja Masaż Leczniczy Stanisław Miętus

Gabinet 6, Na Błonie 1, 30-147 Kraków, Poland

+48 500 168 271 +48 500 168 271 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Ała! Fizjoterapia Rehabilitacja Kraków Fizjoterapeuta Agnieszka Kubacka Terapia Manualna

Fieldorfa-Nila 10/3U, 31-209 Kraków, Poland

+48 693 618 219 +48 693 618 219 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

FIZJOTONIA Kraków

Juliusza Lea 116, 30-133 Kraków, Poland

+48 660 553 390 +48 660 553 390 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

book-a-balance Mobilne usługi masażu | Mobile Massages |

Biskupia 12, 31-144 Kraków, Poland

+48 503 633 903 +48 503 633 903 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Balans F&M Agnieszka Basicz - Salon Masażu

Józefa Ignacego Kraszewskiego 26, 30-110 Kraków, Poland

+48 883 370 388 +48 883 370 388 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Idrottsmassage

Terapeutisk massage

Calm Concept Gabinet Masażu

Św. Katarzyny 5, 31-025 Kraków, Poland

+48 500 302 061 +48 500 302 061 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Hello Kobido - Aneta Zapała/ Kobido/ Kraków/ Zoga Face Integration/Facemodeling program/ Facetaping estetyczny/ Masaż twarzy

Świętokrzyska 4/5, 30-015 Kraków, Poland

+48 787 474 772 +48 787 474 772 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Idrottsmassage

Svensk massage

Studio Fi -Treningi, Fizjoterapia, Podologia, Kosmetologia, Masaże Kraków

Władysława Łokietka 136a, 31-334 Kraków, Poland

+48 784 230 290 +48 784 230 290 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Thai Bali Spa Kraków Floriańska

Floriańska 37, 33-332 Kraków, Poland

+48 663 280 037 +48 663 280 037 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Hot stone-massage

Przestrzeń Holistyka - Masaż Kobido | Facemodeling

Emaus 40/3, 30-213 Kraków, Poland

+48 505 208 838 +48 505 208 838 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Bartosz Macul Fizjo Partners

Arcybiskupa Zygmunta Szczęsnego Felińskiego 24, 31-236 Kraków, Poland

+48 601 686 076 +48 601 686 076 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Fizjoterapeuta i Osteopata Michał Bojko

Królowej Jadwigi 195, 30-218 Kraków, Poland

+48 509 647 247 +48 509 647 247 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Sjukgymnastik

FizjoEstetyka - Facemodeling Kobido Fizjoterapia Agata Tarajko-Leo

Basztowa 23/5, 31-143 Kraków, Poland

+48 889 925 556 +48 889 925 556 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Centrum Masaż

wejście z boku budynku opisane, Aleja Pokoju 4, 31-548 Kraków, Poland

+48 609 704 916 +48 609 704 916 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Fizjoterapeuta

Ul. Gen, Generała Augusta Fieldorfa-Nila 10/2u, 31-271 Kraków, Poland

+48 12 201 94 09 +48 12 201 94 09 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Fizjoterapia i Masaż - wizyty w domu pacjenta

Pilotów 7, 31-462 Kraków, Poland

+48 573 453 567 +48 573 453 567 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

FAUSTA SPA

Zbożowa 2B/20, 30-002 Kraków, Poland

+48 511 810 238 +48 511 810 238 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Parmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Gabinet masażu - Piękno od natury

Generała Józefa Dwernickiego 7a/21, 31-530 Kraków, Poland

+48 880 085 755 +48 880 085 755 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Gabinet masażu leczniczego i relaksacyjnego 'Digitus'

Zygmunta Glogera 67/46, 31-222 Kraków, Poland

+48 505 006 629 +48 505 006 629 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Miwas masaż & rehabilitacja

Dobrego Pasterza 68, 31-416 Kraków, Poland

+48 513 777 032 +48 513 777 032 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Gravidmassage

Idrottsmassage

Svensk massage

Shaanti

Bronowice, Zielony Most 6, 31-351 Kraków, Poland

+48 662 177 788 +48 662 177 788 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Parmassage

Estetime Patrycja Dziarmaga

Bankowa 3, 32-087 Zielonki, Poland

+48 534 418 923 +48 534 418 923 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

FizjoVital - Gabinet Fizjoterapii i Masażu

Wrocławska 11a, 30-383 Kraków, Poland

+48 453 532 381 +48 453 532 381 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Ambra Day SPA

Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland

+48 12 421 66 66 +48 12 421 66 66 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Przystanek Forma

Rzeczna 8, 30-021 Kraków, Poland

+48 530 126 529 +48 530 126 529 Ring för att boka

Symbioza Masaż & Fizjoterapia & Tlenoterapia hiperbaryczna

Edmunda Wasilewskiego 20/8, 30-305 Kraków, Poland

+48 660 698 726 +48 660 698 726 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Massage Mission Health & Spa

Sławkowska, 31-014 Kraków, Poland

+48 515 743 716 +48 515 743 716 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Bastu

Camellia Studio Masażu

Karmelicka 15/5/1 piętro, 31-133 Kraków, Poland

+48 517 710 791 +48 517 710 791 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Parmassage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

May Thai Massage - Poselska

Poselska 20/Floor 0, 31-002 Kraków, Poland

+48 12 430 61 04 +48 12 430 61 04 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Idrottsmassage

Gravidmassage

Czulej dla ciała • Refleksologia i masaż Marcela Łokaj

Stanisława Przybyszewskiego 13, 30-128 Kraków, Poland

+48 512 831 697 +48 512 831 697 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Dewi - massage studio

Aleja Zygmunta Krasińskiego 24A/9, 30-101 Kraków, Poland

+48 573 317 666 +48 573 317 666 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Kinesisk massage

Parmassage

Avslappningsmassage

Orto Reha SPORT

Legendy 3, 30-147 Kraków, Poland

+48 515 294 949 +48 515 294 949 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Fizjoterapia Dawid Starzyk

Młyńska 9/3, 31-469 Kraków, Poland

+48 509 413 071 +48 509 413 071 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Better Body

Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218 Kraków, Poland

+48 733 900 011 +48 733 900 011 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Thaimassage

Svensk massage

Idrottsmassage

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.