Djupvävnadsmassage Dooradoyle

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Dooradoyle, Limerick

Välj bland 4 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Dooradoyle, Limerick Se karta

DjupvävnadsmassageFotmassage Huvudmassage Terapeutisk massage Koppning Helkroppsmassage Avslappnande massage Lymfatisk dräneringsmassage Svensk massage Sportmassage

LGholistic complementary and physical therapies clinic

5.0

(105)

Unit 1, 4th Floor, George's Quay House, Limerick, V94 YW9T, Limerick, V94 YW9T, County Limerick

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr and 15 min

€60

Child + 1 parent Reflexology

1 hr and 10 min

€60

Full Leg Recovery

1 hr and 30 min

€90

Ayurvedic Indian head massage

45 min

Från €60

Se alla tjänster

Haven by Claud - Creations by Claud

5.0

(442)

Odd Salon, Sarsfield Street 4, Limerick Prior's-land, V94 DP71, County Limerick

Deep Tissue/Sports Massage ~ Full Body~ 1 hour

1 hr

€80

Deep Tissue/Sports Massage ~ Full Body ~ 90 mins

1 hr and 30 min

€115

Patch Test

5 min

Gratis

Makeup Application

45 min

€60

Se alla tjänster

Logan Joy ~ Holistic Skin

5.0

(400)

78 O’Connell Street, 2 Floor, Limerick Opposite Belltable, V94 8X68, County Limerick

Deep Tissue Back Massage

35 min

€35

Deep Tissue Massage with Cupping

1 hr

€70

Intuitive Reflexology

45 min

€50

Phi Microneedling Scars (Body)

1 hr and 30 min

Från €120

Se alla tjänster

LBeauty

5.0

(19)

Thomas Street 1, Limerick Limerick, V94 Y8N0, County Limerick

Deep tissue

1 hr

€60

Hot Stone Massage & Head Massage

1 hr and 30 min

€120

Body scrub +chocolate massage + chocolate mask - 2h

2 hr

€90

Facial maderotherapy massage

30 min

€50

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Don Kelly Physical Therapy & Acupuncture Clinics

8 The Stables, Huntsfield Dr, Dooradoyle, Huntsfield, Co. Limerick, V94 A5X6, Ireland

+353 86 323 9194 +353 86 323 9194 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

No.1 Pery Square Hotel & Spa

Georgian Quarter, 1 Pery Square, Prior's-Land, Limerick, V94 EKP9, Ireland

+353 61 402 402 +353 61 402 402 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

Thérapie Clinic - Cruises St, Limerick

32 Cruise's St, Prior's-Land, Limerick, V94 RY60, Ireland

+353 61 788 652 +353 61 788 652 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Läppfyllnad

Hårtransplantationer

Hårbehandling

Lily’s Thai Massage and Beauty

12 Glentworth St, Prior's-Land, Limerick, V94 RRH9, Ireland

+353 87 099 3786 +353 87 099 3786 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

Namaste Skin Clinic & Day Spa

Unit 1 O'Callaghan Strand, Stonetown, The Strand, Co. Limerick, V94 27W1, Ireland

+353 61 329 043 +353 61 329 043 Ring för att boka

Borttagning av bristningar

Laserhudföryngring

Läppfyllnad

LED-ljusbehandling

Monmantra Massage & Spa

29 Thomas St, Prior's-Land, Limerick, V94 T22T, Ireland

+353 89 444 5629 +353 89 444 5629 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Dara Mahon Physical Therapy

92 The Forts, Dooradoyle, Limerick, V94 VX7T, Ireland

+353 87 414 8501 +353 87 414 8501 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Brian Collins Sports Physical Therapy Clinic

Thomond Park Stadium, Ballynanty Beg, Limerick, V94 XWK5, Ireland

+353 87 196 1676 +353 87 196 1676 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Caherdavin Physiotherapy

8 Caherdavin Meadows, Caherdavin, Limerick, V94 96D5, Ireland

+353 87 754 8770 +353 87 754 8770 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Dry needling

KM Massage & Sports Injury Clinic

Fit100, Business Park, Ballysimon Rd, Monaclinoe, Limerick, V94 F6WN, Ireland

+353 86 349 6703 +353 86 349 6703 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Greenan bodywork

George's Quay, Englishtown, Limerick, V94 YW9T, Ireland

+353 83 044 1826 +353 83 044 1826 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Zonterapi

Koppning

Effect Beauty Room

1 Thomas St, Prior's-Land, Limerick, V94 Y8N0, Ireland

+353 85 721 3529 +353 85 721 3529 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Manikyr och pedikyr

Nagelförlängning

Nagellack

Sawasdee Spa

64- 65 Catherine St, Prior's-Land, Limerick, V94 W86K, Ireland

+353 61 408 488 +353 61 408 488 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Beauty Secrets

The Cottage Parkway Roundabout, Limerick, Ireland

+353 61 416 161 +353 61 416 161 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Thaipakdee Massage & Beauty

40 Parnell St, Limerick, V94 RH5F, Ireland

+353 87 990 3276 +353 87 990 3276 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bastu

Kobido Massage Limerick, Anna Duminska

62 Aspen Gardens, St Patrick's Rd, Singland, Limerick, V94 X26V, Ireland

+353 86 238 9849 +353 86 238 9849 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Total Care Physio Limerick

Dooradoyle Centre, St Nessan's Rd, Gouldavoher, Limerick, V94 R60F, Ireland

+353 61 530 030 +353 61 530 030 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sunshine Thai Massage and Spa

1st Floor, 63 Catherine St, Prior's-Land, Limerick, V94 DV2W, Ireland

+353 87 359 4366 +353 87 359 4366 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Bangkok Thai Massage

20 Davis St, Prior's-Land, Limerick, V94 RX39, Ireland

+353 61 405 244 +353 61 405 244 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Zonterapi

Sportmassage

Aura Leisure Grove Island

Corbally Rd, Grove Island, Limerick, Ireland

+353 61 350 221 +353 61 350 221 Ring för att boka

Aiyara Thai Massage

94 Henry St, Limerick, V94 E725, Ireland

+353 87 603 1922 +353 87 603 1922 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Hwan Thai Massage 2

13 Mallow St, Prior's-Land, Limerick, V94 FH98, Ireland

+353 85 285 7744 +353 85 285 7744 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Thai Classic Massage

84 O'Connell St, Prior's-Land, Limerick, V94 D597, Ireland

+353 87 170 4600 +353 87 170 4600 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Dooradoyle

4.0

Genomsnitt från 966 omdömen för 4 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Finns även i Dooradoyle

Nail Salons Beauty Salons Hair Salons Ögonbryn och fransar Massage Barberare Vaxning Medspas Span & bastur Sjukgymnastik

Tillgänglig på

Bokningsapp för kunder

Boka oförglömliga upplevelser inom skönhet och hälsa med Fresha-appen – bästa sättet att upptäcka förstklassiga salonger och spauppplevelser

Skaffa appen

Tillgänglig på

Företagsapp för branschverksamma

Kom igång med Fresha för branschverksamma och ta vara på alla möjligheter att få kontakt med kunder och att bygga upp ditt företag

Skaffa appen

I närheten av Djupvävnadsmassage