StartMassageDjupvävnadsmassageStorbritannienDjupvävnadsmassage Hereford

Djupvävnadsmassage Holmer

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Holmer, Hereford

Name: ‎Jämför Djupvävnadsmassage i Holmer, Hereford och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (2395 reviews)

‎Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Holmer, Hereford Se karta

DjupvävnadsmassageSvensk massage Zonterapi Hot stone-massage Helkroppsmassage

Faith’s Store and Therapy Rooms

5.0

(2,409)

22 Widemarsh Street, Hereford, HR4 9EP, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£45

2 hr Deep Tissue Massage

2 hr

£105

AYURVEDIC FOOT MASSAGE

45 min

£50

Aromatherapy Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£45

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Holmer Park Spa & Health Club

Cleeve Orchard, Hereford HR1 1LL, United Kingdom

+44 1432 370222 +44 1432 370222 Ring för att boka

Pure Emporium Skin & Laser Clinic Hereford

Grandstand Rd, Hereford HR4 9NH, United Kingdom

+44 1432 341488 +44 1432 341488 Ring för att boka

Spraytanning

Muscle Mechanic Sports Massage

26 St Owen's St, Hereford HR1 2PR, United Kingdom

+44 7446 291218 +44 7446 291218 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

IMPACT & THRIVE Ltd.

48/49 Maylord St, Hereford HR1 2DT, United Kingdom

+44 7446 020904 +44 7446 020904 Ring för att boka

Personlig träning

Ton Pho

7a Commercial Rd, Hereford HR1 2BB, United Kingdom

+44 7423 427948 +44 7423 427948 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Level Up Personal Training

48/49 Maylord St, Hereford HR1 2DT, United Kingdom

+44 7404 141342 +44 7404 141342 Ring för att boka

Personlig träning

Recalibrate Massage Therapy Hereford

Space 10, Bastion Mews, Hereford HR1 2BT, United Kingdom

+44 7414 881233 +44 7414 881233 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Acqua Dolce Therapies - Holistic Massage Therapy

Rotherwas munition factory, Canary Dr, Hereford HR2 6ST, United Kingdom

+44 7951 736876 +44 7951 736876 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Salon XS

107 East St, Hereford HR1 2LW, United Kingdom

+44 1432 267481 +44 1432 267481 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Ryggmassage

Hereford Centre for Natural Health

Eastholme Ave, Belmont, Hereford HR2 7XT, United Kingdom

+44 1432 279653 +44 1432 279653 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

‎Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Holmer

4.0

Genomsnitt från ‎2 395‎ omdömen för ‎1‎ ställe.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Hur ont gör en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna en viss ömhet efter en djupvävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Behandlingen innebär högt tryck applicerat på din kropp, och det kan finnas en viss obehag – om det blir för mycket kan du alltid meddela din terapeut.

Det är dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna extrem smärta efter massagen. Om så är fallet bör du berätta för din terapeut och din läkare också.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupvävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djupvävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras mot din kropp, vilket kan vara obekvämt på en full mage.

I övrigt är det viktigaste du bör göra att komma in i ett avslappnat sinnestillstånd och kroppslig status, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att ankomma tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Hur hittar jag djupvävnadsmassageterapeuter nära mig?

Använd Fresha för att hitta kvalificerade djupvävnadsmassageterapeuter nära dig. Filtrera efter plats, pris och tillgänglighet för att hitta rätt terapeut och boka direkt.

Finns det leverantörer av djupvävnadsmassage öppna på lördag nära mig?

Ja, många massageterapeuter som erbjuder djupvävnadsarbete är öppna på lördagar. Använd Fresha för att kontrollera tillgänglighet i realtid och boka ditt besök.

Vad ska jag göra efter en djupvävnadsmassage?

Efter din djupvävnadsmassage vill du se till att du känner de fulla fördelarna och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter ett intensivt massagetillfälle utformat för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa du kan göra att hjälpa dig själv att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför TV:n, låt dig känna effekterna av din djupvävnadsmassage. Försök att vänta i minst 24 timmar innan intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick – men håll det lätt: Medan du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt hydreras efteråt. Det är också normalt att känna sig hungrig efter en massage, så en lätt och nyttig måltid kan verkligen träffa rätt
Ta ett bad: Ingenting underlättar avslappningsprocessen riktigt som ett varmt bad – och om du känner för det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen njuta. Du bör dock undvika ett hett bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller bad för smärtlindring.

Vad händer när du får en djupvävnadsmassage?

När du får en djupvävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod – behandlingen bör anpassas efter dina specifika behov, men alla terapeuter har också sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på magen, ryggen eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt till en början för att värma upp dina muskler, innan de fortsätter till fokusområdena.

Detta innebär att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att lösa upp dina kontraherade muskler och vävnader. Hur lång tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det är normalt mellan en och två timmar.

Varför gör djupvävnadsmassager ont nästa dag?

Anledningen till att en djupvävnadsmassage kan ge kvarstående smärta och obehag är att de innebär intensivt fysiskt tryck mot din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar i en dag eller till och med två eller tre dagar!

Boka nästa djupvävnadsmassage-besök i Holmer with Fresha

Fresha är din personliga skattkista full av förstklassiga massageställen i Holmer. Bland behandlingarna som våra salonger och klinikpartners erbjuder finns det många riktiga guldkorn. Allt du behöver göra är att välja din favorit och boka din tid redan idag. Med vårt säkra betalningssystem och påminnelser direkt till din telefon kan du känna dig trygg. Unna dig lite välförtjänt egentid och koppla av.

Du kan lindra muskelvärk, stela axlar och ischias med en terapeutisk djupvävnadsmassage. Denna effektiva teknik arbetar djupt i musklernas och bindvävens lager för att lösa upp knutar och spänningar. Det är kanske inte den mest avslappnande behandlingen, men den kan förbättra din hållning, minska stress och lindra långvarig smärta. Du kommer inte att ångra att bli av med ömma och stela muskler på ungefär 30 minutes till 2 hours hos djupvävnadsmassörerna på Fresha. En behandling i Holmer kostar vanligtvis mellan £45 och £105.

Vi har bara börjat på Fresha. Med vårt framgångsrika bokningssystem för salonger och kliniker, och över en miljard bokade tider för kunder som dig, är vi riktigt stolta. Och vi vill gärna hjälpa dig att uppleva samma positiva känsla. Hitta din nästa massagebokning i Holmer, Storbritannien, eller ta med oss på resan. Vi finns aktiva i över 120 länder världen över. Om du stöter på problem längs vägen finns vårt hjälpcenter här för att hjälpa dig att komma tillbaka och boka igen. Sedan starten 2015 har Fresha hjälpt miljontals kunder att må som allra bäst. Nu är det din tur.