StartMassageDjupvävnadsmassage Chelmsford

Djupvävnadsmassage Rettendon

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Rettendon, Chelmsford

Name: ‎Jämför Djupvävnadsmassage i Rettendon, Chelmsford och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (305 reviews)

‎Välj bland ‎2‎ ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Rettendon, Chelmsford Se karta

Essex Sports Massage

5.0

(294)

Club Woodham, Chelmsford, UK, 5-7 Baron Road, South Woodham Ferrers, CM3 5XQ, England

No.2 Deep Tissue Massage

50 min - 1 hr and 30 min

£65

FIRST APPOINTMENT

1 hr

£65

No.9 ROCK TAPE

20 min

£25

Manual Lymphatic Drainage Package

1 hr and 25 min

£225

Se alla tjänster

Erbjudanden

Mobile Massage & Relax

4.9

(13)

95 St Lukes Way, Runwell, SS11 7JJ, England

Deep Tissue Massage

45 min - 2 hr

£75

Foot And Leg Massage

15 min

£10

Indian Head Massage

15 min

£10

8 Block Sessions

45 min - 2 hr

£260

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Unified Strength Gym

13, Rawlings Farm Bldg, Main Rd, Rettendon Common, Chelmsford CM3 8DY, United Kingdom

+44 7949 122799 +44 7949 122799 Ring för att boka

Personlig träning

RA Canine Therapist and Dog Trainer

The Barnes, Rettendon Old Hall, Farm Main Rd, Rettendon Common, Chelmsford CM3 8DN, United Kingdom

+44 7712 141686 +44 7712 141686 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Terapeutisk massage

Willow Wellbeing

17, Chelmsford CM3 8RA, United Kingdom

+44 1245 324824 +44 1245 324824 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Zonterapi

Gravidmassage

Eden Beauty

12 Chipping Row, South Woodham Ferrers, Chelmsford CM3 5XU, United Kingdom

+44 1245 327222 +44 1245 327222 Ring för att boka

Spraytanning

‎Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Rettendon

4.0

Genomsnitt från ‎305‎ omdömen för ‎2‎ ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Boka nästa djupvävnadsmassage-besök i Rettendon with Fresha

Vi har gjort det enkelt att hitta de bästa massageställen i Rettendon. Du behöver inte leta längre än Fresha för att se vad som finns nära dig. Jämför behandlingar, priser, rekommendationer och recensioner, och boka sedan din favorit tid direkt. Vi skickar dessutom påminnelser om din bokning så att du kan koppla av och njuta. Sätt dig bekvämt och ta det lugnt.

En djupvävnadsmassage riktar sig mot specifika muskler eller områden i kroppen där spänningar ofta uppstår. Den kan lindra och främja snabbare återhämtning genom att öka blodcirkulationen och nå de djupare muskelvävnaderna. Djupvävnadsmassage använder ett kraftigare tryck än andra avslappnande behandlingar. Har du en särskild belastning eller skada kan en mer intensiv massage som djupvävnad vara till stor hjälp. Boka tid hos din närmaste terapeut för djupvävnadsmassage i Rettendon. Priserna ligger mellan £37 och £75 på Fresha.

Om det är dags för din nästa massage-behandling, varför vänta längre? Boka din tid redan idag. 1 miljard kunder har redan gjort det. Just nu väntar 130 000 företag världen över på att ta emot din bokning via Freshas kostnadsfria programvara. Har du hittat en riktig pärla som borde finnas här? Hör av dig till oss på hello@fresha.com, oavsett om det är en favoritstudio i Rettendon, Storbritannien eller en måste-besöka salong på andra sidan jordklotet. Vi ser till att du alltid känner dig på topp, var du än befinner dig.