Deep Tissue Massage Pavones

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Pavones, Madrid

Ställen som erbjuder Deep Tissue Massage i Pavones, Madrid Se karta

Deep Tissue MassageFotmassage Ryggmassage Zonterapi Idrottsmassage Koppning Akupressur Ayurvedisk massage Svensk massage

Ring för att boka

Fisioterapia Fisiones. Expertos en terapia manual y pilates.

C. de Valdebernardo, 37, local 2, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 685 39 28 78 +34 685 39 28 78 Ring för att boka

Dry Needling

Fysioterapi

Templo del Masaje Goya

C. de la Povedilla, 6, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 01 66 +34 914 01 01 66 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Madrid Health: Clínica Quiropráctica y Fisioterapia

Calle Fuente del Berro 11, 28009, Madrid

+34 619 96 37 70 +34 619 96 37 70 Ring för att boka

Dry Needling

Kiropraktik

Fysioterapi

Centro AHORAMI

Blvr. de José Prat, 35, Local A1 Centro Comercial Valdebernardo, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 661 18 28 16 +34 661 18 28 16 Ring för att boka

Tierra Indigo Eleva Tu Energia

C. de Lope de Rueda, 4, SOTANO DERECHA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 633 22 84 74 +34 633 22 84 74 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Svensk massage

Anna Vazquez Skin Care

Cl. de Ayala, 117, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 608 42 85 08 +34 608 42 85 08 Ring för att boka

Microdermabrasion

Dermaplaning

Ansiktsbehandling för akne

Ansiktsbehandling

Zazen Thai Massage

C. de Francisca Moreno, 5, 28001 Madrid, Spain

+34 912 77 07 94 +34 912 77 07 94 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Ryggmassage

FisioMedit

Av. del Mediterráneo, 7, Piso 1A, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 914 34 01 29 +34 914 34 01 29 Ring för att boka

Akupunktur

Fysioterapi

Dry Needling

Kaizen Stetic Madrid

C. de Fernando VII, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 690 80 42 80 +34 690 80 42 80 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Idrottsmassage

ALQIRO

C. de San Jaime, 26, Local 25, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 646 69 72 17 +34 646 69 72 17 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Akupressur

Fotmassage

olive osteopatía

C. Butrón, 27, Local H, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 680 27 90 45 +34 680 27 90 45 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Idrottsmassage

Terapeutisk massage

Chiqui Arenas Masajes Californiano y Esalen

Entrada por peluquería Merche, Fuente Carrantona, frente a 27, 28030 Madrid, Spain

+34 630 92 10 76 +34 630 92 10 76 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Varm stenmassage

Graviditetsmassage

Avslappningsmassage

Meissa Bienestar

C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

LIFE

Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Ring för att boka

Personlig träning

Alhma Fisioterapia

Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Ring för att boka

Akupunktur

Fysioterapi

Shakta Masaje Oriental y Relajante

SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain

+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Samsara Wellness Studio. Barrio Salamanca

C. de Alcántara, 19, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 673 16 92 44 +34 673 16 92 44 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Idrottsmassage

Svensk massage

Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…

Entrada por la Calle de atrás:, Calle Ricardo Ortiz, C. de Carmen Garrido Pérez, 10 posterior, 28017 Madrid, Spain

+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Narahsi Masajes y Terapias Alternativas

Av. de Pablo Neruda, 13, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 611 73 27 02 +34 611 73 27 02 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Fotmassage

SHAMATHA CENTRO HOLÍSTICO

C. de Abtao, 7, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 630 14 59 62 +34 630 14 59 62 Ring för att boka

Physiotherapy Center Barrena Craus

C. del Duque de Sesto, 26, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 31 55 35 +34 914 31 55 35 Ring för att boka

Fysioterapi

Masvita - Neurorrehabilitación y Recuperación Oncológica

Av. de Menéndez Pelayo, 57, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 919 61 39 56 +34 919 61 39 56 Ring för att boka

Fysioterapi

Clínica Fisalia - Fisioterapia y Pilates

C. de Granada, 38, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 628 02 79 60 +34 628 02 79 60 Ring för att boka

Dry Needling

Akupunktur

Fysioterapi

CENTRO DE ESTETICA ADRIANA GARCIA

C. de Vital Aza, 60, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 659 59 54 43 +34 659 59 54 43 Ring för att boka

Sminktjänst

Dermaplaning

Microdermabrasion

Trådning ansikte

EDPmadrid - Centro Deportivo

Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Ring för att boka

Personlig träning

Clínica fisioterapia avanzada Juan López - Fisioterapia Madrid

C. de Ibiza, 42, 1ºB, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 722 85 79 66 +34 722 85 79 66 Ring för att boka

Fysioterapi

Dry Needling

kiro, Fisioterapia Y Tecnicas Naturales

C. del Puerto del Rey, 19, BAJO, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 636 82 44 08 +34 636 82 44 08 Ring för att boka

Fysioterapi

Dry Needling

VERDE 🍏 (Masajes de 2020)

C. de los Peñascales, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 722 45 95 66 +34 722 45 95 66 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Clinica DOC fisioterapia y pilates terapéutico

C. de Arriaga, 53, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 622 10 57 60 +34 622 10 57 60 Ring för att boka

Fysioterapi

Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)

C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Ring för att boka

Fysioterapi

Spa Milagros

C/ de Fernán González, 60, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 640 87 76 77 +34 640 87 76 77 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Dermaplaning

Ansiktsbehandling

Portömning

CENTROFIOS - Centro especializado en Fisioterapia y Osteopatía

C. Madres Pl. de Mayo, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 640 03 40 26 +34 640 03 40 26 Ring för att boka

Fysioterapi

Elite Estudio Yoga y Pilates

C. de Lyon, 5, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 644 51 43 10 +34 644 51 43 10 Ring för att boka

Gabinete FIOS (Osteopatia - Pilates - Fisioterapia). Madrid

C. de la Marroquina, 102, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 650 30 84 88 +34 650 30 84 88 Ring för att boka

Akupunktur

Fysioterapi

Dry Needling

FisioRetiro

Calle del Dr. Castelo, 31, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 652 13 99 15 +34 652 13 99 15 Ring för att boka

Fysioterapi

Dry Needling

Kirosamc Terapias

Calle de Don Ramón de la Cruz, 97, 28006 Madrid, Spain

+34 619 20 46 53 +34 619 20 46 53 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Physiotherapy and Osteopathy

Centro Comercial Madrid Sur, Av. de Pablo Neruda, 91, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 667 89 43 21 +34 667 89 43 21 Ring för att boka

Akupunktur

Fysioterapi

Dry Needling

SAVO Bienestar

C. de Francisco Navacerrada, 34, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 651 09 07 45 +34 651 09 07 45 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Bienestar.Luzma

C. de Puentedey, 5, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 697 60 08 06 +34 697 60 08 06 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Avslappningsmassage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

AMATISTA TERAPIAS ALTERNATIVAS

C. de Puentelarra, 29, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 627 26 06 12 +34 627 26 06 12 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Ryggmassage

Fotmassage

Centro de Masajes Andreia

C. de Valderribas, 8, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 910 18 16 31 +34 910 18 16 31 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Svensk massage

Centro de Masajes Sabina Alberdi.

C. de San Marcelo, 16 28017, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 653 07 38 15 +34 653 07 38 15 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Amaranta Estética Integral & peluquería Glam

C. Historias de la Radio, 2, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 660 22 91 60 +34 660 22 91 60 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Sminktjänst

Centro De Masajes

C. de San Claudio, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 670 61 25 82 +34 670 61 25 82 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfdränagemassage

GC Fisioterapia & Salud

C. Laguna Negra, 13, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 624 80 28 61 +34 624 80 28 61 Ring för att boka

Fysioterapi

Dry Needling

Ipsorelax. Masajista Goya Madrid. Masaje relajante.

C. de Mercedes Fórmica, 13, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 722 18 12 85 +34 722 18 12 85 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

JAS Wellness Center

C. de Mateo García, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 657 32 97 75 +34 657 32 97 75 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Massage Lyly´

Av. de Moratalaz, 80, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 664 83 03 49 +34 664 83 03 49 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Fotmassage

Zonterapi

CARACTER VITAL

C/ Embalse de Valmayor, 2, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 620 84 80 34 +34 620 84 80 34 Ring för att boka

Centro Flor Bueno

Av. de Canillejas a Vicálvaro, 25, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 643 50 69 35 +34 643 50 69 35 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Varm stenmassage

Avslappningsmassage

Taller de masaje Ikebana

C. de Seco, 12, 2807, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 629 11 21 91 +34 629 11 21 91 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Quiromasajes Alejandra Romer

C. de Longares, 46, C. de San Bernardo, 122, 28015 Madrid, Spain

+34 697 84 59 74 +34 697 84 59 74 Ring för att boka

Kryoterapi

Spapaket

Sam See Masaje Oriental

Calle de Goya, 69, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 610 40 33 49 +34 610 40 33 49 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Kiroestet

C. Rincón de la Victoria, 4, 28018 Madrid, Spain

+34 642 84 05 44 +34 642 84 05 44 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Clau masajes relajantes

C. de Alcalá, 100, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 617 29 42 77 +34 617 29 42 77 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Zonterapi

Masajes Relajantes El Paraíso Madrid

C. de Benito de Castro, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

642386201 642386201 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Escucho Y Masajeo

C. Embalse de Picadas, 2, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 625 47 70 60 +34 625 47 70 60 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Nuria Díaz Quiromasaje & Reiki

Cmo de Valderribas, 79, 28038 Madrid, Spain

+34 689 36 44 22 +34 689 36 44 22 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ryggmassage

Parmassage

Helkroppsmassage

Dateunmasaje

C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 650 86 22 51 +34 650 86 22 51 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Idrottsmassage

Ryggmassage

Centro María del Mar

C. de Vital Aza, 23, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 913 77 25 66 +34 913 77 25 66 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Reino De Siam Masaje Thai Tradicional Y Original Retiro

Calle del Dr. Castelo, 32, Bajo Derecha, 28009 Madrid, Spain

+34 645 35 12 89 +34 645 35 12 89 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Varm stenmassage

Graviditetsmassage

Espacio Físico

Av. del Mediterráneo, 9, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 660 13 65 41 +34 660 13 65 41 Ring för att boka

Vital Fitness

C. de Vital Aza, 5, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 913 77 15 41 +34 913 77 15 41 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Espacio Daisuki

C. de Rufino González, 14, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 630 54 25 12 +34 630 54 25 12 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Idrottsmassage

Thaimassage

Masajes Ayurvédicos Madrid

1ª, Calle de Hermosilla, 75, planta 1, puerta 19, 28001 Madrid, Spain

+34 677 35 25 27 +34 677 35 25 27 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 913 03 03 12 +34 913 03 03 12 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfdränagemassage

OSTEO Y MÁS

Local Beauty Max, C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 616 81 46 12 +34 616 81 46 12 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Masajes y Estética Gema Luengo Merchán

C. Entre Arroyos, 27, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 665 98 99 94 +34 665 98 99 94 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Delia Estetic

C. de Valderribas, 8, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 674 42 76 88 +34 674 42 76 88 Ring för att boka

Dermaplaning

Sminkning, brud

Microdermabrasion

Trådning ansikte

Centro De Quiromasaje Atenea

C. de la Virgen de la Oliva, 46, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 917 54 12 58 +34 917 54 12 58 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Terapeutisk massage

Parmassage

Helkroppsmassage

Árbol de la Belleza. Centro de Estética

C. de Luis Ruiz, 12, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 625 78 51 51 +34 625 78 51 51 Ring för att boka

Sminktjänst

Ansiktsbehandling för män

Dermaplaning

Microdermabrasion

Masaje y Pilates Puente de Vallecas

C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 629 13 89 91 +34 629 13 89 91 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Lymfdränagemassage

Idrottsmassage

Clínica Xanas

C. de Gutierre de Cetina, 38, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 657 93 25 85 +34 657 93 25 85 Ring för att boka

Fysioterapi

Dry Needling

CLÍNICA SANHE 三和理疗中医针灸推拿: Fisioterapia Masajes Acupuntura Tuina Medicina China QiGong

Plaza del Dr. Laguna, 11, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 654 99 69 09 +34 654 99 69 09 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ryggmassage

Akupressur

Fotmassage

Mastherapy

C. de Tomás López, 12, local 4, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 665 19 16 05 +34 665 19 16 05 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Fotmassage

Svensk massage

Espacio Ethiosfera

C. Enrique Velasco, 18, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 625 47 29 84 +34 625 47 29 84 Ring för att boka

Anabel masajes y tratamientos corporales

C. del Idioma Esperanto, 16, Cdad. Lineal, 28037 Madrid, Spain

+34 659 68 57 01 +34 659 68 57 01 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Quiromasajes Any

C. de Luis Ruiz, 24, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 650 85 55 83 +34 650 85 55 83 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Svensk massage

Akupressur

Fotmassage

Masajes y Técnicas Orientales Hermosilla S. L.

C. de Hermosilla, 102, 1ºA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 686 57 60 91 +34 686 57 60 91 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Pilates Fitness Wellness Madrid

Av. de Menéndez Pelayo, 85, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 915 51 25 01 +34 915 51 25 01 Ring för att boka

Fisioterapia Alcalá 126

C. de Alcalá, 126, Bajo A, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 46 73 +34 914 01 46 73 Ring för att boka

Fysioterapi

Fisioterapia y Rehabilitación Dr. Rozalén - Ensanche Vallecas

C. Corral de Almaguer, 13, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 915 04 44 11 +34 915 04 44 11 Ring för att boka

Fysioterapi

Dry Needling

Beauty Max

C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 910 06 18 85 +34 910 06 18 85 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Sminktjänst

Centro de Masajes Árnica

C. de la Marroquina, 55, local, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 914 39 30 43 +34 914 39 30 43 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Fotmassage

Lymfdränagemassage

Zonterapi

Hydros Gimnasias Suaves, Estetica y Fisioterapia

C. de Zazuar, 13, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 913 32 12 78 +34 913 32 12 78 Ring för att boka

Yoyo

C. de Santa Leonor, 22, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 640 75 83 58 +34 640 75 83 58 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Zonterapi

Vanliga frågor om Deep Tissue Massage

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.