StartMassageDjupvävnadsmassage Vancouver

Djupvävnadsmassage Killarney

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Killarney, Vancouver

Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Killarney, Vancouver Se karta

DjupvävnadsmassageFotmassage

Erbjudanden

Beauty Time Salon and Spa

4.9

(2,575)

7739 Champlain Crescent, Vancouver Killarney, V5S 4J6, British Columbia

Deep Tissue Massage 60 minute

1 hr

$110

Men's cut

30 min

$28

Beauty Time Special

3 hr and 45 min

$250

Add-on 60 minute massage

1 hr

$70

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

River District Physio

3478 W Sawmill Cres, Vancouver, BC V5S 0E3, Canada

+1 604-336-9944 +1 604-336-9944 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Champlain Square Physiotherapy

7116 Kerr St, Vancouver, BC V5S 1Z1, Canada

+1 778-452-6799 +1 778-452-6799 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Big Feet 足王(Body Massage/Reflexology/Foot Massage/按摩/마사지/ਮਾਲਸ਼/Mát Xa/マッサージ) Kingsway, Vancouver

3516 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5X4, Canada

+1 604-558-3689 +1 604-558-3689 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Great Pharaoh

3490 Kingsway Unit 5, Vancouver, BC V5R 5X7, Canada

+1 604-436-3131 +1 604-436-3131 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Spabehandlingar

King Massage (帝王按摩中心)

3373 Kingsway #102, Vancouver, BC V5R 5K6, Canada

+1 604-428-6881 +1 604-428-6881 Ring för att boka

Kroppsskrubb

EverYoung Laser & Skin Care Centre - Burnaby Botox Clinic

6200 Willingdon Ave, Burnaby, BC V5H 2W2, Canada

+1 604-305-2098 +1 604-305-2098 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Hårtransplantationer

Hårborttagning med elektrolys

IPL-hudföryngring

PRE Therapy Laurel Burnaby RMT Massage & Physiotherapy Clinic

3737 Laurel St, Burnaby, BC V5G 1G4, Canada

+1 604-428-7737 +1 604-428-7737 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Metrotown Orthopedic & Sports Physiotherapy Clinic

4789 Kingsway Suite 350, Burnaby, BC V5H 0A3, Canada

+1 604-430-3066 +1 604-430-3066 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Sjukgymnastik

Metrotown Family Chiropractic - Burnaby Chiropractor & Orthotics

6411 Nelson Ave Suite 202, Burnaby, BC V5H 4H3, Canada

+1 604-200-1772 +1 604-200-1772 Ring för att boka

Kiropraktik

Prosper Health & Rehab

6176 Fraser St, Vancouver, BC V5W 3A1, Canada

+1 604-969-9281 +1 604-969-9281 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Sjukgymnastik

Lift Performance and Rehabilitation Clinic

4030 Knight St, Vancouver, BC V5N 5Y7, Canada

+1 604-229-3500 +1 604-229-3500 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Evolve Vancouver RMT | Registed Massage Therapy

4955 Knight St, Vancouver, BC V5P 2T4, Canada

+1 604-600-7399 +1 604-600-7399 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Akupressur

Fotmassage

Uplift Fitness Ltd.

7542 Royal Oak Ave, Burnaby, BC V5J 4K1, Canada

+1 604-603-5095 +1 604-603-5095 Ring för att boka

Personlig träning

Kenzie Wellness Centre

1412 E 41st Ave, Vancouver, BC V5P 1J7, Canada

+1 604-564-9020 +1 604-564-9020 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Motion Pro Metrotown Physio & Massage

5066 Kingsway #206, Burnaby, BC V5H 2E7, Canada

+1 236-521-9889 +1 236-521-9889 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Movement Room - Physiotherapy East Vancouver

5334 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V7, Canada

+1 604-260-0603 +1 604-260-0603 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Paper Crane Massage Therapy

3589 Commercial St, Vancouver, BC V5N 4E8, Canada

+1 778-800-8770 +1 778-800-8770 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Strength Through Motion

2251 No 5 Rd #150, Richmond, BC V6X 2S8, Canada

+1 604-630-8815 +1 604-630-8815 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Backs in Action Rehab and Wellness Centre

2917 Hebb Ave, Vancouver, BC V5M 0C4, Canada

+1 604-876-9977 +1 604-876-9977 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Sportmassage

Zonterapi

MSK Health and Performance Clinic

4555 Kingsway suite 700, Burnaby, BC V5H 4T8, Canada

+1 604-438-6106 +1 604-438-6106 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Sabai Thai Spa Metrotown

4603 Kingsway #120, Burnaby, BC V5H 4M4, Canada

+1 604-334-3743 +1 604-334-3743 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Legacies Health Centre - Burnaby Market Crossing

7324 Market Crossing, Burnaby, BC V5J 0A2, Canada

+1 604-591-5569 +1 604-591-5569 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Sophie Hobruecker, RMT

3589 Commercial St, Vancouver, BC V5N 4E8, Canada

+1 778-800-8770 +1 778-800-8770 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Svensk massage

Thaimassage

ACUCOMMUNITY

5373 Lane St, Burnaby, BC V5H 2H5, Canada

+1 778-888-6021 +1 778-888-6021 Ring för att boka

Akupunktur

Balancia Massage Clinic

4536 Clinton St, Burnaby, BC V5J 2K5, Canada

+1 604-968-6557 +1 604-968-6557 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Windsor Spa

683 E 44th Ave, Vancouver, BC V5W 1W4, Canada

+1 604-327-7701 +1 604-327-7701 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

YOON CLINIC Integrative Pain & Rehabilitation

5050 Kingsway #401, Burnaby, BC V5H 4V7, Canada

+1 604-568-8253 +1 604-568-8253 Ring för att boka

Akupunktur

painPRO Burnaby Metrotown

Located in Metrotower 1, 4710 Kingsway suite 2148, Burnaby, BC V5H 4J5, Canada

+1 604-409-4318 +1 604-409-4318 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Akupressur

Fotmassage

Integrative Rehab | Burnaby

3300 Boundary Rd #100b, Burnaby, BC V5M 4A4, Canada

+1 604-419-0998 +1 604-419-0998 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Physio Collective - Station Square

6055 Silver Dr, Burnaby, BC V5H 4L6, Canada

+1 604-423-6055 +1 604-423-6055 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Sportmassage

Plaza Physiotherapy

5000 Kingsway Suite 228, Burnaby, BC V5H 2E4, Canada

+1 604-438-9111 +1 604-438-9111 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Total Therapy | Metrotown Burnaby | Physio Sports Wellness Clinic

4665 Central Blvd, Burnaby, BC V5H 4J5, Canada

+1 604-620-9700 +1 604-620-9700 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Pro-Medic Health and Sports Wellness Clinic, Physiotherapy, Massage, Acupuncture, Clinical Counsellor and Kinesiology

3012 Kingsway #150, Vancouver, BC V5R 5J7, Canada

+1 604-229-2545 +1 604-229-2545 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Dry needling

Dragon Feet Wellness Centre

5766 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3W7, Canada

+1 604-323-6889 +1 604-323-6889 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

LING NAN TCM

5368 Grimmer St, Burnaby, BC V5H 2H2, Canada

+1 778-239-3366 +1 778-239-3366 Ring för att boka

Akupunktur

Lanmon TCM & Massage Therapy

5321 Lane St, Burnaby, BC V5H 2H4, Canada

+1 778-362-2732 +1 778-362-2732 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Ikigai Therapy | RMT Massage Clinic

4300 N Fraser Wy #111, Burnaby, BC V5J 0B3, Canada

+1 778-861-6548 +1 778-861-6548 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Ayurvedisk massage

Avslappnande massage

Relaxed Roots

5000 Kingsway, Burnaby, BC V5H 2E4, Canada

+1 778-881-8584 +1 778-881-8584 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Zonterapi

Velkov Wellness - Registered Massage Therapy

6411 Nelson Ave #200, Burnaby, BC V5H 4H3, Canada

+1 778-751-8672 +1 778-751-8672 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Healingpro Therapeutics Inc.

3511 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5L8, Canada

+1 604-438-6883 +1 604-438-6883 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

ISpa Relaxation

2583 Kingsway, Vancouver, BC V5R 6E5, Canada

+1 604-568-9238 +1 604-568-9238 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bastu

OMNI Massage and Wellness

6411 Nelson Ave Unit 306, Burnaby, BC V5H 4H3, Canada

+1 604-301-1115 +1 604-301-1115 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Zonterapi

Svensk massage

Elu Wellness

6125 Sussex Ave #207, Burnaby, BC V5H 4G1, Canada

+1 604-566-3930 +1 604-566-3930 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Baseline Health and Wellness Burnaby

4211 Kingsway #203, Burnaby, BC V5H 1Z6, Canada

+1 778-724-1878 +1 778-724-1878 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Gravidmassage

Zonterapi

Royal Treatment Therapeutics

Next to Kumon, 7777 Royal Oak Ave #102, Burnaby, BC V5J 4K2, Canada

+1 604-437-7777 +1 604-437-7777 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Recovery Room

7161 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3Y9, Canada

+1 604-568-8818 +1 604-568-8818 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Avslappnande massage

Parmassage

Wellness HQ (Same Week Appointments!)

4603 Kingsway #108, Burnaby, BC V5H 4M4, Canada

+1 604-436-2833 +1 604-436-2833 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Royal Treatment Therapeutics

5501 Kingsway #205, Burnaby, BC V5H 2G3, Canada

+1 604-437-7777 +1 604-437-7777 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Metrotown Massage Therapy - Burnaby Massage Therapy

6411 Nelson Ave #202a, Burnaby, BC V5H 4H3, Canada

+1 604-245-2608 +1 604-245-2608 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Rupert Health Centre

2955 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5J4, Canada

+1 604-435-2285 +1 604-435-2285 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Soma Burnaby

3787 Canada Wy Suite 218, Burnaby, BC V5G 1G5, Canada

+1 604-568-0048 +1 604-568-0048 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Collingwood Physiotherapy

3419 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5L3, Canada

+1 604-569-3419 +1 604-569-3419 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Zen Foot Reflexology & Body Massage

1252 Kingsway, Vancouver, BC V5V 3E1, Canada

+1 604-909-2459 +1 604-909-2459 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Burnaby Physiotherapy and Hand Therapy - pt Health

5050 Kingsway Unit 601, Burnaby, BC V5H 4C2, Canada

+1 604-430-3513 +1 604-430-3513 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Zonterapi

Catch Physio and Wellness Clinic

2880 Bradfield Court, Vancouver, BC V5M 0E3, Canada

+1 604-423-2880 +1 604-423-2880 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Gifted Hands Massage

5118 Joyce St 3rd Floor, Vancouver, BC V5R 6E7, Canada

+1 778-751-2939 +1 778-751-2939 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Stan Massage Therapy

5593 B Kingsway Unit B, Burnaby, BC V5H 2G3, Canada

+1 604-428-0415 +1 604-428-0415 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Alia Wellness Centre

6588 Royal Oak Ave #103, Burnaby, BC V5H 3P4, Canada

+1 778-786-2535 +1 778-786-2535 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Urban Healing

4326 Fraser St, Vancouver, BC V5V 4G4, Canada

+1 604-428-8688 +1 604-428-8688 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

BZ Wellness & Massage Therapy Corporation

5118 Joyce St #300, Vancouver, BC V5R 4H1, Canada

+1 604-729-4783 +1 604-729-4783 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Sunrise Victoria Physiotherapy and Massage Therapy Clinic

5458 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V8, Canada

+1 604-327-1400 +1 604-327-1400 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Panda Clinic Metrotown Burnaby RMT Massage Physiotherapy & Acupuncture

4885 Kingsway #510, Burnaby, BC V5H 4T6, Canada

(888) 843-2716 (888) 843-2716 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Hartwell Therapy and Wellness Main St.

6468 Main St, Vancouver, BC V5W 2V4, Canada

+1 604-564-2882 +1 604-564-2882 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Hyperbar syrgasbehandling

PREHAB Physio & Massage

2899 Commercial Dr, Vancouver, BC V5N 0A6, Canada

+1 604-998-2522 +1 604-998-2522 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Amora Massage Therapy

3961 Kingsway, Burnaby, BC V5H 1Y7, Canada

+1 604-432-6141 +1 604-432-6141 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Chillax Massage & Wellness Center

3665 Kingsway #219, Vancouver, BC V5R 5W2, Canada

+1 604-438-2836 +1 604-438-2836 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Gravidmassage

Caring Hands Massage Therapy

5035 Imperial St, Burnaby, BC V5H 3K6, Canada

+1 778-288-8796 +1 778-288-8796 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Tess Health Clinic

6425 Fraser St, Vancouver, BC V5W 3A6, Canada

+1 778-371-3957 +1 778-371-3957 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Yuen foot massage and spa

3847 Kingsway, Burnaby, BC V5H 1Y5, Canada

+1 778-986-6988 +1 778-986-6988 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Cryoterapi

Bastu

Hartwell Therapy and Wellness Victoria Drive.

1982 E 39th Ave, Vancouver, BC V5P 1H4, Canada

+1 604-566-7760 +1 604-566-7760 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Terapeutisk massage

Svensk massage

Feet Youthful Massage 足清园

3559 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5L9, Canada

+1 604-454-1003 +1 604-454-1003 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bastu

Central Park Massage

3977 Kingsway, Burnaby, BC V5H 1Y7, Canada

+1 604-439-1230 +1 604-439-1230 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

East Vancouver Therapeutic Massage Clinic

2386 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5G9, Canada

+1 604-431-0005 +1 604-431-0005 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Svensk massage

Avslappnande massage

SOUL WELLNESS CENTRE 舒心堂

6469 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3X5, Canada

+1 604-901-6678 +1 604-901-6678 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Phoenix Massage

2263 Kingsway, Vancouver, BC V5N 2T6, Canada

+1 604-336-2298 +1 604-336-2298 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Japan Shiatsu Clinic at Metrotown

4820 Kingsway Unit F135, Burnaby, BC V5H 4P1, Canada

+1 778-985-7476 +1 778-985-7476 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Happy Life Health Centre

2659 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5H4, Canada

+1 778-229-9987 +1 778-229-9987 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Bastu

Kroppsskrubb

Big Feet 足王 (Body Massage/Reflexology/Foot Massage/Acupuncture/按摩/마사지/ਮਾਲਸ਼/Mát Xa/マッサージ) 4880 Victoria Dr, Vancouver

4880 Victoria Dr, Vancouver, BC V5N 4P5, Canada

+1 604-568-3890 +1 604-568-3890 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Zonterapi

Akupressur

Big Feet 足王(Body Massage/Reflexology/Foot Massage/按摩/마사지/ਮਾਲਸ਼/Mát Xa/マッサージ) Imperial St, Burnaby

5258 Imperial St, Burnaby, BC V5J 0G9, Canada

+1 604-998-8711 +1 604-998-8711 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Eccotique Spa & Salons

4820 Kingsway, Burnaby, BC V5H 4P1, Canada

+1 604-439-0960 +1 604-439-0960 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Trådning

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Rainbow Massage

4969 Duchess St, Vancouver, BC V5R 6E5, Canada

+1 604-430-3060 +1 604-430-3060 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Sasa Beauty Spa

3519 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5L8, Canada

+1 604-433-6833 +1 604-433-6833 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Blossom

12551 Vickers Way, Richmond, BC V6V 2N4, Canada

+1 604-285-7177 +1 604-285-7177 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Shangri-La Body Care

6440 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3X7, Canada

+1 604-445-3281 +1 604-445-3281 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Lotus Beauty Spa

5336 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V7, Canada

+1 604-327-8800 +1 604-327-8800 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Top Feet

2583 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5H3, Canada

+1 604-428-2002 +1 604-428-2002 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spaphoria

5182 Victoria Dr, Vancouver, BC V5P 3V2, Canada

+1 604-339-9488 +1 604-339-9488 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Killarney

4.0

Genomsnitt från 2 575 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.