Djupvävnadsmassage Wembley

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Wembley, Perth

Välj bland 14 ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i Wembley, Perth Se karta

DjupvävnadsmassageLymfatisk dräneringsmassage Zonterapi Återuppbyggande massage Gravidmassage Hot stone-massage Huvudmassage Avslappnande massage Helkroppsmassage Fotmassage Svensk massage Terapeutisk massage Thaimassage Sportmassage Koppning Kinesisk massage Akupressur Parmassage Parmassage

Erbjudanden

Ambience Wellness-Floreat

4.9

(2,569)

Floreat Forum Shopping Centre, Shop 18-19, Floreat, 6014, Western Australia

Deep Tissue Massage

1 hr - 3 hr

$120

Face Lifting Lymphatic Drainage Massage

45 min - 1 hr

$115

👉Remedial Massage

30 min - 2 hr

$80

Body Lymphatic Drainage Massage

1 hr and 15 min - 1 hr and 30 min

$160

Se alla tjänster

Ember Bathhouse

4.9

(3,885)

4 Donovan Street, Osborne Park, 6017, Western Australia

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$170

MOVE + BATHE

2 hr

$89

Bath House

1 hr and 30 min

$89

Ember Embrace

1 hr - 1 hr and 30 min

$150

Se alla tjänster

Living Acupuncture & Remedial Massage Subiaco

4.9

(981)

14 Subiaco Square Road, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$65

Dry Needling

1 hr

$125

Facial Massage

35 min

$70

Relaxation Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$65

Se alla tjänster

Opulence Serenity | Wellness Spa, Massage & Reflexology |

4.9

(98)

119 Rokeby Road, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr and 30 min

$95

Face Lymphatic Release Massage

30 min - 1 hr

$70

Body Lymphatic Drainage Massage

1 hr and 15 min - 1 hr and 30 min

$140

Essential Oil Add-Ons

5 min

$10

Se alla tjänster

Erbjudanden

Sukhothai Massage - Highgate

4.9

(91)

191 Bulwer Street, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage - 15mins

15 min

$30

Deep Tissue Massage - 30mins

30 min

$50

Deep Tissue Massage - 45mins

45 min

$70

Deep Tissue Massage - 60mins

1 hr

$90

Se alla tjänster

ShunHua Massage Subiaco Square

4.9

(43)

15/29 Station Street, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$60

Remedial Massage (Hicaps & Private Health Rebates)

30 min - 1 hr and 30 min

$65

Relaxation Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$55

Neck , Shoulders + Feet Massage

45 min

$90

Se alla tjänster

Blue Rosa by Vitality House

5.0

(477)

4 Southport Street, West Leederville, 6007, Western Australia

Pregnancy Massage (60 minutes)

1 hr

$150

Pregnancy Massage (90 minutes)

1 hr

$200

Hot / Cold Combination

1 hr

$95

Initial Consultation + Acupuncture (60 minutes)

30 min

$150

Se alla tjänster

Nee Massage | SHENTON PARK

4.9

(52)

2 Thorburn Way, 12a, Shenton Park Coles Local Shenton Park, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

30 min - 3 hr

$60

Hot Stone Massage

30 min - 2 hr

$65

Head & Scalp Massage

15 min - 1 hr

$35

Ionic Detox Foot Bath

30 min

$45

Se alla tjänster

Swan Massage

5.0

(85)

225 Main Street, Osborne Park, 6017, Western Australia

Full Body Deep Tissue with Hot Stone Massage (100min)

1 hr and 40 min

$217

Full Body Remedial with Hot Stone Massage

1 hr

$127

Full Body Scrub with Rinse (40min)+(90min)Full Body Deep Tissue with Hot Stone Massage

2 hr and 15 min

$260

Deep Tissue Neck Shoulders Back Hot Stone Massage

40 min

$97

Se alla tjänster

Erbjudanden

Sukhothai Massage - Northbridge

4.9

(37)

188 Newcastle Street, 46, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage - 15mins

15 min

$30

Deep Tissue Massage - 30mins

30 min

$50

Deep Tissue Massage - 45mins

45 min

$70

Deep Tissue Massage - 60mins

1 hr

$90

Se alla tjänster

Erbjudanden

Serenity Wellness Clinic

5.0

(18)

18 Hood Street, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Healing theraphy

2 hr

$240

Sciatic treatment

1 hr

$130

Deep tissue

45 min

$100

Deep tissue

30 min

$65

Se alla tjänster

G'Day Massage Perth

580 Hay Street, 210, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage for 2 People (45 Min)

45 min

$150

Deep Tissue Massage for 2 People (60 Min)

1 hr

$200

Deep Tissue Massage

30 min

$60

Deep Tissue Massage for 2 People (90 Min)

1 hr and 30 min

$300

Se alla tjänster

GT Massage

Innaloo Megacentre, 37 Ellen Stirling Boulevard, Shop1042, Innaloo, 6018, Western Australia

Deep Tissue Massage

1 hr

$110

Ion cleanse

30 min

$45

Sciatica

45 min - 1 hr

$75

Remedial Massage

30 min - 1 hr

$60

Se alla tjänster

angels wellness spa

863 Hay Street Mall, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage

45 min

Från $85

Remedial Massage

1 hr

Från $110

Relaxation Massage

30 min

Från $65

Copy of Reflexology

1 hr

$95

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Bodyright Massage
26 Salvado Rd, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9381 1026 +61 8 9381 1026 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Thaimassage
Terapeutisk massage
Orange Therapeutic Massage
352D Cambridge St, Wembley WA 6014, Australia
+61 475 130 439 +61 475 130 439 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Thaimassage
Terapeutisk massage
Physique Hip and Spine
352B Cambridge St, Wembley WA 6014, Australia
+61 401 389 176 +61 401 389 176 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Terapeutisk massage
Sportmassage
Complete Care Health
Unit 1/87b Herdsman Parade, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9383 7883 +61 8 9383 7883 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Koppning
BODHI Wellness Spa Retreat Wembley
42C Grantham St, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9387 5152 +61 8 9387 5152 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Bastu
Spabehandlingar
Perth Sports Injury Clinic
87b Herdsman Parade, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9383 7882 +61 8 9383 7882 Ring för att boka
Kiropraktik
Dry needling
Sjukgymnastik
Lifecare Wembley Physiotherapy
202 Cambridge St, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9489 6266 +61 8 9489 6266 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Fotmassage
Sportmassage
Hutt Tha Thai Massage
2/117 Brisbane St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9228 8641 +61 8 9228 8641 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Fotmassage
Helkroppsmassage
DR7 Physio
14/162 Wanneroo Rd, Yokine WA 6060, Australia
+61 8 9349 1777 +61 8 9349 1777 Ring för att boka
Akupunktur
Sjukgymnastik
Dry needling
Bodysmart Physio Pilates & Chiro Perth CBD
1/179 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9481 8708 +61 8 9481 8708 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Kinesisk massage
Parmassage
Life Ready Physio
731 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9322 1146 +61 8 9322 1146 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Fotmassage
Thaimassage
Wellbeing Physiotherapy
Unit 11/135/139 Cambridge St, West Leederville WA 6007, Australia
+61 478 516 992 +61 478 516 992 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Perth Sports Chiropractor | Subiaco
1/210 Bagot Rd, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 6556 6091 +61 8 6556 6091 Ring för att boka
Dry needling
Hyperbar syrgasbehandling
Kiropraktik
Perth Wellness
9 Colin St, West Perth WA 6005, Australia
+61 8 9321 1964 +61 8 9321 1964 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Hyperbar syrgasbehandling
Dry needling
Kiropraktik
Life Ready Physio + Pilates Floreat
4/1 Howtree Pl, Floreat WA 6014, Australia
+61 8 6280 1090 +61 8 6280 1090 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Avslappnande massage
Fotmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Limón health & beauty spa
Shop 6/226 Oxford St, Leederville WA 6007, Australia
+61 400 600 216 +61 400 600 216 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Perth Sports Chiropractor | Osborne Park
2/195 Main St, Osborne Park WA 6017, Australia
+61 8 6556 6084 +61 8 6556 6084 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Star Physio
Level 1/1 Havelock St, West Perth WA 6005, Australia
+61 8 6424 9578 +61 8 6424 9578 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Vitality Chiropractic
32 Flinders St, Yokine WA 6060, Australia
+61 8 9201 0566 +61 8 9201 0566 Ring för att boka
Kiropraktik
WA SportsMed Physiotherapy
231 Bulwer St Corner, Lake St, Perth WA 6050, Australia
+61 8 6311 9787 +61 8 6311 9787 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Subiaco Physiotherapy
shop 8/531 Hay St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9381 2964 +61 8 9381 2964 Ring för att boka
Hyperbar syrgasbehandling
Dry needling
Sjukgymnastik
The Fix Wellbeing
Unit 1 258/264 Newcastle St, Perth WA 6000
+61 421 383 015 +61 421 383 015 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Avslappnande massage
Återuppbyggande massage
Gravidmassage
AirSpace
626 Newcastle St, Leederville WA 6007, Australia
+61 488 850 961 +61 488 850 961 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Parmassage
Fotmassage
Bodyworks Subiaco
179 York St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9381 5565 +61 8 9381 5565 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
AppliedMotion Physiotherapy & Podiatry
99 Loftus St, Leederville WA 6007, Australia
+61 8 9284 0736 +61 8 9284 0736 Ring för att boka
Sjukgymnastik
De Fresart
659 Murray St, West Perth WA 6005, Australia
+61 466 632 224 +61 466 632 224 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Thaimassage
Sportmassage
Bigfoot Professional Massage Health Centre
1/139 Newcastle St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9228 8060 +61 8 9228 8060 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Akupressur
Kinesisk massage
Ayurvedisk massage
Balance Therapy Well-being
5 Scarborough Beach Rd, North Perth WA 6006, Australia
+61 404 249 217 +61 404 249 217 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Helkroppsmassage
Thaimassage
City Physiotherapy Centre
1/105 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9322 3363 +61 8 9322 3363 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
a Fine Balance Physiotherapy
14 Green St, Joondanna WA 6060, Australia
+61 8 9444 9663 +61 8 9444 9663 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Maja Corak - Holistic Healing
28 Wattle St, Tuart Hill WA 6060, Australia
+61 405 112 362 +61 405 112 362 Ring för att boka
Formotion Physio (Osborne Park)
5/34 Sundercombe St, Osborne Park WA 6017, Australia
+61 422 483 865 +61 422 483 865 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
House of Siam
1297 Hay Street (unit 6B) - 50m along, Outram St, West Perth WA 6005, Australia
+61 412 808 833 +61 412 808 833 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Forte Physiotherapy
308 Walcott St, Menora WA 6050, Australia
+61 8 9227 0807 +61 8 9227 0807 Ring för att boka
Sjukgymnastik
CloudForm Massage West Perth
Suite 6/567 Newcastle St, West Perth WA 6005, Australia
+61 448 136 683 +61 448 136 683 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Hot stone-massage
Återuppbyggande massage
Great Care Remedial Massage
Shopping Centre, Shop 3/212 Main St, Osborne Park WA 6017, Australia
+61 411 612 889 +61 411 612 889 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
CBD Health Plus / Active Remedial Massage WA
27/44 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 423 341 850 +61 423 341 850 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Thaimassage
Svensk massage
NS Thai Healing Massage
Shop 2/531 Hay St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 404 722 478 +61 404 722 478 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Helkroppsmassage
Avslappnande massage
Green Health Massage & Acupuncture
Plaza, Shop20/391 Fitzgerald St, North Perth WA 6006, Australia
+61 431 398 708 +61 431 398 708 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Subiaco Women's Health
Suite 1, SportsMed Subiaco, 101/175 Cambridge St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9382 9600 +61 8 9382 9600 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Terapeutisk massage
Busaba Thai Massage
Equus Arcade, 213/580 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9325 8437 +61 8 9325 8437 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Terapeutisk massage
Zonterapi
Sportmassage
endota spa Perth CBD
Level 1/856 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 6181 9858 +61 8 6181 9858 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
iThrive Health
2/178 Railway Parade, West Leederville WA 6007, Australia
+61 8 9381 2614 +61 8 9381 2614 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Gravidmassage
Avslappnande massage
Best Body Pilates - Innaloo
Ground Floor, 373 Scarborough Beach Rd, Innaloo WA 6018, Australia
+61 1300 431 299 +61 1300 431 299 Ring för att boka
Body Wisdom Perth
2/186 Scarborough Beach Rd, Mount Hawthorn WA 6016, Australia
+61 8 9444 8998 +61 8 9444 8998 Ring för att boka
Hårborttagning med elektrolys
Laserhudföryngring
Borttagning av bristningar
Hudblekning
Subi Sports Massage & Physio
415 Rokeby Rd, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9382 3969 +61 8 9382 3969 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Svensk massage
Thaimassage
Thai Aroma Massage
Innaloo Megacentre, Shop1, Ellen Stirling Blvd, Innaloo WA 6018, Australia
+61 8 9445 2414 +61 8 9445 2414 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Svensk massage
Sportmassage
Zonterapi
Complete Care Health
Located in Osborne City Medical Centre, Suite 15/461 Scarborough Beach Rd, Osborne Park WA 6017, Australia
+61 8 9383 7887 +61 8 9383 7887 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Kiropraktik
Dry needling
Power Physiotherapy & Sports Injuries Clinic
4/734 Karrinyup Rd, Stirling WA 6021, Australia
+61 8 9440 6125 +61 8 9440 6125 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Embody Health
4C Centro Ave, Subiaco WA 6008, Australia
+61 421 473 199 +61 421 473 199 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Lymfatisk dräneringsmassage
Fotmassage
Natural Island
20/148 Scarborough Beach Rd, Mount Hawthorn WA 6016, Australia
+61 8 9443 3380 +61 8 9443 3380 Ring för att boka
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Bastu
Pailin Thai Healing Centre
4 Jon Sanders Dr, Glendalough WA 6016, Australia
+61 450 493 939 +61 450 493 939 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Zonterapi
Återuppbyggande massage
Forest Massage
shop 15 flinder square shopping centre, 30 Wiluna St, Yokine WA 6060, Australia
+61 452 287 739 +61 452 287 739 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Fotmassage
Gravidmassage
Sportmassage
Shen's Massage
Shop/1029 Ellen Stirling Blvd, Innaloo WA 6018, Australia
+61 8 6107 3688 +61 8 6107 3688 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Susan's Massage & Beauty Centre
7/28 Hood St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 6150 8788 +61 8 6150 8788 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
SportsMed Subiaco
101/175 Cambridge St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9382 9600 +61 8 9382 9600 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Sportmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
CP Massage
Yokine WA 6060, Australia
+61 8 9443 7594 +61 8 9443 7594 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Helkroppsmassage
Gravidmassage
Shen's Massage Perth Enex
106b/683 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 422 959 669 +61 422 959 669 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Thaimassage
Parmassage
Svensk massage
OSBORNE PARK EDEN MASSAGE
4A Main St, Osborne Park WA 6017, Australia
+61 404 466 608 +61 404 466 608 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Akupressur
Fotmassage
Yokine Massage
11/162 Wanneroo Rd, Yokine WA 6060, Australia
+61 403 362 456 +61 403 362 456 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Gravidmassage
Återuppbyggande massage
Sportmassage
Soul Massage
Unit 3/213 Main St, Osborne Park WA 6017, Australia
+61 421 490 868 +61 421 490 868 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Thaimassage
Hot stone-massage
Healing Massage Subiaco
16C Rokeby Rd, Subiaco WA 6008, Australia
+61 433 439 591 +61 433 439 591 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Kinesisk massage
Parmassage
Koppning
Soul Well Therapy
77 Wanneroo Rd, Tuart Hill WA 6060, Australia
+61 412 694 968 +61 412 694 968 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Återuppbyggande massage
Sportmassage
Akupressur
Balihealth Massage
512 Murray St, Perth WA 6000, Australia
+61 483 895 493 +61 483 895 493 Ring för att boka
Djupvävnadsmassage
Helkroppsmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Wembley

4.0

Genomsnitt från 8 327 omdömen för 11 ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.