Bastu Amstelveldbuurt

Bästa bastu nära mig i Amstelveldbuurt, Amsterdam

Välj bland 4 ställen som erbjuder Basturum nära dig i Amstelveldbuurt, Amsterdam Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsskrubb Infraröd bastu

UtvaldEndast män

Empire Barbershop Amsterdam

5.0

(1,951)

Nassaukade 164H, Amsterdam, 1053LL, NH

Face Steam + Waxing and Threading

30min

€29.99

Haircut & Beard Grooming Combo

50min - 1 tim

Från €45

Beard Grooming ( Trim / shave)

20min - 30min

Från €25

Waxing – Nose & Ears

20min

€25

Se alla tjänster

Utvald

Icon Barbershop Amsterdam

5.0

(159)

Marathonweg 21-23, Amsterdam Amsterdam-zuid, 1076 SZ, Noord-Holland

Face Steam + Waxing and Threading

30min - 45min

Från €30

Men’s Haircut

50min

Från €35

The Signature Luxe Grooming Experience

1 tim 30min

Från €99

Blow Dry

50min

€39.99

Se alla tjänster

Essence Spa Prinsengracht Within the Andaz Hotel

4.9

(482)

Prinsengracht 587, Andaz Hotel -1 Floor, Amsterdam Amsterdam-centrum, 1016 HT, Noord-Holland

Essence Signature massage + Gratis Sauna

1 tim - 2 tim

€120

Relaxing massage + Gratis Sauna

1 tim - 2 tim

€120

Post-Workout Recovery Massage + Gratis Sauna

1 tim - 1 tim 30min

€120

Signature Hydrating Rose Lymphatic Facial + Gratis Sauna

1 tim - 1 tim 30min

€125

Se alla tjänster

Erbjudanden

Vanina Inner Beauty

5.0

(348)

Nieuwe Passeerdersstraat 10, Amsterdam Amsterdam-Centrum, 1016 XP, Noord-Holland

OxyGlow Hammam Ritual

2 tim 5min

€198

Back - wax depilation

40min

€45

Tattoo Removal

45min - 1 tim 40min

€62

Laserontharen - Diode Laser per Area

20min - 1 tim

€44

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Guerlain Spa

Herengracht 542-556, 1017 CG Amsterdam, Netherlands

+31 20 718 4625 +31 20 718 4625 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Waldorf Astoria Amsterdam

Herengracht 542-556, 1017 CG Amsterdam, Netherlands

+31 20 718 4600 +31 20 718 4600 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Grand Hotel Amrâth Amsterdam

Prins Hendrikkade 108, 1011 AK Amsterdam, Netherlands

+31 20 552 0000 +31 20 552 0000 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Tension Tamers Massage Amsterdam

Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands

+31 6 41503995 +31 6 41503995 Ring för att boka

Parmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hattawej spa services

Topaasstraat 1, 1074 SX Amsterdam, Netherlands

+31 6 23336011 +31 6 23336011 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Relax Lounge

Overtoom 55, 1054 HB Amsterdam, Netherlands

+31 20 412 7943 +31 20 412 7943 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Zonterapi

Idrottsmassage

Vitaal Welzijn

Gare du Nord 2, 1022 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 30673312 +31 6 30673312 Ring för att boka

Svensk massage

Akupressur

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Omnia Personal Training — Centrum

Keizersgracht 583, 1017 DR Amsterdam, Netherlands

+31 6 17567878 +31 6 17567878 Ring för att boka

Personlig träning

the flower of life massage, yoga, coaching en vitaliteitscoaching

Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands

+31 6 14360480 +31 6 14360480 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

Omnia Personal Training — Jordaan

Westerstraat 187, 1015 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 17567878 +31 6 17567878 Ring för att boka

Personlig träning

Beauty Massage Amsterdam

Jozef Israëlskade 102-1, 1074 TC Amsterdam, Netherlands

+31 6 31062191 +31 6 31062191 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ryggmassage

Armonia Estetica Simona

Marco Polostraat 173, 1057 WJ Amsterdam, Netherlands

+31 6 11318783 +31 6 11318783 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

UpLoadYourNRG Massage & Kundalini activatie

Herculesstraat 134, 1076 SV Amsterdam, Netherlands

+31 6 34892750 +31 6 34892750 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

Ayurvedisk massage

The Baby Club - Babyspa Amsterdam

Rietwijkerstraat 32h, 1059 XA Amsterdam, Netherlands

+31 6 43531361 +31 6 43531361 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Sacred beauty rituals

Korte Marnixstraat 18, 1e, 1013 HT Amsterdam, Netherlands

+31 6 30837398 +31 6 30837398 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

BODY DESIGN THERAPY

Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands

+31 6 41397299 +31 6 41397299 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Zonterapi

Kuuma Marineterrein

Kattenburgerstraat 5, 1018 JA Amsterdam, Netherlands

+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Watergraafsmeer Wellness

Pythagorasstraat 29 B, 1098 EW Amsterdam, Netherlands

+31 6 54686264 +31 6 54686264 Ring för att boka

Bastu

Hudstramning

Spabehandlingar

Gravidmassage

Hima Icebaths

Beulingstraat 21 H, 1017 BA Amsterdam, Netherlands

+31 6 28257701 +31 6 28257701 Ring för att boka

Bastu

Massage Instituut Van Wijngaarden

Rijksstraatweg 54, 1115 AT Duivendrecht, Netherlands

+31 20 600 9483 +31 20 600 9483 Ring för att boka

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Terapeutisk massage

V-Spa Amsterdam / Adonina

Eerste Keucheniusstraat 7, 1051 HP Amsterdam, Netherlands

+31 6 83993507 +31 6 83993507 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Urban Spa by Pillows

Mauritskade 61, 1092 AD Amsterdam, Netherlands

+31 20 802 0200 +31 20 802 0200 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kobido Amsterdam

Molukkenstraat 109A, 1095 BA Amsterdam, Netherlands

+31 6 38681648 +31 6 38681648 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Aluna Holistic Beauty

Bilderdijkstraat 77, 1053 KM Amsterdam, Netherlands

+31 6 40818647 +31 6 40818647 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Mesoterapi

Mikronålning

Yann's Got Your Back

Pythagorasstraat 29b, 1098 EW Amsterdam, Netherlands

+31 6 12488644 +31 6 12488644 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Stadswellness

Stadhouderskade 91, 1073 AV Amsterdam, Netherlands

+31 20 675 5501 +31 20 675 5501 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

RUST. Massagepraktijk

Pieter Jacobszstraat 23, 1012 HL Amsterdam, Netherlands

+31 6 15521518 +31 6 15521518 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Himalaya Spa & Tibet Massage

Nieuwe Nieuwstraat 12, 1012 NG Amsterdam, Netherlands

+31 6 36049639 +31 6 36049639 Ring för att boka

laserenskintherapie

Bij Cosmo1e etage, Buikslotermeerplein 170, 1025 EZ Amsterdam, Netherlands

+31 6 12609096 +31 6 12609096 Ring för att boka

Trådning

Dermaplane-behandling

Portömning

Mikrodermabrasion

Weleda City Spa Amsterdam

Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands

+31 6 82712286 +31 6 82712286 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Thai Hand

Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands

+31 6 18790023 +31 6 18790023 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

HEAVEN FOUR

Christiaan Huygensplein 9, 1098 PZ Amsterdam, Netherlands

+31 20 786 7378 +31 20 786 7378 Ring för att boka

Trådning

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Holistic Swan

Domselaerstraat 92, 1093 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 28175285 +31 6 28175285 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Svensk massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Kwakersstraat 6, 1053 WD Amsterdam, Netherlands

+31 6 30683733 +31 6 30683733 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Amsterdam Massage Center

Kerkstraat 175H, 1017 GH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28469626 +31 6 28469626 Ring för att boka

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Incense Bali Spa

Rijnstraat 170, 1079 HS Amsterdam, Netherlands

+31 6 42516208 +31 6 42516208 Ring för att boka

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

LED light therapy Amsterdam

Oostenburgermiddenstraat 156, 1018 LL Amsterdam, Netherlands

+31 6 27887233 +31 6 27887233 Ring för att boka

Laserhudföryngring

LED-ljusterapi

Hudblekning

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Rein wellness spa

Admiralengracht 223, 1056 DX Amsterdam, Netherlands

+31 20 247 0019 +31 20 247 0019 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Ton Pho Nuad Thai Amsterdam

Overtoom 66, 1054 HL Amsterdam, Netherlands

+31 6 85639045 +31 6 85639045 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Healing People Jordaan - Massage Marin

Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands

+31 6 38358185 +31 6 38358185 Ring för att boka

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Double Shift

Lauriergracht 102 hs, 1016 RP Amsterdam, Netherlands

+31 6 15440111 +31 6 15440111 Ring för att boka

BabySpa Overtoom

Overtoom 252, 1054 JA Amsterdam, Netherlands

+31 6 13087424 +31 6 13087424 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Thai Spa Nirvana Stadhouderskade

Stadhouderskade 83c, 1073 AT Amsterdam, Netherlands

+31 6 23863438 +31 6 23863438 Ring för att boka

Hot stone-massage

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Svensk massage

Himalaya Health Centre - Number One Tibetan Massages

Dirk van Hasseltssteeg 4, 1012 NE Amsterdam, Netherlands

+31 20 363 7433 +31 20 363 7433 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Spa 1001

Johan van Hasseltweg 84, 1022 WX Amsterdam, Netherlands

+31 20 363 8841 +31 20 363 8841 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

La Saskia massage zwangerschaps-, deep tissue-, kindermassage Spaandammer Houthavens Amsterdam.

Spaarndammerstraat 642, 1013 TH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28411168 +31 6 28411168 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Doctor Feelgood - Massage Company

Czaar Peterstraat 108A, 1018 PT Amsterdam, Netherlands

+31 20 330 7093 +31 20 330 7093 Ring för att boka

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Mahara Holistic Lifestyle

De Clercqstraat 123HS, 1053 AK Amsterdam, Netherlands

+31 20 752 1871 +31 20 752 1871 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Doctor Feelgood - Massage Company

George Gershwinplein 2, 1082 MV Amsterdam, Netherlands

+31 20 770 5746 +31 20 770 5746 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

Healing People Noord

Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Netherlands

+31 6 48203750 +31 6 48203750 Ring för att boka

Akupressur

Fotmassage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

The Rub - Massage & Yoga

Kromme Mijdrechtstraat 100H, 1079 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 39516956 +31 6 39516956 Ring för att boka

AMSFIT

Stadhouderskade 7, 1054 ES Amsterdam, Netherlands

+31 20 589 8872 +31 20 589 8872 Ring för att boka

Massage praktijk EvA

Nieuwe Uilenburgerstraat 18b, 1011 LR Amsterdam, Netherlands

+31 6 14592417 +31 6 14592417 Ring för att boka

Gravidmassage

Kinesisk massage

Idrottsmassage

Zonterapi

Tibetan Wellness Massage

Ceintuurbaan 237HS, 1074 CX Amsterdam, Netherlands

+31 20 370 7873 +31 20 370 7873 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

FemmeGym 'Garage'

Vancouverstraat 6HS, 1056 DV Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 8707 +31 20 612 8707 Ring för att boka

Bastu

Samila Spa

Sarphatipark 12HS, 1072 PA Amsterdam, Netherlands

+31 20 737 0942 +31 20 737 0942 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Parmassage

Kinesisk massage

Deep Breath Massage

Rozenburglaan 12, 1115 BS Duivendrecht, Netherlands

+31 6 85146299 +31 6 85146299 Ring för att boka

Zonterapi

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

OJAI

Eerste Boomdwarsstraat 10H, 1015 NC Amsterdam, Netherlands

+31 6 15462787 +31 6 15462787 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Mikronålning

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

LED-ljusterapi

Kuuma Noord

Aambeeldstraat 24, 1021 KN Amsterdam, Netherlands

+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Sauna Deco

Herengracht 115A, 1015 BE Amsterdam, Netherlands

+31 20 623 8215 +31 20 623 8215 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Glowwell spa

Eerste Jacob van Campenstraat 56 hs, 1072 BH Amsterdam, Netherlands

+31 20 785 0820 +31 20 785 0820 Ring för att boka

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Svensk massage

Renessence

George Gershwinlaan 520, 1082 MT Amsterdam, Netherlands

+31 20 303 8395 +31 20 303 8395 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

WellCome Wellness • Amsterdam (Hotel Jakarta Amsterdam)

Javakade 766, 1019 SH Amsterdam, Netherlands

+31 20 236 0040 +31 20 236 0040 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Cowshed Spa

Spuistraat 210, 3HG, 1012 VT Amsterdam, Netherlands

+31 20 888 0300 +31 20 888 0300 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Het Massagehuys (Amsterdam West)

Jan Evertsenstraat 110H, 1056 EH Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 3251 +31 20 612 3251 Ring för att boka

Thaimassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

SilkThai

Kinkerstraat 19, 1053 DC Amsterdam, Netherlands

+31 6 39177238 +31 6 39177238 Ring för att boka

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Rein Cityspa B.V.

Jan Evertsenstraat 52-56, 1056 ED Amsterdam, Netherlands

+31 20 489 8480 +31 20 489 8480 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för akne

Five City Spa

Eerste Jacob van Campenstraat 39, 1072 BC Amsterdam, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Parmassage

AWAY SPA by W Hotels

Spuistraat 172, 1012 VT Amsterdam, Netherlands

+31 20 811 2650 +31 20 811 2650 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Spa Rose Thaise massagesalon

Arent Janszoon Ernststraat 729, 1082 LJ Amsterdam, Netherlands

+31 6 18327823 +31 6 18327823 Ring för att boka

Zonterapi

Idrottsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Thai Spa Nirvana Ceintuurbaan

Ceintuurbaan 135, 1072 GA Amsterdam, Netherlands

+31 6 83124088 +31 6 83124088 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

Sento Spa and Health Club

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam, Netherlands

+31 20 330 1444 +31 20 330 1444 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Hotel & Wellness Zuiver

Koenenkade 8, 1081 KH Amsterdam, Netherlands

+31 20 301 0700 +31 20 301 0700 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Nagomi Spa & Health

Ferdinand Bolstraat 333, 1072 LH Amsterdam, Netherlands

+31 20 678 8180 +31 20 678 8180 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Zonnestudio Spring

Den Brielstraat 12, 1055 RV Amsterdam, Netherlands

+31 6 30021723 +31 6 30021723 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling

Portömning

Mikrodermabrasion

Five City Spa

Bilderdijkstraat 76, 1053 KW Amsterdam, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Ring för att boka

Fotmassage

Idrottsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Sauna Nieuwezijds

Nieuwezijds Armsteeg 95, 1012 NB Amsterdam, Netherlands

+31 20 331 8327 +31 20 331 8327 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

skins Institute

Nieuwe Doelenstraat 2, 1012 CP Amsterdam, Netherlands

+31 20 531 1680 +31 20 531 1680 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Health Club Jordaan

Eerste Rozendwarsstraat 10, 1016 PC Amsterdam, Netherlands

+31 20 489 7676 +31 20 489 7676 Ring för att boka

Da Costa Badhuis & Sauna

Da Costakade 200, 1053 XH Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 5946 +31 20 612 5946 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

The Temple Fitness Amsterdam Noord

IJdoornlaan 245, 1024 KM Amsterdam, Netherlands

+31 20 634 2449 +31 20 634 2449 Ring för att boka

The Crunch Fitness & Health Club

Vlierweg 44, 1032 LG Amsterdam, Netherlands

+31 20 636 5505 +31 20 636 5505 Ring för att boka

Westerstraat Massage

Westerstraat 126 hs, 1015 MP Amsterdam, Netherlands

+31 20 420 3971 +31 20 420 3971 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Akasha Spa

Paulus Potterstraat 50, 1071 DB Amsterdam, Netherlands

+31 20 570 0067 +31 20 570 0067 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

The City Street Spa

Prinsengracht 764bg, 1017 LE Amsterdam, Netherlands

+31 20 221 4102 +31 20 221 4102 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

sauna Deco

Herengracht 117, 1015 BE Amsterdam, Netherlands

+31 20 330 3565 +31 20 330 3565 Ring för att boka

City Spa

Czaar Peterstraat 2G, 1018 PR Amsterdam, Netherlands

+31 6 41932464 +31 6 41932464 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling för akne

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för män

WellCome Wellness

Hendrikje Stoffelsstraat 1, 1058 GC Amsterdam, Netherlands

+31 20 810 0828 +31 20 810 0828 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Sportplaza Mercator

Jan van Galenstraat 315, 1056 CB Amsterdam, Netherlands

+31 20 618 8911 +31 20 618 8911 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Reloadclub

Halmaheirastraat 28, 1094 RL Amsterdam, Netherlands

+31 20 774 9180 +31 20 774 9180 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Toppomdömen för Basturum nära dig i Amstelveldbuurt

4.0

Genomsnitt från 2 923 omdömen för 4 ställen.

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan €29.99 och €198.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.