Bastu Bettant

Bästa bastu nära mig i Bettant, Omkring Ain

Ställen som erbjuder Basturum i Bettant, Omkring Ain Se karta

Ring för att boka

Zen Garden

Zone Commerciale de l' Aviation, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 4 74 37 76 82 +33 4 74 37 76 82 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Beauté d'Ange Institut

15 Rue du Dr Charcot, 01500 Saint-Denis-en-Bugey, France

+33 4 74 34 01 47 +33 4 74 34 01 47 Ring för att boka

Brudsminkning

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

The Apartment Fitness - Gym Ambérieu-En-Bugey

63 Av. Charles de Gaulle, 01500 Château-Gaillard, France

+33 4 74 35 26 42 +33 4 74 35 26 42 Ring för att boka

Mille et Une Beauté

4bis Pl. du Champ de Mars, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 4 74 34 63 20 +33 4 74 34 63 20 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för män

Véro - Créatrice de bien-être

6 Rue Pierre Curie, 01500 Saint-Denis-en-Bugey, France

+33 6 51 92 07 80 +33 6 51 92 07 80 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Perrine Cocon de Soi

26 Av. du Général Sarrail, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 6 84 59 12 98 +33 6 84 59 12 98 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Parmassage

L' Ainstant Zen Isa

120 Rue de la Outarde, 01500 Château-Gaillard, France

+33 6 02 08 37 84 +33 6 02 08 37 84 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Lolistïc Massages

31 Av. du Général de Gaulle, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 6 63 90 28 34 +33 6 63 90 28 34 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Thaimassage

Les Massages d'ALINE

UNIQUEMENT sur RDV, 12 Lot. les Prés d'Ambutrix, 01500 Ambutrix, France

+33 6 18 53 07 07 +33 6 18 53 07 07 Ring för att boka

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Parmassage

Amb'élie

6 Rue Aristide Briand, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 7 77 69 52 79 +33 7 77 69 52 79 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Svensk massage

Parmassage

Fotmassage

Les massages d'Am (naturopathie et bien-être)

2 Rue des Frères Salvez, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 6 77 80 47 12 +33 6 77 80 47 12 Ring för att boka

Fotmassage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Exalte sublimez-vous spécialiste de la méthode Renata França

46 Rue du Dr Charcot, 01500 Saint-Denis-en-Bugey, France

+33 6 48 49 38 70 +33 6 48 49 38 70 Ring för att boka

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Exyjim

Chavrières, 01500 Ambutrix, France

+33 4 74 38 89 16 +33 4 74 38 89 16 Ring för att boka

Sylvia Louis Réflexologie plantaire, massages ayurvédiques, conseils en nutrition-naturopathie et en fleurs de Bach

161 Grande Rue, 01150 Vaux-en-Bugey, France

+33 6 15 02 48 16 +33 6 15 02 48 16 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Akupressur

Vanliga frågor om Bastu

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.