Bastu Downtown

Bästa bastu nära mig i Downtown, Toronto

Välj bland 2 ställen som erbjuder Basturum nära dig i Downtown, Toronto Se karta

BastuFotspa Spaansiktsbehandling Infraröd bastu Kroppsskrubb Infraröd bastu

Ritual Beauty & Wellness

4.9

(928)

571 Wellington St W, Toronto, M5V 1G3, ON

1st Time Sauna + Cold Plunge

30min

$24.99

30 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

30min

$65

50 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

50min

$89

Red Light Therapy Add-On

5min

$15

Se alla tjänster

Coconut Care Massage

5.0

(261)

105 George Street, Toronto Old Toronto, M5A 0L4, Ontario

Eucalyptus Steam + Shower

15min

$20

Classic Massage

1 tim

$90

House Call (within Toronto)

1 tim - 2 tim

$180

House Call (within the GTA)

45min - 2 tim

$90

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Elmwood Spa

18 Elm St, Toronto, ON M5G 1G7, Canada

+1 416-977-6751 +1 416-977-6751 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Othership Adelaide

425 Adelaide St W, Toronto, ON M5V 3C1, Canada

+1 416-361-0101 +1 416-361-0101 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Cryoterapi

Tuina Toronto

116 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C3, Canada

+1 647-567-6289 +1 647-567-6289 Ring för att boka

Gravidmassage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Step Up Massage & Rehab - Adelaide

218 Adelaide St W #200, Toronto, ON M5H 1W7, Canada

+1 416-300-8020 +1 416-300-8020 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Akupressur

Tight Clinic Toronto

628 Wellington St W, Toronto, ON M5V 1G4, Canada

+1 647-344-4448 +1 647-344-4448 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Cryoterapi

The Athlete's Grid

18 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6J 3C3, Canada

+1 647-236-3227 +1 647-236-3227 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Toronto Community Massage and Wellness

489 College St 3rd Floor, Suite 304, Toronto, ON M6G 1A5, Canada

+1 647-556-0264 +1 647-556-0264 Ring för att boka

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Aman Spa

47 Colborne St #100a, Toronto, ON M5E 1E3, Canada

+1 416-863-6564 +1 416-863-6564 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Alice Studios

TH1, 75 St Nicholas St, Toronto, ON M4Y 0A5, Canada

+1 647-556-5657 +1 647-556-5657 Ring för att boka

Ryggmassage

Mikrodermabrasion

Trådning

Ögonbrynstrådning

Totum Life Science: King

445 King St W, Toronto, ON M5V 1K4, Canada

+1 416-979-2449 +1 416-979-2449 Ring för att boka

Lemon Holistic

75 Huron St, Toronto, ON M5T 2A8, Canada

+1 416-901-8689 +1 416-901-8689 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Rebalance 4 Men Spa

100 Maitland St, Toronto, ON M4Y 1E2, Canada

+1 416-435-0420 +1 416-435-0420 Ring för att boka

Vaxning för män

Ryggvaxning

Brasiliansk vaxning

Benvaxning

Sutherland-Chan Massage Therapy Clinic Bay and College

76 Grenville Street unit 7 Bay and, College St, Toronto, ON M5S 1B2, Canada

+1 647-748-8585 +1 647-748-8585 Ring för att boka

Hot stone-massage

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Deep Tissue Massage

Touch Massage Bar

451 King St W Suite 102, Toronto, ON M5V 3M4, Canada

+1 416-260-2256 +1 416-260-2256 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Float Toronto

1159 Queen St W, Toronto, ON M6J 1J6, Canada

+1 416-803-0935 +1 416-803-0935 Ring för att boka

Cabbagetown Massage Therapy

252A Carlton St. Suite 200, Toronto, ON M5A 2L1, Canada

+1 416-923-0494 +1 416-923-0494 Ring för att boka

Thaimassage

Idrottsmassage

Zonterapi

Gravidmassage

Lite Mind Body Harbord - Acupuncture Massage Reiki Psychotherapy

87B Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6, Canada

+1 647-822-2279 +1 647-822-2279 Ring för att boka

Akupunktur

Yoga Tree Richmond Spadina

140 Spadina Ave., Toronto, ON M5V 2L4, Canada

+1 416-603-9642 +1 416-603-9642 Ring för att boka

North Medical Spa

569 King St E, Toronto, ON M5A 1M5, Canada

+1 416-901-6672 +1 416-901-6672 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bahn Thai Spa Traditional Thai Massage and Wellness Centre

136 Adelaide St E, Toronto, ON M5C 1K9, Canada

+1 416-594-3406 +1 416-594-3406 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Pure + Simple King West

725 King St W, Toronto, ON M5V 2W9, Canada

+1 416-366-8558 +1 416-366-8558 Ring för att boka

Ansiktsvaxning

Brasiliansk vaxning

Ryggvaxning

Bikinivaxning

Sweat and Tonic

225 Yonge St, Toronto, ON M5B 1N8, Canada

+1 647-372-0225 +1 647-372-0225 Ring för att boka

Atinama Massage & Wellness Clinic

174 Spadina Ave. Unit 103, Toronto, ON M5T 2C2, Canada

+1 416-214-9090 +1 416-214-9090 Ring för att boka

Fotmassage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

A Hand In Knead Massage And Wellness Inc.

175 Fort York Blvd, Toronto, ON M5V 0C7, Canada

+1 416-360-1451 +1 416-360-1451 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Oriental Natural Health Spa

465 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G8, Canada

+1 647-345-8877 +1 647-345-8877 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Shivaga Thai Massage

327 Spadina Ave. #202, Toronto, ON M5T 2E9, Canada

+1 647-727-5269 +1 647-727-5269 Ring för att boka

Zonterapi

Deep Tissue Massage

Parmassage

Koppning

My Touch Beauty Spa & Salon

24 Wellesley St W, Toronto, ON M4Y 2X6, Canada

+1 416-967-6688 +1 416-967-6688 Ring för att boka

Brudsminkning

Ryggmassage

Aknebehandling

Ansiktsbehandling för akne

Well BYND Wellness Clinic

460 Richmond St W Suite 500, Toronto, ON M5V 1Y1, Canada

+1 416-504-2269 +1 416-504-2269 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

JGrace Massage

15 Wellesley St W #208, Toronto, ON M4Y 0G7, Canada

+1 416-927-8566 +1 416-927-8566 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Kroppsskrubb

MyBest Clinic, King St, Toronto

626 King St W Suite 100, Toronto, ON M5V 1M5, Canada

+1 833-697-3848 +1 833-697-3848 Ring för att boka

Viktminskning

Dundas University Health Clinic

438 University Ave #104, Toronto, ON M5G 2K8, Canada

+1 416-598-4999 +1 416-598-4999 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Sjukgymnastik

Massage Matters

97 George St, Toronto, ON M5A 2N4, Canada

+1 647-340-5475 +1 647-340-5475 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Akupressur

Gravidmassage

K-Beauty

685 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L3, Canada

+1 416-533-5211 +1 416-533-5211 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

LEMAY BEAUTY SALON & SUPPLY

466 Sherbourne St, Toronto, ON M4X 1K2, Canada

+1 416-923-4150 +1 416-923-4150 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Brudsminkning

Yoga Tree Bay Dundas

123 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C4, Canada

+1 416-205-9642 +1 416-205-9642 Ring för att boka

Sky Club Fitness Plus Spa

480 University Ave, Toronto, ON M5G 1V2, Canada

+1 416-979-9100 +1 416-979-9100 Ring för att boka

Sixth Sense Spa & Nail Lounge

901 King St W, Toronto, ON M5V 3H5, Canada

+1 647-368-6716 +1 647-368-6716 Ring för att boka

Dip powder-naglar

Spapedikyr

Gelnaglar

Manikyr

Laya Spa & Yoga

986 Queen St W, Toronto, ON M6J 1H1, Canada

+1 647-438-9032 +1 647-438-9032 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Bode Spa for men

156 Parliament St, Toronto, ON M5A 2Z1, Canada

+1 647-688-0338 +1 647-688-0338 Ring för att boka

Ansiktsvaxning

Brasiliansk vaxning

Vaxning för män

Helkroppsvaxning

Elmspa

557 Church St, Toronto, ON M4Y 2E2, Canada

+1 416-964-4500 +1 416-964-4500 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Guerlain Spa at Hotel X Toronto

111 Princes' Blvd, Toronto, ON M6K 3C3, Canada

+1 647-475-9288 +1 647-475-9288 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Serenity Spa and Lounge

238 Wellington St W, Toronto, ON M5V 3W1, Canada

+1 416-979-2153 +1 416-979-2153 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Baywood Clinic

1033 Bay St. suite 303, Toronto, ON M5S 3A5, Canada

+1 416-515-0007 +1 416-515-0007 Ring för att boka

Hollywoodvaxning

Blue Sky Health Center

421 Dundas St W, Toronto, ON M5T 2W4, Canada

+1 647-388-0018 +1 647-388-0018 Ring för att boka

Zonterapi

Deep Tissue Massage

Idrottsmassage

Svensk massage

Cambridge Club

100 Richmond Street West #11th Floor, 100 Richmond St W #11, Toronto, ON M5H 3K6

(416) 862-1077 (416) 862-1077 Ring för att boka

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Dan Leckie

410 Lake Shore Boulevard West, Dan Leckie Way, Toronto, ON M5V 2V9, Canada

+1 647-347-4909 +1 647-347-4909 Ring för att boka

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Body Blitz Spa East

497 King St E, Toronto, ON M5A 1L9, Canada

+1 416-364-0400 +1 416-364-0400 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Adelaide Club

First Canadian Place, 1, Toronto, ON M5X 1C8, Canada

+1 416-367-9957 +1 416-367-9957 Ring för att boka

Mokara Spa at OMNI King Edward Hotel

37 King St E, Toronto, ON M5C 1E9, Canada

+1 416-863-3131 +1 416-863-3131 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Solace Tanning Studios

464 Queens Quay W, Toronto, ON M5V 2Y3, Canada

+1 416-345-8484 +1 416-345-8484 Ring för att boka

Spraytanning

Mayfair Clubs - Lakeshore

801 Lake Shore Blvd E, Toronto, ON M4M 1A9, Canada

+1 416-466-3777 +1 416-466-3777 Ring för att boka

Goldring Centre for High Performance Sport

100 Devonshire Pl, Toronto, ON M5S 2C9, Canada

+1 416-946-0400 +1 416-946-0400 Ring för att boka

THE TEN SPOT

749 Queen St W, Toronto, ON M6J 1G1, Canada

+1 416-915-1010 +1 416-915-1010 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Hammam Spa by Céla King West

602 King St W, Toronto, ON M5V 1M6, Canada

+1 416-366-4772 +1 416-366-4772 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Jarvis Adelaide

81 Jarvis St #100, Toronto, ON M5A 1M9, Canada

+1 647-350-4263 +1 647-350-4263 Ring för att boka

Vaxning för män

Benvaxning

Hollywoodvaxning

Ansiktsvaxning

Studio Lagree

788 King St W, Toronto, ON M5V 1N6, Canada

+1 416-901-4788 +1 416-901-4788 Ring för att boka

Higher Ground Health Club

382 Yonge St 4th floor, Toronto, ON M5B 1S8, Canada

+1 416-913-9123 +1 416-913-9123 Ring för att boka

Kalani Spa

100 Front St W, Toronto, ON M5J 1E3, Canada

+1 416-864-9410 +1 416-864-9410 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Miraj Hammam Spa

188 University Ave, Toronto, ON M5H 0A3, Canada

+1 647-253-5770 +1 647-253-5770 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Nasha Massage Spa

428 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G7, Canada

+1 416-581-1653 +1 416-581-1653 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Summer Sun Spa

430 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G6, Canada

+1 647-349-7088 +1 647-349-7088 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

SpaZen Toronto

8 Colborne St, Toronto, ON M5E 1E1, Canada

+1 416-350-2424 +1 416-350-2424 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Extreme Wellness

13 Irwin Ave, Toronto, ON M4Y 1K9, Canada

+1 416-968-7878 +1 416-968-7878 Ring för att boka

Bastu

Spa myBlend

181 Wellington St W, Toronto, ON M5V 3G7, Canada

+1 416-572-8000 +1 416-572-8000 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Pure Fitness Canada York Street

1 York St 5th Floor, Toronto, ON M5J 0B6, Canada

+1 416-429-3700 +1 416-429-3700 Ring för att boka

Personlig träning

Miles Nadal JCC

750 Spadina Ave., Toronto, ON M5S 2J2, Canada

+1 416-924-6211 +1 416-924-6211 Ring för att boka

The Great American Backrub

220 Yonge St, Toronto, ON M5B 2H1, Canada

+1 416-963-0101 +1 416-963-0101 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Sutherland-Chan Clinic Inc

77 King St W, Toronto, ON M5K 2A1, Canada

+1 416-214-9668 +1 416-214-9668 Ring för att boka

Koppning

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Nouvelle Maria Spa & Salon

95 King St E, Toronto, ON M5C 1E9, Canada

+1 416-363-4333 +1 416-363-4333 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

GoodLife Fitness Toronto King Liberty

85 Hanna Ave, Toronto, ON M6K 3S3, Canada

+1 416-538-5968 +1 416-538-5968 Ring för att boka

Hand & Stone Massage and Facial Spa - College Street

578 College St, Toronto, ON M6G 1G3, Canada

+1 416-321-1221 +1 416-321-1221 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Thaimassage

Svensk massage

Cooper Koo Family YMCA

461 Cherry St, Toronto, ON M5A 0H7, Canada

+1 416-304-9622 +1 416-304-9622 Ring för att boka

GoodLife Fitness Toronto Richmond and Bathurst

555 Richmond St W, Toronto, ON M5V 3B1, Canada

+1 416-214-9544 +1 416-214-9544 Ring för att boka

Ylang-Ylang Authentic Thai Spa

222 Spadina Ave., Toronto, ON M5T 3B3, Canada

+1 437-224-1577 +1 437-224-1577 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

The Spa at The St. Regis Toronto

325 Bay St., Toronto, ON M5H 4G3, Canada

+1 416-637-5595 +1 416-637-5595 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Zhen Zhen Health Centre Inc.

326 Spadina Ave., Toronto, ON M5T 2E7, Canada

+1 416-599-8288 +1 416-599-8288 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Altea Active Toronto

25 Ordnance St, Toronto, ON M6K 0E9, Canada

+1 416-366-8551 +1 416-366-8551 Ring för att boka

VIVI Beauty Health Center

397 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G6, Canada

+1 416-598-8996 +1 416-598-8996 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Toronto Athletic Club

Sport Medicine Clinic, 79 Wellington St W 36th Floor, Toronto, ON M5K 1J5, Canada

+1 416-865-0900 +1 416-865-0900 Ring för att boka

GoodLife Fitness Toronto 137 Yonge Street

137 Yonge St, Toronto, ON M5C 1W6, Canada

+1 416-599-0430 +1 416-599-0430 Ring för att boka

GoodLife Fitness Toronto Bell Trinity Centre

483 Bay St., Toronto, ON M5G 2C9, Canada

+1 416-408-4856 +1 416-408-4856 Ring för att boka

Evergreen Beauty And Wellness

422 Dundas St W #2, Toronto, ON M5T 1G7, Canada

+1 647-341-5016 +1 647-341-5016 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Akupressur

Hot stone-massage

Cloud Healthcare Massage Therapy 云顶养生馆

#2, 419 Dundas St W 2nd Floor, Unit, Toronto, ON M5T 1G6, Canada

+1 647-508-2888 +1 647-508-2888 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Sutherland-Chan Clinic Inc

742 Spadina Ave., Toronto, ON M5S 2J2, Canada

+1 416-960-4769 +1 416-960-4769 Ring för att boka

Idrottsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Bamboo Garden Health Centre

424 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G7, Canada

+1 647-349-6390 +1 647-349-6390 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

FANTASY SPA

437 Dundas St W 2nd Floor, Toronto, ON M5T 1G6, Canada

+1 647-352-8876 +1 647-352-8876 Ring för att boka

Kinesisk massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Xiang Xiang Health Centre

455 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G8, Canada

+1 416-596-8288 +1 416-596-8288 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Jasmine Beauty Health

49 Elm St, Toronto, ON M5G 1H1, Canada

+1 416-519-0467 +1 416-519-0467 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Sunflower Health Beauty Centre

435 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G6, Canada

+1 416-599-1688 +1 416-599-1688 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Dajiao Ya Health Centre

Canada, Ontario, Toronto, Spadina Ave., CA ON Toronto邮政编码: M5T 2E6

+1 416-238-4187 +1 416-238-4187 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Merle Norman Cosmetic Studio

100 Front St W, Toronto, ON M5J 1E3, Canada

+1 416-864-9410 +1 416-864-9410 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Brudsminkning

Kemisk peeling

Portömning

Majesty's Pleasure

556 King St W, Toronto, ON M5V 1M3, Canada

+1 416-546-4991 +1 416-546-4991 Ring för att boka

Pedikyr för män

Spapedikyr

Rysk manikyr

Manikyr för män

West End YMCA

931 College St, Toronto, ON M6H 1A1, Canada

+1 416-536-9622 +1 416-536-9622 Ring för att boka

Tong Tong Health Beauty Centre

271 Spadina Ave., Toronto, ON M5T 2E3, Canada

+1 416-597-8288 +1 416-597-8288 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Central YMCA

20 Grosvenor St, Toronto, ON M4Y 2V5, Canada

+1 416-975-9168 +1 416-975-9168 Ring för att boka

Rainbow Nails & Spa

253 King St E, Toronto, ON M5A 1K2, Canada

+1 416-366-6663 +1 416-366-6663 Ring för att boka

Gelnagelförlängning

Nail Art

Manikyr för män

Pedikyr för män

GoodLife Fitness Toronto Union Station

7 Station St, Toronto, ON M5J 1C3, Canada

+1 416-964-1821 +1 416-964-1821 Ring för att boka

Toronto Asian Massage

472 Yonge St, Toronto, ON M4Y 1X5, Canada

+1 647-278-5305 +1 647-278-5305 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Wenli Spa

72 Huron St, Toronto, ON M5T 2A7, Canada

+1 647-763-5792 +1 647-763-5792 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Toppomdömen för Basturum nära dig i Downtown

4.0

Genomsnitt från 1 182 omdömen för 2 ställen.

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $20 och $149.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.