Bastu Long Jetty

Bästa bastu nära mig i Long Jetty, Central Coast

Ställen som erbjuder Basturum i Long Jetty, Central Coast Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsinpackning Kroppsskrubb

Ring för att boka

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Ring för att boka

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Gee Recovery Berkeley Vale

7 Tumbi Creek Rd, Berkeley Vale NSW 2261, Australia

+61 403 805 356 +61 403 805 356 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

6S PHYSIO Mingara

Inside Mingara One Fitness Centre And Swimming Pool, Recreation Club, 12-14 Mingara Dr, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 2 4388 9944 +61 2 4388 9944 Ring för att boka

Thaimassage

Sportmassage

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

One by Mingara

12-14 Mingara Dr, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 2 4349 7825 +61 2 4349 7825 Ring för att boka

Personlig träning

The Entrance Thai Massage

2/91 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4333 9928 +61 2 4333 9928 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Wellness Healing Centre

Central Business District, 1a/26 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4327 9359 +61 2 4327 9359 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Central Coast Massage

Coogee Ave, The Entrance North NSW 2261, Australia

+61 421 481 734 +61 421 481 734 Ring för att boka

Fotmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Toowoon Bay Osteopathy and Dry Needling

Shop 1/85 Toowoon Bay Rd, Toowoon Bay NSW 2261, Australia

+61 2 4303 0540 +61 2 4303 0540 Ring för att boka

Akupressur

Parmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Balance One

29 Wyong Rd, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 408 292 338 +61 408 292 338 Ring för att boka

Akupressur

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Soma Remedial Massage

1A Tuggerah Parade, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 468 534 247 +61 468 534 247 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Active Body Massage Therapy Centre

Wyong Rd, Killarney Vale NSW 2261, Australia

+61 417 417 440 +61 417 417 440 Ring för att boka

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Fotmassage

Remedy One Bowen & Massage

357 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 415 690 390 +61 415 690 390 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Soak and Co

16 Boondilla Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 403 587 117 +61 403 587 117 Ring för att boka

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Djupvävnadsmassage

Nina's Massage and Beauty Salon

39 Doran Pl, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 491 657 349 +61 491 657 349 Ring för att boka

Thaimassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Helkroppsmassage

HONG JIE MASSAGE CLINIC CENTRE

110 Wyong Rd, Killarney Vale NSW 2261, Australia

+61 448 805 395 +61 448 805 395 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

The Commune Fitness

10/15 Clare-Mace Cres, Berkeley Vale NSW 2261, Australia

+61 403 316 703 +61 403 316 703 Ring för att boka

Siam Smile Massage

Shop 1/31-33 Coral St, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4333 6293 +61 2 4333 6293 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Acupuncture & Massage On The Bay

Bateau Bay NSW 2261, Australia

+61 424 857 188 +61 424 857 188 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $20 och $20.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.