Acasă Spa și saună Saună BulgariaSaună Sofia

Cele mai bune saune din apropierea mea în Sofia

Alege dintre 6 locații care oferă Saună în apropierea ta în Sofia Vezi harta

Cauta si fa programare la Sofia saună pe Fresha. Compară 6 saună verificați în Ж.к. Лозенец și Промишлена Зона Хладилника și în zona mai largă Sofia. Scor mediu 4.0/5 din 6.532 recenzii. Serviciile includ Saună și Tratamente spa. Preturi de la 8 EUR.

Oferte

София /Sofia / Младост 4 Evia Spa in Pulse Fitness Mladost 4

5.0

ж.к. Младост 4, Област София

Masaj1.563 recenzii

Кафе и Кокос Терапия / Coffee and Coconut Therapy

€70

1 hr and 20 min

Антицелулитен масаж -цяло тяло

€35

30 min

ALFA PRIME Терапия за мъже / ALFA PRIME Men's therapy

€85

1 hr

Vezi 69 servicii

ТАЙ СПА BULGARIA MALL | THAI SPA | THAI MASSAGE

4.9

квартал Манастирски ливади, Област София

Masaj1.766 recenzii

ТЕРАПИЯ С ЧЕРВЕНА И ИНФРАЧЕРВЕНА СВЕТЛИНА

€8

10 min - 15 min

20. РИТУАЛ: СИЯНИЕ (190 мин)

€171

3 hr and 15 min

+ ИНФРАРЕД ДЕТОКС САУНА

€17

30 min

Vezi 131 servicii

Oferte

ТАЙ СПА СОФАРМА | THAI SPA | THAI MASSAGE

4.9

ж.к. Изток, Област София

Masaj1.851 recenzii

MULTISPORT SOPHARMA: Инфраред детокс сауна 30 мин.

€10.23

30 min

ТЕРАПИЯ С ЧЕРВЕНА И ИНФРАЧЕРВЕНА СВЕТЛИНА

€8

10 min - 15 min

20. РИТУАЛ: СИЯНИЕ (190 мин)

€171

3 hr and 15 min

Vezi 139 servicii

Terra Adora Spaandbeauty Is the New Name of Splendid Spaandbeauty

5.0

ж.к. Красно село, Област София

Masaj1.181 recenzii

Парна баня

€30

40 min

Парна баня към МАСАЖИ или СПА МАСАЖИ

€20

30 min

Арома лукс масаж - тонизиращ

€48

1 hr

Vezi 141 servicii

Oferte

София / Sofia / Blue Star Luxury Hotel & Evia Spa Wellness

5.0

Промишлена Зона Хладилника, Област София

Spa și saună86 recenzii

Кафе и Кокос Терапия / Coffee and Coconut Therapy

€70

1 hr and 20 min

Пакет “Антицелулитни горещи терапии Styx”

€35

40 min

Почистваща терапия GENOSYS / Deep Cleansing Facial by GENOSYS

€40

30 min

Vezi 57 servicii

House of Beauty Sofia

5.0

Ж.к. Лозенец, Област София

Salon de infrumusetare87 recenzii

Инфрачервена сауна със солна стая

€35

30 min

Микрониделинг с Hydra Pen

€120

1 hr

Пилинг за лице

€100

1 hr

Vezi 63 servicii

Top Spa Professionals in Sofia

6 spa therapists ready to book in Sofia. See all

See all

Cele mai bune recenzii pentru Saună în apropierea ta în Sofia

4.0

Medie pe baza a 6.532 recenzii din 6 saloane.

Saună Întrebări frecvente

Cât de des ar trebui să fac o sesiune de saună?

Mulți oameni se bucură de saună zilnic, dar dacă sunteți sănătoși și nu ați mai folosit sauna, încercați 1-3 ședințe pe săptămână. Poți crește numărul de programări după ce organismul tău se obișnuiește cu ele. Dacă suferi de o boală cardiovasculară sau ai tensiune arterială scăzută, trebuie să te consulți cu medicul înainte de a folosi sauna.

Sunt saune deschise sâmbătă în apropierea mea?

Da, majoritatea unităților de saună și spa sunt deschise sâmbăta. Folosește Fresha pentru a verifica disponibilitatea în timp real și pentru a-ți programa sesiunea.

De ce ar trebui să folosesc sauna?

Sesiunile de saună pot aduce numeroase beneficii: cresc frecvența cardiacă și stimulează circulația; pot reduce tensiunea musculară, inflamația și stresul; și pot fi de ajutor persoanelor care suferă de astm bronșic și psoriazis. De asemenea, cercetările sugerează că saunele ar putea reduce riscul de demență și de boală Alzheimer.

Cât durează o sesiune de saună?

Primele tale ședințe nu ar trebui să dureze mai mult de 5-10 minute, dar, după ce te obișnuiești cu sauna, poți mări durata fiecărei ședințe la 20 de minute.

Ce ar trebui să fac după o sesiune de saună?

Bea multă apă: va trebui să compensezi lichidele pe care le-ai pierdut prin transpirație, așa că bea cel puțin 500 ml–1 l (2–4 pahare) de apă după fiecare ședință de saună.

Care sunt cele mai bine cotate saune din apropierea mea?

Fresha prezintă o listă de săuni și centre de wellness, toate cu recenzii verificate de la clienți. Sortează după scor pentru a găsi cele mai recomandate experiențe în apropierea ta.

Cât timp ar trebui să stau în saună?

Începătoarele ar trebui să înceapă cu 5-10 minute per sesiune. În general, utilizatorii cu experiență stau în saună timp de 15-20 de minute, după care fac o pauză pentru răcorire. Este important să te hidratezi în mod constant și să-ți asculți corpul. În cultura tradițională finlandeză a saunei, este obișnuit să se efectueze mai multe sesiuni mai scurte, cu pauze de răcorire.

Fă-ți următoarea programare la saună în Sofia cu Fresha

Programarea la un centru spa din Sofia nu a fost niciodată mai simplă. Cu Fresha, poți descoperi saloane și clinici de top fără niciun efort. Caută după locație, preț sau recenzii, apoi rezervă-ți locul în câteva secunde. Gata! Fără apeluri telefonice, pentru că rezervarea online cu Fresha este instantanee. Completează-ți agenda cu tratamentele de îngrijire personală pe care ți le-ai propus de mult. Îți vom trimite mementouri pentru programări, ca să te poți bucura mai mult de timpul tău.

Saunele regulate sunt o metodă excelentă de a-ți relaxa mușchii și de a-ți revigora corpul. Transpirația generată în căldura saunei elimină toxinele nedorite prin pori. Într-o saună finlandeză clasică, poți fi masat cu ramuri aromate de mesteacăn, în timp ce în tradiționala platza rusească se folosesc frunze parfumate de stejar. Sauna japoneză Iyashi Dome, de ultimă generație, utilizează tehnologia infratermică pentru a-ți crește temperatura corpului. Indiferent dacă preferi saunele cu ramuri sau nu, aplicație de la Fresha te ajută să descoperi lumea terapiei cu aburi și saună în Sofia. Prețurile variază, începând de la €8.

Cu peste 1 miliard de programări realizate la nivel mondial, abia așteptăm să te numărăm printre clienții mulțumiți. 450.000 de profesioniști și 130.000 de afaceri au ales să colaboreze cu Fresha în întreaga lume, folosind gratuit platformă de programări. Așadar, suntem siguri că vei găsi exact ceea ce cauți. Dacă întâmpini vreo problemă, accesează centrul de ajutor pentru a o rezolva rapid. Nu uita, suntem prezenți nu doar în Sofia, Bulgaria. Fresha este disponibilă în peste 120 de țări din întreaga lume. Așadar, dacă vrei să mergi la nivel internațional, noi suntem alături de tine.