Sauna Queens

As melhores saunas perto de mim em Queens, Nova Iorque

Um estabelecimento que oferece Saunas em Queens, Nova Iorque Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal

Bayside Day Spa

202-14 45th Avenue, 1st floor, New York Queens, Bayside, 11361

30min Pain Relief

30min

$50

35mins Detox Sauna

35min

$55

35mins Lose Weight Sauna

35min

$55

40mins Infrared Deep Relax Sauna

40min

$60

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Ligar para fazer reserva

Nicole Frontera Beauty

104-02 Rockaway Beach Blvd, Rockaway Park, NY 11694

(718) 945-1100 (718) 945-1100 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Renew Therapeutic Massage

5815 69th Ave, Ridgewood, NY 11385

(917) 628-0586 (917) 628-0586 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Spa Rockaway

112-20 Beach Channel Dr, Rockaway Park, NY 11694

(718) 318-8840 (718) 318-8840 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

New Skin NYC

72-15 Grand Ave, Queens, NY 11378, USA

+1 929-600-5300 +1 929-600-5300 Ligar para fazer reserva

Depilação de corpo inteiro

Depilação masculina

Depilação de pernas

Depilação de biquíni

Zeta Aesthetics NYC

25-66 Francis Lewis Blvd, Flushing, NY 11358

(917) 656-4630 (917) 656-4630 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Oak Point Massage and Acupuncture

23-92 23rd St, Astoria, NY 11105

(718) 777-0620 (718) 777-0620 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Noctua Diem Recovery and Wellness

62-18 68th Ave, Ridgewood, NY 11385

(929) 397-9070 (929) 397-9070 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem profunda

Ventosaterapia

Massagem para casais

Blue Lagoon Holistic Med Spa

30-27 Steinway St, Long Island City, NY 11103

(718) 721-4000 (718) 721-4000 Ligar para fazer reserva

Lipoaspiração a laser

Perda de peso

Glam by Lorena LLC

72-04 Austin St 2nd Floor, Forest Hills, NY 11375

(347) 538-8727 (347) 538-8727 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

SLENDERBIOBODY SPA

60-31 Myrtle Ave, Queens, NY 11385, USA

+1 347-670-0747 +1 347-670-0747 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

iAesthetic Beauty & Skin Care

40-21 159th St B 201, Flushing, NY 11358, USA

+1 347-783-6550 +1 347-783-6550 Ligar para fazer reserva

Microagulhamento

Esticamento da pele

Injeções antirrugas

Mesoterapia

Luxe Body By Lucy

62-99 Forest Ave, Ridgewood, NY 11385

(917) 379-1771 (917) 379-1771 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

YY Massage SPA

267-05 Hillside Ave. #2A, Queens, NY 11004

(917) 982-3869 (917) 982-3869 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Kim's holistic therapy | Best Facial spa, Day Spa in Queens, NY

211-50 45th Dr, Queens, NY 11361

(646) 573-8670 (646) 573-8670 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Massagem relaxante

Kured Therapy

25610 Union Tpke Fl 1, Queens, NY 11004

(516) 881-6781 (516) 881-6781 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem sueca

Massagem de corpo inteiro

The Rooted Refuge

677 Onderdonk Ave, Ridgewood, NY 11385, United States

+1 347-651-1754 +1 347-651-1754 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Seven Beauty Spa

255-04 Northern Blvd, Little Neck, NY 11362

(929) 300-1191 (929) 300-1191 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Empire Lake Spa

14-09 150th St #2FI, Whitestone, NY 11357

(718) 767-1318 (718) 767-1318 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

K SPA

25130 Northern Blvd 2nd fl, Little Neck, NY 11362

(929) 693-1838 (929) 693-1838 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

185-04 Union Tpke Fresh Meadows NY 11366

185-04 Union Tpke, Queens, NY 11366, USA

+1 347-905-6459 +1 347-905-6459 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Bella Skin Care

40-15 Bell Blvd #2F, Queens, NY 11361

(718) 640-7268 (718) 640-7268 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Galaxy Spa

35-38 Union St #2fl, Flushing, NY 11354

(516) 559-5888 (516) 559-5888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Dolce Aesthetics NY

161-02 Cross Bay Blvd 2nd fl, Howard Beach, NY 11414

(718) 322-5300 (718) 322-5300 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Green Spa on the Go Spa Studio & Mobile Spa (appointment only)

98-04 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375

(646) 322-1554 (646) 322-1554 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Beauty salon

142-09 37th Ave #1F, Queens, NY 11354, USA

+1 646-327-0853 +1 646-327-0853 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Johana Esthetic

40-16 83rd St Suit 2c, Elmhurst, NY 11373

(718) 440-9445 (718) 440-9445 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Bliss Spa Inc.

18-05 215th St Apt 4n, Bay Terrace, NY 11360

(718) 423-7669 (718) 423-7669 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Buena Vita Wellness Center

95-27 Jamaica Ave 2nd Floor, Queens, NY 11421, USA

+1 904-718-3095 +1 904-718-3095 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Midori Beauty Spa - Microblading and Aesthetic Facials

40-14 209th St Apt 1, Queens, NY 11361

(516) 847-5159 (516) 847-5159 Ligar para fazer reserva

LED terapia

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Glam 718 Inc.

Entrance located on, 24602 Jericho Turnpike, 1R, 246th St, Floral Park, NY 11001

(929) 613-5221 (929) 613-5221 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Massagem nas costas

Peeling químico

Dermaplanagem

House of Wellness

31-21 31st St 4th floor, Astoria, NY 11106

(917) 873-0076 (917) 873-0076 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Bye Bye Ink Laser Tattoo Removal

Lower Level, 75-17 Metropolitan Ave, Middle Village, NY 11379

(347) 396-5234 (347) 396-5234 Ligar para fazer reserva

Remoção de tatuagem

Maquiagem permanente

Piercing corporal

Tatuagem

Noble Beauty Spa 名媛美颜中心 | 法拉盛美容院

37-11 Prince St 2FL 2C, Flushing, NY 11354

(917) 563-1403 (917) 563-1403 Ligar para fazer reserva

Tratamento para acne

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Acne facial

Luna grey spa

93-28 Corona Ave., Elmhurst, NY 11373

(718) 930-1810 (718) 930-1810 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Shanghai Foot Care

213-35 40th Ave 2nd Floor, Bayside, NY 11361

(347) 438-5801 (347) 438-5801 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem terapêutica

One For All Studios

Tiger Lilly Holistic, 1831 Starr St ste 6, Queens, NY 11385, USA

516-545-9637 516-545-9637 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Opulence Glamour Skin Clinic

7506 Metropolitan Ave, Middle Village, NY 11379

(212) 920-7192 (212) 920-7192 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

VIP Salon Spa Inc

16124 Cross Bay Blvd, Jamaica, NY 11414

(718) 843-2500 (718) 843-2500 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Acne facial

Lollipop Spa

65-23 Grand Ave, Maspeth, NY 11378

(718) 326-0033 (718) 326-0033 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa Castle

131-10 11th Ave, College Point, NY 11356

(718) 939-6300 (718) 939-6300 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Beauty Forever Skin | Skin & Body Clinic, Laser Hair Removal, Fat and Cellulite Removal Bayside NY

36-36 Bell Blvd, Bayside, NY 11361

(347) 768-0753 (347) 768-0753 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Serenity Laser Spa

93-30 Queens Blvd, Rego Park, NY 11374

(347) 438-5086 (347) 438-5086 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Earth + Sky Massage and Acupuncture

5-31 50th Ave, Long Island City, NY 11101

(917) 725-0207 (917) 725-0207 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Beverly Hills Skin Care

46-12 104th St, Corona, NY 11368

(718) 446-0505 (718) 446-0505 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com cera

Extensão de cílios

Modelagem de sobrancelhas

Coloração de sobrancelhas

Rani Ayurvedic Beauty Clinic & Spa

11505 Liberty Ave, South Richmond Hill, NY 11419

(718) 738-1550 (718) 738-1550 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Depilação com linha

Dermaplanagem

Dr V's Queens Botox, Hair Restoration, Wax, IV Therapy, Acne Scars, Emsculpt & Hydrafacial Med-Spa

106-15 Queens Blvd # B15, Queens, NY 11375

(917) 789-6963 (917) 789-6963 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Simple Skin Spa

7209 Grand Ave, Maspeth, NY 11378

(718) 651-3200 (718) 651-3200 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Crioterapia

Skin Solutions

109-10 Queens Blvd, Forest Hills, NY 11375

(718) 897-6388 (718) 897-6388 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Envoltório corporal

kunye tibetan healing center

76-11 37th Ave #201, Queens, NY 11372, USA

+1 718-255-1622 +1 718-255-1622 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sandra Velandia

107-06 71st Rd # 302, Forest Hills, NY 11375

(718) 487-3400 (718) 487-3400 Ligar para fazer reserva

Microagulhamento

Rejuvenescimento da pele com LIP

LED terapia

Rejuvenescimento da pele a laser

Garc Esthetic

3801 23rd Ave Suit 201, Astoria, NY 11105

(646) 940-4582 (646) 940-4582 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

Elmont Rehab P.T. PC D/B/A Wavecrest Rehabilitation

265 Beach 20th St, Far Rockaway, NY 11691

(718) 337-7878 (718) 337-7878 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quintessential Therapy

30-10 41st Ave 2nd Fl, Long Island City, NY 11101

(718) 785-5566 (718) 785-5566 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Tigerlily Holistic

1831 Starr St ste 6, Ridgewood, NY 11385

(646) 480-6584 (646) 480-6584 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Happy Spa

32-49 Steinway St, Astoria, NY 11103

(718) 685-2386 (718) 685-2386 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Glam Glow Med Spa

90-15 Jamaica Ave, Woodhaven, NY 11421

(718) 805-7701 (718) 805-7701 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Moonrise Body Work

150, 19 #3 Cross Bay Blvd, Ozone Park, NY 11417

(718) 912-3913 (718) 912-3913 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Acupressão

Ventosaterapia

Massagem profunda

body & face care

209-29 Northern Blvd Store #29, Bayside, NY 11361

(718) 374-5686 (718) 374-5686 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Lymphatic Drainage Massage

11247 Queens Blvd Suite # 102, Forest Hills, NY 11375

(347) 237-9235 (347) 237-9235 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Leconte Beauty

35-42 31st St, Astoria, NY 11106

(646) 409-0628 (646) 409-0628 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Zhong Huang Massage Spa 中皇

136-89 Roosevelt Ave 3rd floor, Flushing, NY 11354

(718) 869-9985 (718) 869-9985 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Aquarelle Salon Spa

119-12 Metropolitan Ave, Kew Gardens, NY 11415, United States

+1 718-441-3243 +1 718-441-3243 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Maquiagem para noivas

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Radiance-Massage

185-01 Hillside Ave., Jamaica, NY 11432

(718) 297-8944 (718) 297-8944 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Angel Spa | Massage Spa Fresh Meadow, NY - Gentlemen Massage Spa

180-04 Union Tpke, Flushing, NY 11366

(718) 734-8595 (718) 734-8595 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Green Aura Spa

34-09 Steinway St, Astoria, NY 11101

(929) 624-2688 (929) 624-2688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Massage Room By Karen

21403 16th Ave, Bayside, NY 11360

(718) 286-9816 (718) 286-9816 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

REVIVA Aesthetics MediSpa

80-50 Baxter Ave p2, Elmhurst, NY 11373

(718) 433-9494 (718) 433-9494 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Oriental Taichi Spa

200-03 32nd Ave, Bayside, NY 11361

(929) 587-3388 (929) 587-3388 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Ridge Spa

lower level, 68-08 Forest Ave Ste A, Queens, NY 11385, USA

+1 718-628-9740 +1 718-628-9740 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

YURA DAY SPA

6072 72nd St, Maspeth, NY 11378

(347) 476-3777 (347) 476-3777 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Natura Spa

30-79 Steinway St, Astoria, NY 11103

(718) 956-5530 (718) 956-5530 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

Depilação de virilha completa

Depilação brasileira

Matrix Fitness Club

43-60 Ditmars Blvd, Astoria, NY 11105

(718) 267-8989 (718) 267-8989 Ligar para fazer reserva

New Field SPA 師徒养生馆

135-19 Roosevelt Ave, Flushing, NY 11354

(631) 938-6888 (631) 938-6888 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

BQE Fitness

26-50 Brooklyn Queens Expy W, Woodside, NY 11377

(718) 726-4343 (718) 726-4343 Ligar para fazer reserva

Coco Spa

13261 41st Rd, Flushing, NY 11355

(718) 461-1100 (718) 461-1100 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

All Seasons body work

31-80 Steinway St, Astoria, NY 11103

(718) 577-2999 (718) 577-2999 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Ascend Wellness & Medical Spa

82-62 Austin St, Kew Gardens, NY 11415

(718) 846-4601 (718) 846-4601 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Serenity Day Spa

158-18 Cross Bay Blvd, Howard Beach, NY 11414

(718) 845-0324 (718) 845-0324 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Datang Taichi SPA

7616 Woodside Ave, Flushing, NY 11373

(347) 681-3788 (347) 681-3788 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem profunda

Thai New York Spa

23-92 21st St store 1, Astoria, NY 11105

(718) 433-9376 (718) 433-9376 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Young Health Spa

28-14 Steinway St, Astoria, NY 11103

(718) 587-2999 (718) 587-2999 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem profunda

Acupressão

Massagem nos pés

Victoria Spa & Beauty

70-17C Austin St #2ndfl, Forest Hills, NY 11375

(917) 698-5276 (917) 698-5276 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

DORIS FOOT SPA

200-17 32nd Ave, Bayside, NY 11361

(929) 837-6888 (929) 837-6888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Fix Me Day Spa

39-19 Bell Blvd, Bayside, NY 11361

(347) 963-1628 (347) 963-1628 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

QUEEN BEAUTY SPA INC

3642 Union St 2ND FL, Flushing, NY 11354

(718) 888-9958 (718) 888-9958 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Rego Beauty Spa

93-07 63rd Dr, Rego Park, NY 11374

(917) 832-6388 (917) 832-6388 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Body Glow Spa

94-09 Jamaica Ave, Woodhaven, NY 11421

(347) 566-3678 (347) 566-3678 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

All Seasons Spa ( Queens )

64-38 108th St, Forest Hills, NY 11375, United States

+1 718-801-8288 +1 718-801-8288 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Vemax Beauty Spa唯美丝

35-27 Farrington St, Queens, NY 11354

(347) 508-0888 (347) 508-0888 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Microdermoabrasão

Color Me Nail Salon

1710 Utopia Pkwy, Whitestone, NY 11357

(929) 614-3874 (929) 614-3874 Ligar para fazer reserva

Unhas de gel

Spa — pedicure

Manicure russa

Unhas de acrílico

BELLA BODY SPA & BEAUTY LOUNGE

13320 Springfield Blvd, St. Albans, NY 11413

(718) 480-1865 (718) 480-1865 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

如意 Good Luck

212-07 48th Ave, Bayside, NY 11364

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Body Spa by Irina

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lucky foot spa

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Sauna

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Envoltório corporal

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Kata Spa & Wellness Center

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Sauna infravermelha

Utopia Nail & Spa New York

56-02 68th St, Maspeth, NY 11378

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5.0

Média de 1 avaliação de 1 local.

Amazing massage and very clean facility
KC
Karina C.
19 Dec 2025
Bayside Day Spa
202-14 45th Avenue, 1st floor, New York Queens, Bayside, 11361
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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $209.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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