Sauna Lisboa

As melhores saunas perto de mim em Lisboa

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SaunaTratamentos de spa Spa para os pés Crioterapia Spa facial Esfoliação corporal Envoltório corporal Sauna infravermelha

The Base Club

Rua Vítor Cordon 42, Lisboa, 1200-484

Sauna Traditional

30 min

€25

Deep Tissue Massage

1 hr

€75

Hot Stones / Pedras Quentes

1 hr

€75

Terapia de Contraste (sauna + banho de gelo)

1 hr

€35

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Carla Lacerda Setúbal

Rua de Benguela 7, Setúbal Bairro do liceu, 2900-067

Hidratação vapor

1 hr and 30 min

€27

Inteiro

1 hr and 30 min

€60

Madeixas 2 tons

1 hr and 30 min

€50

Croché

2 hr and 30 min

€35

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Carla Lacerda cabeleireiro

Rua Gonçalves Ramos 29, Amadora, 2700, Lisboa

Hidratação vapor

1 hr and 30 min

€27

Croché

2 hr and 30 min

€35

Inteiro

1 hr and 30 min

€60

Madeixas 2 tons

1 hr and 30 min

€50

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Ligar para fazer reserva

Parque Desportivo Municipal de Mafra

Av. Dr. Francisco Sá Carneiro, 2640-486 Mafra, Portugal

+351 261 819 200 +351 261 819 200 Ligar para fazer reserva

AWA Massage - Cascaishopping

Cascaishopping, Estr. Nacional 9, 2645-543 Alcabideche, Portugal

+351 912 548 132 +351 912 548 132 Ligar para fazer reserva

Prana Terapias

Ginásio People Family Club, R. do Sol Nascente piso -1, 2640-431 Mafra, Portugal

+351 912 819 807 +351 912 819 807 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

M.Escada Centro de Estética

R. Direita de Massamá 129 Loja E4, 2745-756 Queluz, Portugal

+351 21 430 1550 +351 21 430 1550 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

XIBOA HEALING – Zen Shiatsu Massage, Emotional Release, Holistic Therapy

Largo dos Condes da Ericeira 13, 2655-225 Ericeira, Portugal

+49 1578 5909223 +49 1578 5909223 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Alphafemme - Spa & Estética Avançada

R. Bernardo Francisco da Costa 28 C, 2800-030 Almada, Portugal

+351 913 698 296 +351 913 698 296 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Microdermoabrasão

Acne facial

Massagem nas costas

Terra quinta

R. do Zambujeiro, 2130-532 Santo Estevão, Portugal

+351 938 417 072 +351 938 417 072 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Longevity House

Rua Hermenegildo Pulquério, 2645-019 Alcabideche, Portugal

+351 924 156 930 +351 924 156 930 Ligar para fazer reserva

AmCorpus

R. dos Descobrimentos 64, 2890-114 Alcochete, Portugal

+351 934 582 357 +351 934 582 357 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

O Templu

Av. São Miguel das Encostas 249 RC esc. 49, 2775-750 Carcavelos, Portugal

+351 967 856 186 +351 967 856 186 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem ayurvédica

Massagem de tecido profundo

Massagem tailandesa

Alívio Sensorial

R. Carlos Anjos 46, 2645-174 Alcabideche, Portugal

+351 915 879 289 +351 915 879 289 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Angel Thai massage

R. Teófilo Braga 46A, 2785 São Domingos de Rana, Portugal

+351 913 039 741 +351 913 039 741 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Spa Lovers

R. Rafael Bordalo Pinheiro 8B, 2845-130 Amora, Portugal

+351 966 883 417 +351 966 883 417 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Casa Eira

Praceta da Eira 1, 2655-150 Carvoeira, Portugal

+351 933 221 198 +351 933 221 198 Ligar para fazer reserva

eSPAçorelax

Praça TOMAZ José MACHADO 11, 2670-661 Bucelas, Portugal

+351 968 954 200 +351 968 954 200 Ligar para fazer reserva

Microagulhamento

Depilação a laser

Depilação com LIP

Tratamento para clareamento da pele

About SPA

Estadio do Sport Lisboa e Benfica Av. Eusebio da Silva Ferreira, porta 25-A, 3.º piso, 1500-313 Lisboa, Portugal

+351 967 058 580 +351 967 058 580 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Praia do Sal Resort

Passeio das Caravelas 88, 2890-166 Alcochete, Portugal

+351 21 234 3165 +351 21 234 3165 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Amor Próprio SPA

R. Zeca Afonso 4 A, 1685-924 Odivelas, Portugal

+351 968 650 527 +351 968 650 527 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Thai Way Spa- Estoril

Av. Sabóia 914 C, 2765-579 Estoril, Portugal

+351 913 649 277 +351 913 649 277 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Rosa Cunha Day Spa

R. Conde Paço Vieira 10, 2870-265 Montijo, Portugal

+351 913 895 112 +351 913 895 112 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Number 3

R. Fernando Pessa 12A, 2780-266 Oeiras, Portugal

+351 917 050 264 +351 917 050 264 Ligar para fazer reserva

Personal training

GO fit Campo Grande

Garden of, 1700-162 Lisboa, Portugal

+351 21 765 3464 +351 21 765 3464 Ligar para fazer reserva

Power Relief Massage

Praça dos Navegantes 9, 2655-320 Ericeira, Portugal

+351 924 094 515 +351 924 094 515 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

VIVA Wellness Studio

Av. Prof. Dr. Egas Moniz 6 loja B, 2745-760 Queluz, Portugal

+351 966 728 670 +351 966 728 670 Ligar para fazer reserva

Piscina Municipal de Cascais Abóboda

R. Mouzinho de Albuquerque 186, 2785-543 São Domingos de Rana, Portugal

+351 21 448 9720 +351 21 448 9720 Ligar para fazer reserva

Time For Spa

R. Manuel Marques 15D R/C, 1750-169 Lisboa, Portugal

+351 21 156 9426 +351 21 156 9426 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

VILLASPA

Rua Carlos Alberto Ferreira Júnior, R. Q.ta dos Foios Lote 2 Nº 9, 2925-609 São Lourenço, Portugal

+351 924 295 158 +351 924 295 158 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Centro Massagem Tailandesa

Centro Comercial Massamá, Largo Bombeiros Voluntários 110, 2745-733 Queluz, Portugal

+351 961 813 772 +351 961 813 772 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Clinic & Spa Joel

R. Dom Nuno Álvares Pereira nº35A, 2695-648 São João da Talha, Portugal

+351 918 704 022 +351 918 704 022 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Crioterapia

NOA Clinic and Academy

Av. Canto e Castro 16B, 2700-782 Amadora, Portugal

+351 919 985 397 +351 919 985 397 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Villa 3 Caparica

R. Teresa Leitão Barros 4, 2820-574 Charneca de Caparica, Portugal

+351 964 983 333 +351 964 983 333 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Diva's Spa - Centro de Estética Avançada

Avenida da Revolução 1383 a 1385, nr.134, 2890-013 Alcochete, Portugal

+351 910 580 016 +351 910 580 016 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

BodyConcept Queluz

Rua D. Pedro IV n.º, 8 (antigo lote 7 loja C, 2745-200 Queluz, Portugal

+351 938 928 091 +351 938 928 091 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

El Spa - Health Club & Spa

Humberto Delgado Airport, R. C Nº2, 1749-125 Lisboa, Portugal

+351 21 842 5013 +351 21 842 5013 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Satsanga Spa Ericeira

Praça dos Navegantes, 2655-371 Ericeira, Portugal

+351 915 642 586 +351 915 642 586 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Tiagos Clínica

R. Cláudio Lagrange nº1, 2900-324 Setúbal, Portugal

+351 265 520 000 +351 265 520 000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Holmes Place Quinta da Fonte

edifício Q33, R. da Qt. da Fonte, 2770-192 Paço de Arcos, Portugal

+351 21 440 4900 +351 21 440 4900 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Estoril Wellness Center

Hotel Palácio, R. Particular, 2769-504 Estoril, Portugal

+351 21 465 8600 +351 21 465 8600 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Bangkok Spa Thai Massage

Av. Alexandre Herculano 12B, 2900-205 Setúbal, Portugal

+351 939 875 889 +351 939 875 889 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Gym SPALD Loure / Sintra

Av. Aviação Portuguesa 32, 2710-348 Sintra, Portugal

+351 21 924 4137 +351 21 924 4137 Ligar para fazer reserva

Personal training

Almada Royal - Osteopatia e Massagens

1C, Av. António José Gomes 54A, 2805-086 Almada, Portugal

+351 961 277 775 +351 961 277 775 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Supera Areeiro

Av. de Roma 26D, 1000-280 Lisboa, Portugal

+351 21 847 1601 +351 21 847 1601 Ligar para fazer reserva

People Family Club Mafra

R. do Sol Nascente, 2640-431 Mafra, Portugal

+351 261 408 263 +351 261 408 263 Ligar para fazer reserva

Holmes Place Alvalade

Rua Professor Fernando da Fonseca B3, 1600-616 Lisboa, Portugal

+351 21 752 9050 +351 21 752 9050 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Crioterapia

CENTRIQ - Premium

Av. Tomás Ribeiro 143, 2794-001 Queijas, Portugal

+351 961 258 052 +351 961 258 052 Ligar para fazer reserva

Personal training

Lotus Flowers SPA

R. João da Luz 06, 2830-084 Barreiro, Portugal

+351 964 639 555 +351 964 639 555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Ginásio Solinca Light Alvalade

R. Francisco Stromp 14, 1600-464 Lisboa, Portugal

+351 930 488 650 +351 930 488 650 Ligar para fazer reserva

Home Beauty Spa

Av. José Elias Garcia n 74 B, 2745-141 Queluz, Portugal

+351 962 870 485 +351 962 870 485 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Holmes Place Tejo

Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7, 2650-504 Amadora, Portugal

+351 21 478 7670 +351 21 478 7670 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Thalasso Costa da Caparica

Av. 1º de Maio 25A, 2825-397 Costa da Caparica, Portugal

+351 916 189 585 +351 916 189 585 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Holmes Place Quinta da Beloura

R. Centro Empresarial Edifício 9, 2710-444 Sintra, Portugal

+351 21 911 9200 +351 21 911 9200 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sunset Fitness Club

Avenida Dom Manuel I, SN, SunClub, 2890-014 Alcochete, Portugal

+351 21 234 3009 +351 21 234 3009 Ligar para fazer reserva

The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat Portugal - Cascais

R. Madrid 6, 2765-419 Estoril, Portugal

+351 932 560 960 +351 932 560 960 Ligar para fazer reserva

People Family Club - Sintra

E.N. 9 Km 18, 2705-000 Terrugem, 2705-906 Terrugem, Portugal

+351 21 961 4530 +351 21 961 4530 Ligar para fazer reserva

Balneário da Serafina

Lisbon, Portugal

+351 21 197 9931 +351 21 197 9931 Ligar para fazer reserva

Sauna

Ginásio Olival Gym

R. do Olival 5, 2735-304 Agualva-Cacém, Portugal

+351 21 914 0226 +351 21 914 0226 Ligar para fazer reserva

Personal training

PT Clinic - Exercício com saúde

Praceta Manuela Porto 1 Loja 27, 2650-191 Alfornelos, Portugal

+351 932 108 800 +351 932 108 800 Ligar para fazer reserva

Sporting Clube de Lourel

Estr. São Romão 13, 2710-390 Sintra, Portugal

+351 21 923 2538 +351 21 923 2538 Ligar para fazer reserva

Oasis do Corpo

Largo José Afonso, 2620-046 Olival Basto, Portugal

+351 21 938 5475 +351 21 938 5475 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Crioterapia

Envoltório corporal

Centro de Actividades do Prior Velho

R. Joaquim da Silva Nogueira, 2685-405 Prior Velho, Portugal

+351 21 087 4607 +351 21 087 4607 Ligar para fazer reserva

Casa de Saúde do Telhal

Estr. do Telhal 55 A, 2725-588 Mem Martins, Portugal

+351 21 917 9200 +351 21 917 9200 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Opium Day Spa, Lda

R. António Feijó 13, 2725-434 Algueirão-Mem Martins, Portugal

+351 21 922 8192 +351 21 922 8192 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Crioterapia

Janas Futebol Clube

Estr. de São Mamede 176, 2710-277 Sintra, Portugal

+351 21 929 0641 +351 21 929 0641 Ligar para fazer reserva

BodyConcept Massamá

Rua D. Inês de Castro nº7, Casal da Barota, 2605-243 Massamá / Belas, Portugal

+351 21 073 6771 +351 21 073 6771 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Peeling químico

Celtik Spa

R. António Feijó 13C, 2725-223 Algueirão-Mem Martins, Portugal

+351 916 640 569 +351 916 640 569 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Sauna AQUA LISBON - Club & SPA

R. Francisco Pereira de Sousa 9A, 1500-287 Lisboa, Portugal

+351 913 824 011 +351 913 824 011 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

CLUB SAUNA PARADISE

R. Aldeia Velha, 2870-267 Montijo, Portugal

+351 21 080 5561 +351 21 080 5561 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

‎As melhores avaliações de Saunas perto de você em Lisboa

5.0

Média de ‎1‎ avaliação de ‎1‎ local.

Fantástico! A repetir certamente!
Pedro M.
6 de mar. de 2026
The Base Club
Rua Vítor Cordon 42, Lisboa, 1200-484
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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €25 e €37.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Lisboa

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