Sauna Sosnowiec

As melhores saunas perto de mim em Sosnowiec

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Sosnowiec) Ver mapa

SaunaCrioterapia Envoltório corporal Tratamentos de spa Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Gym El Toro

Kosynierów 40A, 41-219 Sosnowiec, Poland

+48 32 100 10 10 +48 32 100 10 10 Ligar para fazer reserva

TULUM Masaże Balijskie – Salon masażu Sosnowiec

Chmielna 25, 41-209 Sosnowiec, Poland

+48 729 123 010 +48 729 123 010 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Fabryka Formy

3 Maja 14, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 532 771 589 +48 532 771 589 Ligar para fazer reserva

Fabryka Formy Sosnowiec

Bolesława Prusa 53, 41-219 Sosnowiec, Poland

+48 730 870 640 +48 730 870 640 Ligar para fazer reserva

Personal training

Piwne Spa Sosnowiec

Stanisława Małachowskiego 50, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 725 858 870 +48 725 858 870 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Fabryka Formy - Sosnowiec Narutowicza

Gabriela Narutowicza 51A, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 539 521 906 +48 539 521 906 Ligar para fazer reserva

Well Fitness Sosnowiec

Teatralna 11, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 883 335 443 +48 883 335 443 Ligar para fazer reserva

Dr Paweł Antończak Beauty Fit

Jana Kilińskiego 8, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 508 816 351 +48 508 816 351 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação com cera de açúcar

Depilação facial

Depilação de pernas

Manufaktura Relaksu - studio masażu

Teofila Lenartowicza 108, 41-219 Sosnowiec, Poland

+48 510 127 237 +48 510 127 237 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Centrum Urody Gorące Nożyce

aleja Józefa Mireckiego 10, 41-209 Sosnowiec, Poland

+48 505 853 900 +48 505 853 900 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Misiowe Spa - Naprawa pluszaków , lalek i odnawianie maskotek.

Ostrogórska 21/lokal 41, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 662 885 636 +48 662 885 636 Ligar para fazer reserva

Sauna

YASUMI Sosnowiec - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA

3 Maja 31, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 508 012 120 +48 508 012 120 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação masculina

Depilação de pernas

Depilação facial

Jasmine Oriental Massage & Spa - Masaż Tajski Sosnowiec

Marszałka Józefa Piłsudskiego 42, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 733 997 748 +48 733 997 748 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Face To Face Institute

Ostrogórska 24, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 666 220 591 +48 666 220 591 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Lady Spa

Partyzantów 11, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 660 646 684 +48 660 646 684 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

City - Fitness

Braci Mieroszewskich 2k, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 576 099 063 +48 576 099 063 Ligar para fazer reserva

Power Top Energy Sosnowiec

Legionów 7, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 731 752 115 +48 731 752 115 Ligar para fazer reserva

HaRo Laser Spa | Salon kosmetyczny | Depilacja laserowa

Orląt Lwowskich 6, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 570 075 355 +48 570 075 355 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação nas costas

Depilação de virilha completa

Depilação brasileira

Power-Fit. Fitness club

Ciasna 10, 41-209 Sosnowiec, Poland

+48 32 266 71 16 +48 32 266 71 16 Ligar para fazer reserva

Municipal Sports and Recreation

3 Maja 41, 41-200 Sosnowiec, Poland

+48 32 266 34 26 +48 32 266 34 26 Ligar para fazer reserva

Shintai SPA - miejsce relaksu

Sucha 16, 41-205 Sosnowiec, Poland

+48 781 646 404 +48 781 646 404 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Sosnowiec

Fitness e reabilitação Medspas Massagem Barbeiros Salões de beleza Spas e saunas Sobrancelhas e cílios Manicures Tatuagem e piercing Salões de depilação Personal training Bronzeamento Fisioterapia Cabeleireiros

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