Sauna Opole e arredores

As melhores saunas perto de mim em Opole e arredores

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SaunaEsfoliação corporal Crioterapia

Ligar para fazer reserva

Sommer Residence Hotel & SPA

Kuniów 101A, 46-200 Kluczbork, Poland

+48 608 695 782 +48 608 695 782 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Pałac Sulisław

Sulisław 24, 49-200 Sulisław, Poland

+48 77 415 66 59 +48 77 415 66 59 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Zamek Bożejów

Bożejów 6, 46-030 Radomierowice, Poland

+48 667 920 604 +48 667 920 604 Ligar para fazer reserva

Sauna

Bosco Boso | Floating, Sauna Ganbanyoku & Masaże Psychoterapia Rozwój osobisty

Opolska 6A, 46-045 Turawa, Poland

+48 515 247 323 +48 515 247 323 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Dotyk Motyla Agnieszka Lis

Namysłowska 36, 46-081 Dobrzeń Wielki, Poland

+48 723 292 060 +48 723 292 060 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Na Kamieniu Hotel & Spa

Oleska 1a, 46-300 Borki Małe, Poland

+48 34 359 60 30 +48 34 359 60 30 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Sauna infravermelha

Mobilna Sauna, Mobilne Jacuzzi/ Balia Fama/ wypożyczalnia rowerów

Zamoście 23, 46-040 Krasiejów, Poland

+48 725 080 395 +48 725 080 395 Ligar para fazer reserva

Sauna

Kajaki-Turawa-SaunaMobilna

Ogrodowa 7b, 46-045 Turawa, Poland

+48 693 996 469 +48 693 996 469 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Municipal Sports and Recreation Center in Zakrzowie

Parkowa 20, 47-263 Zakrzów, Poland

+48 77 887 30 20 +48 77 887 30 20 Ligar para fazer reserva

Centrum Restauracyjno-Hotelowe Florres

Nowa 1b, 47-280 Pawłowiczki, Poland

+48 693 232 873 +48 693 232 873 Ligar para fazer reserva

Sauna

Rooms with a fireplace and whirlpool

Jarnołtówek 179, 48-340 Jarnołtówek, Poland

602681436 602681436 Ligar para fazer reserva

Sauna

Calypso Fitness i Siłownia Opole Turawa Park

Dębowa 1, 46-022 Zawada, Poland

+48 77 410 90 81 +48 77 410 90 81 Ligar para fazer reserva

Personal training

Hotel Zacisze w Turawie

Biwakowa 2, 46-045 Turawa, Poland

+48 77 402 90 30 +48 77 402 90 30 Ligar para fazer reserva

Sauna

RehaVital

Michała 39, 46-083 Stare Siołkowice, Poland

+48 77 540 01 93 +48 77 540 01 93 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Kotwica. Hala sportowa Miejsko - Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu

46-320 Praszka, Poland

+48 34 359 22 73 +48 34 359 22 73 Ligar para fazer reserva

Ośrodek Natura Turnusy Rehabilitacyjne

Pokrzywna 68a, 48-340 Jarnołtówek, Poland

+48 500 202 344 +48 500 202 344 Ligar para fazer reserva

Sauna

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Agende seu próximo sauna em Opole e arredores com a Fresha

Agende um tratamento de spa em Opole e arredores num piscar de olhos. Com a Fresha, você compara serviços pelo preço, recomendações ou avaliações, entre os melhores spas da região. Marque seu horário na hora, online ou pelo nosso aplicativo. Enviamos a confirmação imediata para você seguir com o seu dia. Esse é o tipo de serviço que a gente gosta.

Envolvidx pelo calor de um forno a lenha, com uma sessão na sauna, seus músculos relaxam e o estresse desaparece. A transpiração intensa estimulada pela sauna ajuda a eliminar toxinas do corpo e a purificar a pele. Se preferir uma experiência mais úmida, experimente uma banya russa ou um banho de vapor. Agende sua sessão de sauna e banho de vapor no Fresha e baixe nosso prático aplicativo para aproveitar descontos exclusivos em Opole e arredores.

Então é isso. Fresha é a sua solução para encontrar os melhores tratamentos e agendar serviços de forma simples em Opole e arredores, Polônia. Contamos com 130.000 estabelecimentos cadastrados no nosso site, o que nos torna a principal plataforma de agendamento do mundo. E, a cada semana, novos spas aderem ao nosso plataforma gratuito e inovador — ninguém oferece cabelo, saúde e unhas como a gente. Nosso centro de ajuda está disponível 24 horas por dia, repleto de perguntas frequentes úteis. Desde 2015, já agendamos 1 bilhão de atendimentos no mundo todo, e estamos ansiosos para agendar o seu próximo.

‎Também disponível em Opole e arredores

Sobrancelhas e cílios Salões de beleza Cabeleireiros Salões de depilação Fitness e reabilitação Personal training Manicures Barbeiros Spas e saunas Bronzeamento Massagem Fisioterapia

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