Sauna Grabówek

As melhores saunas perto de mim em Grabówek, Gdynia

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Grabówek, Gdynia) Ver mapa

SaunaCrioterapia Sauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

Salon Fryzjerski "Gosia" Małgorzata Raszpunda

Falista 8, 81-331 Gdynia, Poland

+48 511 898 686 +48 511 898 686 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Escova

Balaiagem

Corte de cabelo infantil

Revital-Med Gdynia - Tlenoterapia hiperbaryczna, masaże, odnowa

Morska 20, 81-333 Gdynia, Poland

+48 666 546 921 +48 666 546 921 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

ACTIV Studio Rekreacji MORSKA

Morska 89, 81-225 Gdynia, Poland

+48 58 698 06 50 +48 58 698 06 50 Ligar para fazer reserva

MAGAT

Morska 107, 81-222 Gdynia, Poland

+48 508 216 994 +48 508 216 994 Ligar para fazer reserva

Cabelo cacheado

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Escova

Saturn Fitness Gdynia

Pułkownika Stanisława Dąbka 338, 81-198 Gdynia, Poland

+48 530 752 546 +48 530 752 546 Ligar para fazer reserva

Oneness - Akupunktura, Masaż, Medycyna Naturalna

Władysława IV 46, 81-395 Gdynia, Poland

+48 667 724 777 +48 667 724 777 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Reflexologia

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

FizjoZajawka - Fizjoterapeuta Gdynia

Powstania Śląskiego 7A, 81-462 Gdynia, Poland

+48 502 925 734 +48 502 925 734 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Salon Masażu Orient Massage Gdynia

Władysława IV 51, 81-384 Gdynia, Poland

+48 576 515 150 +48 576 515 150 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Thai Mai Gdynia

Świętojańska 9, 81-368 Gdynia, Poland

+48 884 300 509 +48 884 300 509 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem chinesa

Massagem para casais

Day Spa Vita'O

Wincentego Pola 14, 81-433 Gdynia, Poland

+48 505 195 350 +48 505 195 350 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

MARIS Instytut Urody

Juliana Ejsmonda 2, 81-409 Gdynia, Poland

+48 535 853 519 +48 535 853 519 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

Depilação de corpo inteiro

Depilação com cera de açúcar

Soczewiński

Bolesława Prusa 14, 81-431 Gdynia, Poland

+48 533 328 555 +48 533 328 555 Ligar para fazer reserva

Cabelo cacheado

Coloração capilar

Tratamento com queratina

Corte de cabelo feminino

Epicentrum. Gabinet kosmetyczny Gdynia. Modelowanie sylwetki. Zabiegi laserowe

Świętojańska 57, 81-381 Gdynia, Poland

+48 881 401 400 +48 881 401 400 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação de pernas

Depilação facial

Depilação de corpo inteiro

SHIATSU & WELLBEING - Marta Czepukojć

Bytomska 40, 81-512 Gdynia, Poland

+48 502 582 576 +48 502 582 576 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Harmonia Zmysłów - Anna Kamińska

Ignacego Jana Paderewskiego 22/16, 81-198 Pogórze, Poland

+48 730 622 004 +48 730 622 004 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem esportiva

Piękny umysł. Studio masażu i kosmetologii

Armii Krajowej 28/11, 81-366 Gdynia, Poland

+48 533 404 693 +48 533 404 693 Ligar para fazer reserva

Microagulhamento

Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej. Masaże,terapia manualna

Osowska 6, 84-207 Gdynia, Poland

+48 607 404 992 +48 607 404 992 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem terapêutica

Hermosa - Naturalnie, że piękna Gdynia

Wolności 21/1, 81-327 Gdynia, Poland

+48 511 700 774 +48 511 700 774 Ligar para fazer reserva

Injeções para queima de gordura

Lipoaspiração a laser

Criolipólise

Opalanie natryskowe St. Tropez Gdynia

Batalionów Chłopskich 8, 81-452 Gdynia, Poland

+48 735 185 108 +48 735 185 108 Ligar para fazer reserva

BOSO studio aerial jogi

Chwarznieńska 136, 81-602 Gdynia, Poland

+48 791 637 137 +48 791 637 137 Ligar para fazer reserva

Gabinet Tlenoterapii

Armii Krajowej 44, gabinet 513/V piętro, 81-366 winda, Poland

+48 692 439 570 +48 692 439 570 Ligar para fazer reserva

Sauna

Masaż Nadziei

Mikołaja Firleja 11, 81-198 Pogórze, Poland

+48 790 710 260 +48 790 710 260 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Ventosaterapia

Massagem para casais

Studio SPACJA

Legionów 119C, 81-472 Gdynia, Poland

+48 788 572 388 +48 788 572 388 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Fryzjerstwo Aneta Pietkiewicz

Morska 271, 81-002 Gdynia, Poland

+48 661 101 846 +48 661 101 846 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

ShapeUp Studio Pogórze

Wiejska 1, 81-198 Pogórze, Poland

+48 459 301 302 +48 459 301 302 Ligar para fazer reserva

Studio Figura Gdynia Witomino

Wielkokacka 5A, 81-611 Gdynia, Poland

+48 784 949 955 +48 784 949 955 Ligar para fazer reserva

Injeções para queima de gordura

Criolipólise

Lipoaspiração a laser

Manipura Twoje Centrum Masażu

Warszawska 41/2, 81-309 Gdynia, Poland

+48 505 402 550 +48 505 402 550 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Kamila Kowalec Hair Concept

Wielkokacka 15, 81-611 Gdynia, Poland

+48 732 917 790 +48 732 917 790 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Alisamento permanente do cabelo

Permanente

Tratamento com queratina

Aura Massage

Jana Kilińskiego 8, 81-386 Gdynia, Poland

+48 792 251 285 +48 792 251 285 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Esthetic NV

Apartamentowiec ALTUS, Legionów 112/lok2, 81-472 Gdynia, Poland

+48 789 600 077 +48 789 600 077 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial

Limpeza de pele

Tratamento para celulite

Studio BOSO Body&Soul

Portowa 6/2, 81-350 Gdynia, Poland

+48 667 033 903 +48 667 033 903 Ligar para fazer reserva

Cranio Spa Joanna Koba - Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Wejherowska 53A, 81-049 Gdynia, Poland

+48 603 319 702 +48 603 319 702 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Między Duszą a Ciałem. Studio Masażu i Kosmetyki

Armii Krajowej 11/3, 81-381 Gdynia, Poland

+48 500 209 570 +48 500 209 570 Ligar para fazer reserva

Sauna

Olga Mickiewicz cosmetology

Antoniego Hryniewickiego 6c/6, 81-340 Gdynia, Poland

+48 574 459 700 +48 574 459 700 Ligar para fazer reserva

Mesoterapia

SabaiJai - Gdynia

Starowiejska 35, 81-363 Gdynia, Poland

+48 604 700 850 +48 604 700 850 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem com pedras quentes

Massagem relaxante

Massagem para casais

PILATES AND YOGA CENTER

Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia, Poland

+48 507 154 782 +48 507 154 782 Ligar para fazer reserva

Zdrofit

Kazimierza Górskiego 2, 80-463 Gdynia, Poland

+48 531 975 405 +48 531 975 405 Ligar para fazer reserva

Le Petit Spa

Morska 151/1, 81-222 Gdynia, Poland

+48 604 419 950 +48 604 419 950 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Imagem de Spa medicinal para Luxis Gabinet Kosmetologii Estetycznej Depilacja Laserowa Gdynia Zamykanie Naczynek Terapia Trądziku Mezoterapia

Luxis Gabinet Kosmetologii Estetycznej Depilacja Laserowa Gdynia Zamykanie Naczynek Terapia Trądziku Mezoterapia

Wielkopolska 33/1, 81-552 Gdynia, Poland

+48 533 909 055 +48 533 909 055 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Tratamento para clareamento da pele

MITROFIT

Chylońska 55, 81-041 Gdynia, Poland

+48 500 459 503 +48 500 459 503 Ligar para fazer reserva

Studio Vertigo

Wielkokacka 4B, 81-611 Gdynia, Poland

+48 58 624 51 37 +48 58 624 51 37 Ligar para fazer reserva

Mega hair

Escova

Corte de cabelo infantil

Cabelo cacheado

Olimp

Cechowa 15, 81-194 Gdynia, Poland

+48 660 625 665 +48 660 625 665 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Escova

Coloração capilar

Klinika Urody Beleza

Legionów 153, 81-463 Gdynia, Poland

+48 790 790 027 +48 790 790 027 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Magdalena Smuk

Bohaterów Starówki Warszawskiej 6, 81-455 Gdynia, Poland

+48 58 622 24 59 +48 58 622 24 59 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Corte de cabelo infantil

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Energy Club Wendy

Tadeusza Wendy 15, 81-341 Gdynia, Poland

+48 58 620 33 33 +48 58 620 33 33 Ligar para fazer reserva

Studio Urody "Fabryka Rzęs"

Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 8/5, 81-383 Gdynia, Poland

+48 505 530 123 +48 505 530 123 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Masu Masu - masaże, zabiegi, peelingi, terapie twarzy

plac Górnośląski 7/1 (1 piętro, 81-509 Gdynia, Poland

+48 603 900 700 +48 603 900 700 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

Just GYM

Admirała Józefa Unruga 1, 81-153 Gdynia, Poland

+48 58 500 83 78 +48 58 500 83 78 Ligar para fazer reserva

Yasumi Gdynia Instytut Zdrowia i Urody

Łużycka 1B, 81-537 Gdynia, Poland

+48 510 742 429 +48 510 742 429 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Fitness Klub ZDROFIT - Gdynia Witawa

Wielkokacka 2, 81-611 Gdynia, Poland

+48 538 379 720 +48 538 379 720 Ligar para fazer reserva

Siłownia McFIT

Batory, ul, 10 Lutego 11, 81-366 Gdynia, Poland

+48 58 580 04 46 +48 58 580 04 46 Ligar para fazer reserva

Personal training

Beauty Clinic MediKos

Powstania Styczniowego 6, 81-519 Gdynia, Poland

+48 510 876 046 +48 510 876 046 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Hello Beauty & Spa

Świętojańska 43/5, 81-391 Gdynia, Poland

+48 604 705 702 +48 604 705 702 Ligar para fazer reserva

Manicure

Pedicure

Unhas de gel

Pedicure de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Grabówek

Fitness e reabilitação Sobrancelhas e cílios Massagem Cabeleireiros Tatuagem e piercing Fisioterapia Manicures Barbeiros Bronzeamento Spas e saunas Salões de beleza Medspas

Disponível em

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