Sauna Łostowice

As melhores saunas perto de mim em Łostowice, Gdansk

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Łostowice, Gdansk) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Tratamentos de spa Esfoliação corporal Sauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

HonoLulu Massage

Stanisława Dąbka 6/L.U. II, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 881 771 777 +48 881 771 777 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem terapêutica

36MINUT

Srebrna 2C, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 733 936 936 +48 733 936 936 Ligar para fazer reserva

Laurel Spa Dominika Jankowska

Zbigniewa Podleckiego 9, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 886 104 699 +48 886 104 699 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Lifting facial não cirúrgico

Rejuvenescimento da pele com LIP

Mesoterapia

Tropical Massage

Świętokrzyska Street 45 Gdańsk

+48 531 788 993 +48 531 788 993 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

Studio 51

Świętokrzyska 51, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 696 733 399 +48 696 733 399 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Escova

Hotel Almond Business & SPA Gdańsk

Hotel Almond, Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland

+48 58 351 90 00 +48 58 351 90 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Gili masaż

Kartuska 343, 80-125 Gdańsk, Poland

+48 692 865 769 +48 692 865 769 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de drenagem linfática

Massagem tailandesa

Massagem de tecido profundo

Święty Spokój.

Częstochowska 29A, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 517 816 576 +48 517 816 576 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Corte de cabelo feminino

Escova

Corte de cabelo infantil

Oaza Mindful Wellness

Kamienna Grobla 30/U3, 80-747 Gdańsk, Poland

+48 696 445 800 +48 696 445 800 Ligar para fazer reserva

Esticamento da pele

HAMAte

Mariana Kołodzieja 45/2, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 507 469 273 +48 507 469 273 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Chcesz tu Wracać FLOATING SAUNA

Lawendowe Wzgórze 25, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 727 020 828 +48 727 020 828 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

NALU Masaż

Gabinet znajduje się w budynku mieszkalnym, Plażowa 36, 83-010 Straszyn, Poland

+48 609 072 415 +48 609 072 415 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

OXYCLINICA Gdańsk

Mariana Kołodzieja 51A/21, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 732 809 224 +48 732 809 224 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Masaż AnuSza Kobido, Zoga i Refleksologia stóp.

Wejście z tyłu kamienicy przez bramkę, Kartuska 28/1a, 80-104 Gdańsk, Poland

+48 692 152 319 +48 692 152 319 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Królowej Jadwigi 137/lokal 2.06, 80-034 Gdańsk, Poland

+48 690 600 876 +48 690 600 876 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Sugar Space. Studio depilacji cukrowej

Heleny Marusarzówny 2/19, 80-001 Gdańsk, Poland

+48 732 878 676 +48 732 878 676 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Maitri Ayurvedic & Oriental Massage - masaż Gdańsk

Królowej Jadwigi 137, 80-034 Gdańsk, Poland

+48 791 000 713 +48 791 000 713 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Beauty Art GABINET MASAŻU I MODELOWANIA STLWETKI

Kartuska 345, 80-138 Gdańsk, Poland

+48 665 411 609 +48 665 411 609 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem para casais

Massagem relaxante

Mandala Float Studio

Rzeźnicka 2/69, 80-822 Gdańsk, Poland

+48 784 071 025 +48 784 071 025 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Tajemnice Urody Paulina Kwasiborska Gabinet Kosmetologiczny

Łódzka 8, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 508 607 850 +48 508 607 850 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Peeling químico

Gdańsk Fitness Magnum

Jabłoniowa 29A, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 58 300 40 50 +48 58 300 40 50 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub CityFit - siłownia 24h Gdańsk Forum

Targ Sienny 7, 80-806 Gdańsk, Poland

+48 58 732 61 90 +48 58 732 61 90 Ligar para fazer reserva

MOMENTS MEDICA SPA - centrum zdrowia i urody, depilacja laserowa Gdańsk.

Ostoja Myśliwska, Myśliwska 33, 80-283 Gdańsk, Poland

+48 794 401 721 +48 794 401 721 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

KASHMIR SPA Malwina Markowska

Lawendowe Wzgórze 16/1u, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 500 790 545 +48 500 790 545 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Modelagem corporal

Maquiagem para noivas

Acne facial

wSPAniale

Rakoczego 9/U10, 80-288 Gdańsk, Poland

+48 535 916 296 +48 535 916 296 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Studio Figura Gdańsk Południe

Władysława Cieszyńskiego 17, 80-809 Gdańsk, Poland

+48 533 822 015 +48 533 822 015 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Nemezis

Współczesna 1L, 80-180 Borkowo, Poland

+48 791 751 508 +48 791 751 508 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Gdańsk NH Fitness

Klasyczna 2, 80-180 Borkowo, Poland

+48 502 668 885 +48 502 668 885 Ligar para fazer reserva

+ FOR BEAUTY

Generała Kazimierza Sosnkowskiego 1a, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 604 193 566 +48 604 193 566 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

B-52 Siłownia Morena Gdańsk

Jaśkowa Dolina 105, 80-286 Gdańsk, Poland

+48 58 345 64 21 +48 58 345 64 21 Ligar para fazer reserva

Hathor

Władysława Cieszyńskiego 38/28A, 80-809 Gdańsk, Poland

+48 535 100 303 +48 535 100 303 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Gym & Fitness Gdańsk - Good Luck Club

Orzechowa 7, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 668 299 226 +48 668 299 226 Ligar para fazer reserva

Salon Orchidea-Grażyna Justa

Strzelców Karpackich 5/27, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 698 593 345 +48 698 593 345 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Tratamento para clareamento da pele

Depilação com LIP

Esticamento da pele

ZDROFIT

Władysława Cieszyńskiego 1B, 80-809 Gdańsk, Poland

+48 531 976 495 +48 531 976 495 Ligar para fazer reserva

Personal training

Yasumi Gdańsk SPA - Beauty Salon - Hair Removal Laser

Marszałka Ferdynanda Focha 8, 80-156 Gdańsk, Poland

+48 58 526 08 06 +48 58 526 08 06 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Peeling químico

Tratamento facial para homens

Studio Urody Lea

Cygańska Góra 4 a, 80-171 Gdańsk, Poland

+48 58 304 16 04 +48 58 304 16 04 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Maquiagem para noivas

Serviço de maquiagem

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Suchanino

Zygmunta Noskowskiego 1, 80-170 Gdańsk, Poland

+48 531 989 731 +48 531 989 731 Ligar para fazer reserva

Holi Spa Studio

Heliosa 20/4, 80-180 Kowale, Poland

+48 513 835 473 +48 513 835 473 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

All Time Fitness

Generała Augusta Emila Fieldorfa 2, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 784 284 239 +48 784 284 239 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk Nieborowska

Nieborowska 10, 80-034 Gdańsk, Poland

+48 888 326 723 +48 888 326 723 Ligar para fazer reserva

Izabela Moryń Hairstylist

Kalinowa 51, 80-180 Borkowo, Poland

+48 726 884 800 +48 726 884 800 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Escova

Corte de cabelo feminino

Tratamento com queratina

CityFitness

Kurierów Armii Krajowej 15, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 512 041 806 +48 512 041 806 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Kowale

Centrum Kowale, Staropolska 32, 80-180 Kowale, Poland

+48 784 612 526 +48 784 612 526 Ligar para fazer reserva

Garden Clinic Gdańsk - Siłownia Fitness SPA

Piecewska 31, 80-288 Gdańsk, Poland

+48 58 742 42 42 +48 58 742 42 42 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Rental Park

Przywidzka 9C, 80-174 Gdańsk, Poland

+48 535 390 929 +48 535 390 929 Ligar para fazer reserva

Personal training

Almond Spa & Wellness

Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland

+48 58 351 90 85 +48 58 351 90 85 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Calypso Fitness and Gym Danzig Zigankenberg

Schuberta 102A, 80-172 Gdańsk, Poland

+48 539 677 030 +48 539 677 030 Ligar para fazer reserva

Personal training

Premium Fitness & Gym - Club and Gym

ul, Antoniego Dobrowolskiego 6, 80-287 Morena, Poland

+48 515 416 816 +48 515 416 816 Ligar para fazer reserva

Forfit

80-809 Gdańsk, Poland

+48 513 601 272 +48 513 601 272 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Łostowice

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