Sauna Utrecht e arredores

As melhores saunas perto de mim em Utrecht e arredores

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Utrecht e arredores) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Thermen Maarssen (voorheen SpaSereen)

Westbroeksebinnenweg 2a, 3612 AH Tienhoven, Netherlands

+31 346 217 222 +31 346 217 222 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Massagepraktijk Zenday

Sophialaan 7s, 3708 HA Zeist, Netherlands

+31 6 14345415 +31 6 14345415 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Health Solutions Lotus

Traaij 39, 3971 GB Driebergen-Rijsenburg, Netherlands

+31 6 23140925 +31 6 23140925 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

Massagem tailandesa

Namaste - Massage

Acacialaan 29, 3941 JP Doorn, Netherlands

+31 6 21206457 +31 6 21206457 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Dé-Fit Massagetherapie

Drieklinken 28, 3972 ED Driebergen-Rijsenburg, Netherlands

+31 343 512 172 +31 343 512 172 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem nos pés

Beauty & Wellness Breukelen

Kerkbrink 5, 3621 AN Breukelen, Netherlands

+31 6 13132486 +31 6 13132486 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Depilação de sobrancelhas com linha

Bodhi-Boom

Tuindorpweg 40-C, 3951 BG Maarn, Netherlands

+31 6 11313931 +31 6 11313931 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Nathalie Hijman - praktijk voor shiatsu therapie

Rijsenburgselaan 11, 3972 EG Driebergen-Rijsenburg, Netherlands

+31 6 48699576 +31 6 48699576 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Ventosaterapia

Chang Thai Spa

Rozenburg 7, 3941 EV Doorn, Netherlands

+31 6 57488866 +31 6 57488866 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagepraktijk Agisa Zeist

Johan van Oldenbarneveltlaan 62, 3705 HJ Zeist, Netherlands

+31 6 48203338 +31 6 48203338 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Schoonheidssalon Leusden (Rivendel)

Hagenstein 116, 3834 BC Leusden, Netherlands

+31 6 29446599 +31 6 29446599 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Massagepraktijk Embla Massage Leusden

Pr. Irenelaan 8, 3832 CC Leusden, Netherlands

+31 6 24666147 +31 6 24666147 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Body and Vital Medispa

Kruisboog 28, 3994 AE Houten, Netherlands

+31 30 656 7586 +31 30 656 7586 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

Acne facial

NG Prive Spa & Wellness

Duurzaamheidsring 490, 4231 EX Meerkerk, Netherlands

+31 6 47463030 +31 6 47463030 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Lot's Salon

Notengaard 18, 3941 LW Doorn, Netherlands

+31 6 29185036 +31 6 29185036 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Fitness Sport 2000 Leusden

Hamersveldseweg 80, 3833 GS Leusden, Netherlands

+31 33 494 7229 +31 33 494 7229 Ligar para fazer reserva

Sauna

Joli Bébé Baby Spa en Wellness

Keizerstraat 28A, 3417 EB Montfoort, Netherlands

+31 6 21227003 +31 6 21227003 Ligar para fazer reserva

Sauna

Massagepraktijk Petra’s Touch

Anna Paulownalaan 89, 3708 HL Zeist, Netherlands

+31 6 44864077 +31 6 44864077 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Chinese Massage salon zeist

NL, Slotlaan 262, 3701 GW Zeist, Netherlands

+31 6 85309077 +31 6 85309077 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Giap Thai Massage & Beauty

Slotlaan 38, 3701 GM Zeist, Netherlands

+31 6 47617962 +31 6 47617962 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem tailandesa

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Relax Center Zeist

Kwikstaartlaan 7, 3704 GS Zeist, Netherlands

+31 85 250 0505 +31 85 250 0505 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

CHINESE MASSAGE Zeist

Bergweg 29, 3701 JJ Zeist, Netherlands

+31 6 50278180 +31 6 50278180 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem chinesa

Massagem tailandesa

Spa de Luxe

Pompmolenlaan 26, 3447 GK Woerden, Netherlands

+31 6 85535642 +31 6 85535642 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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