Sauna Diepenbuurt

As melhores saunas perto de mim em Diepenbuurt, Roterdão

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Diepenbuurt, Roterdão) Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal Envoltório corporal Tratamentos de spa

Ligar para fazer reserva

Baitanmassage

Hollandsch Diep 71, 2904 EP Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 6 83936366 +31 6 83936366 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Zonnestudio Capelle

Fluiterlaan 397, 2903 HN Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 10 820 8878 +31 10 820 8878 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Body Skillz

Maalderij 11, 2913 LZ Nieuwerkerk aan den IJssel, Netherlands

+31 6 85709233 +31 6 85709233 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Mekong Thaise Massage

Vredeman de Vriesstraat 9, 3067 ZJ Rotterdam, Netherlands

+31 6 57073706 +31 6 57073706 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Health Center MyMove

IJsseldijk 357B, 2922 BK Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 580 522 +31 180 580 522 Ligar para fazer reserva

M Day Spa

Gouwe 49, 2911 GA Nieuwerkerk aan den IJssel, Netherlands

+31 180 312 667 +31 180 312 667 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Depilação com linha

Relax Baby Spa

Marshallweg 31, 3068 JN Rotterdam, Netherlands

+31 6 26565793 +31 6 26565793 Ligar para fazer reserva

Sauna

Baan Thai Therapie

Slotlaan 101, 2902 AL Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 6 84796617 +31 6 84796617 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Head 2 Heels: Kapper - Pedicure

Tuinstraat 56a, 2921 XK Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 6 23043084 +31 6 23043084 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial

Microdermoabrasão

Fitness

Krimpenerbosweg 4, 2923 LA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 522 011 +31 180 522 011 Ligar para fazer reserva

Health Club Sportiv

Doortocht 13, 2914 KA Nieuwerkerk aan den IJssel, Netherlands

+31 180 330 650 +31 180 330 650 Ligar para fazer reserva

Health Center Krimpenerwaard

Binnenweg 3A, 2923 BA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 518 212 +31 180 518 212 Ligar para fazer reserva

Wellness Beauty Room

Metaalhof 57, 3067 GM Rotterdam, Netherlands

+31 10 340 1997 +31 10 340 1997 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Acne facial

Health Center Capelle

Essebaan 13-B, 2908 LJ Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 10 442 0611 +31 10 442 0611 Ligar para fazer reserva

Slingerland

Beemsterhoek 337, 2903 TE Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 10 458 2727 +31 10 458 2727 Ligar para fazer reserva

Sanzoe complementaire therapie

De Rotonde 1a, 2931 WC Krimpen aan de Lek, Netherlands

+31 6 28410649 +31 6 28410649 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €49 e €70.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Diepenbuurt

Sobrancelhas e cílios Cabeleireiros Massagem Manicures Barbeiros Salões de beleza Fisioterapia Spas e saunas Medspas Salões de depilação

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