Sauna Chukai

As melhores saunas perto de mim em Chukai

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Brand: Fresha
Rating: 4 (307 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Chukai Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal Envoltório corporal Esfoliação corporal

Sutera Spa Kemaman

4.7

(309)

Lot 10273, Jalan Penghiburan, Chukai Kampung Gong Limau, 24000, Terengganu

FIR Sauna

30min

MYR 60

Head spa treatment

1h 30min

MYR 129

Urutan Malaysia

1h 30min

MYR 260

Manicure

45min

MYR 55

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As melhores avaliações de Saunas perto de você em Chukai

4.0

Média de 307 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre MYR 60 e MYR 60.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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