Sauna Polegate North

As melhores saunas perto de mim em Polegate North, Polegate

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Brand: Fresha
Rating: 4 (129 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Polegate North, Polegate Ver mapa

Wellness Warehouse

5.0

(129)

Unit 7, harvington business park, Brampton Road, Eastbourne East Sussex, BN22 9BN, England

30min Sauna

45 min

£35

45 Min Sauna Session

45 min - 1 hr

£45

Couples Sauna

45 min

£65

Reiki Healing Therapy

45 min

£40

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Relax Massage Therapy

4 Romney Rd, Polegate BN26 6LJ, United Kingdom

+44 7977 042450 +44 7977 042450 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Hailsham Leisure Centre

Vicarage Ln, Hailsham BN27 1BA, United Kingdom

+44 1323 846755 +44 1323 846755 Ligar para fazer reserva

Downland Acupuncture & Wellness

11 Mill Cl, Polegate BN26 5PD, United Kingdom

+44 7899 318976 +44 7899 318976 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

Jane Long Wellbeing

13 Clifford Ave, Eastbourne BN21 1XL, United Kingdom

+44 7734 695964 +44 7734 695964 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Reflexologia

Massagem nos pés

White Lines Tanning & Self Care Spa

Langney Shopping Centre, 64 Kingfisher Dr, Eastbourne BN23 7RT, United Kingdom

+44 1323 769904 +44 1323 769904 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

The Beauty Retreat

Gleneagles Dr, Hailsham BN27 3UQ, United Kingdom

+44 7578 547531 +44 7578 547531 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

The Beauty Hand and Foot Spa

26 North St, Hailsham BN27 1DL, United Kingdom

+44 1323 840145 +44 1323 840145 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Hampden Park Sports Centre

Brodrick Rd, Eastbourne BN22 9RQ, United Kingdom

+44 1323 509859 +44 1323 509859 Ligar para fazer reserva

Blue Lagoon Warm Water Centre

14, Brassey Parade, Hampden Park, Eastbourne BN22 9NG, United Kingdom

+44 1323 325556 +44 1323 325556 Ligar para fazer reserva

Bannatyne Health Club

7 Edward Rd, Eastbourne BN23 8AS, United Kingdom

+44 1323 505080 +44 1323 505080 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Polegate North

4.0

Média de 129 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Polegate North

Massagem Salões de beleza Cabeleireiros Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Barbeiros Manicures Medspas Tatuagem e piercing Spas e saunas Fitness e reabilitação

Disponível em

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