Sauna Mayesbrook

As melhores saunas perto de mim em Mayesbrook, Londres

Name: Comparar e agendar Saunas em Mayesbrook, Londres agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (718 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Mayesbrook, Londres Ver mapa

Ofertas

Heal Studio (Formely known as Bathhaus Spa)

5.0

(718)

2 Town Square, London, IG11 7NB, England

Heal Studio Ultimate Renewal (90 Minutes) - £145

1 hr and 30 min

£145

Express Dr. Hauschka Refresh

30 min

£55

iLA Aroma-therapeutic Massage

1 hr

£80

Classic Dr. Hauschka Facial

1 hr

£85

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Ligar para fazer reserva

Barking Sporthouse and Gym

Mayesbrook Park, Lodge Ave, Dagenham RM8 2JR, United Kingdom

+44 20 3859 6358 +44 20 3859 6358 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Jim Peters Stadium

Lodge Avenue Coulby, Dagenham RM8 2JR, United Kingdom

+44 20 3948 4961 +44 20 3948 4961 Ligar para fazer reserva

Shumaila's London Seven Kings | Hyperpigmentation, Melasma, Hair Loss, Skin Tag Removal Treatment

665 High Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8RQ, United Kingdom

+44 20 8050 7172 +44 20 8050 7172 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

East Ham Leisure Centre

East Ham Leisure Centre, 324 Barking Rd, London E6 2RT, United Kingdom

+44 20 3770 4377 +44 20 3770 4377 Ligar para fazer reserva

M G Hair & Body Treatments Ltd Seven Kings

34 Cameron Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8LB, United Kingdom

+44 20 8599 0909 +44 20 8599 0909 Ligar para fazer reserva

Mayfield Leisure Centre and Pool

Kinfauns Rd, Dagenham, Ilford IG3 9QN, United Kingdom

+44 20 3887 0982 +44 20 3887 0982 Ligar para fazer reserva

tbf women only gym

430-434 Hedgemans Rd, Dagenham RM9 6BU, United Kingdom

+44 20 8595 6154 +44 20 8595 6154 Ligar para fazer reserva

Thamesmere Leisure Centre

Thamesmere Dr, London SE28 8RE

020 8311 1119 020 8311 1119 Ligar para fazer reserva

Gold’s Gym

Rainham Rd S, Dagenham RM10 8TX, United Kingdom

+44 20 8593 5000 +44 20 8593 5000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Becontree Heath Leisure Centre

Althorne Wy., Dagenham, RM10 7FH, United Kingdom

+44 20 3889 6238 +44 20 3889 6238 Ligar para fazer reserva

Vyzion Fitness

5 Brooks Parade, Green Ln, Ilford IG3 9RT, United Kingdom

+44 20 8616 4350 +44 20 8616 4350 Ligar para fazer reserva

Abbey Leisure Centre

Bobby Moore Way, Barking IG11 7HW, United Kingdom

+44 20 3948 4960 +44 20 3948 4960 Ligar para fazer reserva

Loxford Leisure Centre

Loxford Ln, Ilford IG1 2UT, United Kingdom

+44 20 8478 5634 +44 20 8478 5634 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Abbey Spa & Wellness

Bobby Moore Way, Barking IG11 7LX, United Kingdom

+44 20 3948 4960 +44 20 3948 4960 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Sakura Massage Ltd

118 Horns Rd, Ilford IG2 6BL, United Kingdom

+44 20 8518 2232 +44 20 8518 2232 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Siam Massage

203, High Road Chadwell Heath, Romford RM6 6NY, United Kingdom

+44 20 8597 1145 +44 20 8597 1145 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Mayesbrook

4.0

Média de 718 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre £20 e £275.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Mayesbrook

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