Sauna Savine

As melhores saunas perto de mim em Savine, Valence

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Savine, Valence) Ver mapa

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Maison Colette Spa Valence

116 Rue Marc Seguin, 07500 Guilherand-Granges, France

+33 4 75 83 74 92 +33 4 75 83 74 92 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Aquavélo & Lipoperfect

110 Rue André Malraux, 07500 Guilherand-Granges, France

+33 9 81 97 57 26 +33 9 81 97 57 26 Ligar para fazer reserva

IDEOSPA - VALENCE

4 Rue Henry Turin, 26000 Valence, France

+33 4 75 82 88 32 +33 4 75 82 88 32 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Oxygen Studio - Yoga Valence

90 Chemin du Héron, 07130 Toulaud, France

+33 6 77 57 72 77 +33 6 77 57 72 77 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Hammam le Jasmin

15 Rue Berthelot, 26000 Valence, France

+33 7 83 89 72 23 +33 7 83 89 72 23 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Cabinet de Bien Être E.I Sandrine PICOD

6 Ham. du Centre, 07130 Cornas, France

+33 6 62 13 66 49 +33 6 62 13 66 49 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

J'M'OXY'ZEN

immeuble le "Monté-Carlo, 77 Rue Denis Papin, 26000 Valence, France

+33 6 17 44 73 25 +33 6 17 44 73 25 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Le Tem'Peau - E.I - Certifiée en Massage - Relaxation - Agréée par la FFMBE

14 Rue du Chanfleury, 26500 Bourg-lès-Valence, France

+33 6 24 38 23 26 +33 6 24 38 23 26 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massages Valence Pascale Grousson

31 Rue Barnave, 26500 Bourg-lès-Valence, France

+33 6 22 32 52 41 +33 6 22 32 52 41 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

L'escale beauté (Cœur du village)

29 Rue du Paradis, 07130 Soyons, France

+33 9 88 47 02 48 +33 9 88 47 02 48 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Spa Chez Vous ( JACUZZI )

Av. de Lyon, 26500 Bourg-lès-Valence, France

+33 6 69 04 84 51 +33 6 69 04 84 51 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Institut En Aparté

55 R. de la République, 07130 Saint-Péray, France

+33 4 75 40 22 50 +33 4 75 40 22 50 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Natura Center Spa Valence

123 Av. de Romans, 26000 Valence, France

+33 4 75 62 71 46 +33 4 75 62 71 46 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

La Salle07

340 Rue Blaise Pascal, 07500 Guilherand-Granges, France

+33 7 83 69 45 06 +33 7 83 69 45 06 Ligar para fazer reserva

Awakening the Senses

120 Av. Victor Hugo, 26000 Valence, France

+33 4 75 59 95 85 +33 4 75 59 95 85 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

SYMBIOSE

Chem. de la Maladière, 07130 Saint-Péray, France

+33 4 75 55 20 75 +33 4 75 55 20 75 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Massagem nas costas

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

HAMMAM LE BIEN ETRE A VALENCE

2 Rue Dieudonné Costes, 26000 Valence, France

+33 4 75 44 50 67 +33 4 75 44 50 67 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Savine

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