Sauna Dame Blanche

As melhores saunas perto de mim em Dame Blanche, Valence

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Dame Blanche, Valence) Ver mapa

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Massages Valence Pascale Grousson

31 Rue Barnave, 26500 Bourg-lès-Valence, France

+33 6 22 32 52 41 +33 6 22 32 52 41 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Natura Center Spa Valence

123 Av. de Romans, 26000 Valence, France

+33 4 75 62 71 46 +33 4 75 62 71 46 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

IDEOSPA - VALENCE

4 Rue Henry Turin, 26000 Valence, France

+33 4 75 82 88 32 +33 4 75 82 88 32 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Hammam le Jasmin

15 Rue Berthelot, 26000 Valence, France

+33 7 83 89 72 23 +33 7 83 89 72 23 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Maison Colette Spa Valence

116 Rue Marc Seguin, 07500 Guilherand-Granges, France

+33 4 75 83 74 92 +33 4 75 83 74 92 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

J'M'OXY'ZEN

immeuble le "Monté-Carlo, 77 Rue Denis Papin, 26000 Valence, France

+33 6 17 44 73 25 +33 6 17 44 73 25 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Le Tem'Peau - E.I - Certifiée en Massage - Relaxation - Agréée par la FFMBE

14 Rue du Chanfleury, 26500 Bourg-lès-Valence, France

+33 6 24 38 23 26 +33 6 24 38 23 26 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Spa Chez Vous ( JACUZZI )

Av. de Lyon, 26500 Bourg-lès-Valence, France

+33 6 69 04 84 51 +33 6 69 04 84 51 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Aquavélo & Lipoperfect

110 Rue André Malraux, 07500 Guilherand-Granges, France

+33 9 81 97 57 26 +33 9 81 97 57 26 Ligar para fazer reserva

La Salle07

340 Rue Blaise Pascal, 07500 Guilherand-Granges, France

+33 7 83 69 45 06 +33 7 83 69 45 06 Ligar para fazer reserva

Awakening the Senses

120 Av. Victor Hugo, 26000 Valence, France

+33 4 75 59 95 85 +33 4 75 59 95 85 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

SYMBIOSE

Chem. de la Maladière, 07130 Saint-Péray, France

+33 4 75 55 20 75 +33 4 75 55 20 75 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

HAMMAM LE BIEN ETRE A VALENCE

2 Rue Dieudonné Costes, 26000 Valence, France

+33 4 75 44 50 67 +33 4 75 44 50 67 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

AMBIANCE SPA JACUZZI VALENCE

Pôle habitat, 48 Rue du Vivarais, 26320 Saint-Marcel-lès-Valence, France

+33 4 75 82 87 32 +33 4 75 82 87 32 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Dame Blanche

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