Sauna Saint-Avertin

As melhores saunas perto de mim em Saint-Avertin, Tours

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Saint-Avertin, Tours) Ver mapa

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L’instant by Maéva

11 Mail René Cassin, 37550 Saint-Avertin, France

+33 2 47 28 63 23 +33 2 47 28 63 23 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Acne facial

Massagem nas costas

Tratamento facial

Apheleia, votre escale bien-être et beauté

11 Rue de Grandmont, 37550 Saint-Avertin, France

+33 6 79 89 74 60 +33 6 79 89 74 60 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Sport'Forme

21 Rue du Général Mocquery, 37550 Saint-Avertin, France

+33 2 90 92 02 02 +33 2 90 92 02 02 Ligar para fazer reserva

Room Les Océades - Joué-Lès-Tours

190 Bd de Chinon, 37300 Joué-lès-Tours, France

+33 2 47 53 30 20 +33 2 47 53 30 20 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Salina Salt Cave

42 Rue Victor Hugo, 37000 Tours, France

+33 2 47 61 98 86 +33 2 47 61 98 86 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Boa Thaï Tours - Massages Thailandais

120 Av. de Grammont, 37000 Tours, France

+33 2 47 47 17 87 +33 2 47 47 17 87 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem sueca

Dorêva

29bis Rue Victor Hugo, 37000 Tours, France

+33 2 47 39 25 41 +33 2 47 39 25 41 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Horizon des sens

43 bis Av. de la République, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

+33 6 76 95 90 03 +33 6 76 95 90 03 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Acupressão

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Bulle de détente - Massages bien-être à Tours

43 Rue Georget, 37000 Tours, France

+33 6 42 72 28 94 +33 6 42 72 28 94 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Bulle2zenitude Traductrice de bébé Réflexologue psycho-émotionnel libération naissance , in utero et karmique.

11 Rue Jacquard, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

+33 6 88 02 68 69 +33 6 88 02 68 69 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Nara de Liss Buzz

472 Rue Édouard Vaillant, 37000 Tours, France

+33 9 78 80 27 95 +33 9 78 80 27 95 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Institut Les Heveas

14 Av. de Bordeaux, 37170 Chambray-lès-Tours, France

+33 2 47 26 56 52 +33 2 47 26 56 52 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Henna

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Parenthèse Détente

27 Rue Roger Bodineau, 37270 Larçay, France

+33 6 12 13 27 06 +33 6 12 13 27 06 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Centre One

156 Rue Giraudeau, 37000 Tours, France

22003361924393522 22003361924393522 Ligar para fazer reserva

Nocibé - TOURS ST PIERRE

Centre Cial Atlantes, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

+33 2 47 32 86 00 +33 2 47 32 86 00 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Microdermoabrasão

Peeling químico

Body'minute

Av. Jacques Duclos, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

+33 2 47 46 01 54 +33 2 47 46 01 54 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

L'or Blanc

75 bis Av. de Grammont, 37000 Tours, France

+33 2 47 61 99 93 +33 2 47 61 99 93 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Saint-Avertin

Medspas Barbeiros Massagem Salões de depilação Bronzeamento Manicures Fisioterapia Sobrancelhas e cílios Tatuagem e piercing Salões de beleza Cabeleireiros Fitness e reabilitação Spas e saunas

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