Sauna Mulsant-Sud

As melhores saunas perto de mim em Mulsant-Sud, Roanne

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Mulsant-Sud, Roanne) Ver mapa

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Misiana Hammam

38 Rue Général Giraud, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 68 85 +33 4 77 72 68 85 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The island of Beauty

11 Rue Alsace Lorraine, 42300 Roanne, France

+33 4 77 78 06 83 +33 4 77 78 06 83 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Hit Form - Gym And Fitness

5 Rue Albert Thomas, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 94 21 +33 4 77 72 94 21 Ligar para fazer reserva

Au cœur de soi - Laurie Rosier

9 Rue Edouard Aubert, 42300 Roanne, France

+33 6 95 26 19 57 +33 6 95 26 19 57 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem ayurvédica

Studio 25 Roanne

11 Rue Anatole France, 42300 Roanne, France

+33 9 86 13 47 18 +33 9 86 13 47 18 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Oh Spa

1 All. Bernard Palissy, 42300 Villerest, France

+33 7 45 23 97 12 +33 7 45 23 97 12 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

HAMMAM LA PALMERAIE

107 Av. de Paris, 42300 Roanne, France

+33 9 54 79 24 92 +33 9 54 79 24 92 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

"ECOUTE TON ETRE" Massages "Bien-être et sportif"

17 bis Rue Pernetty, 42300 Roanne, France

+33 6 65 09 24 29 +33 6 65 09 24 29 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem chinesa

Institut Boréalis Roanne

25 Rue Jean Jaurès, 42300 Roanne, France

+33 4 77 44 90 23 +33 4 77 44 90 23 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Acne facial

Depilação com linha

Escale Beauté

16 Rue Bourgneuf, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 51 97 +33 4 77 72 51 97 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculino

Pedicure de spa

Manicure

Nail Art

Le Salon, Coiffure & Institut

165 Rte de Briennon, 42300 Mably, France

+33 4 77 72 53 09 +33 4 77 72 53 09 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

L'oasis du bien être

69 Av. de la Libération, 42120 Le Coteau, France

+33 9 81 41 82 24 +33 9 81 41 82 24 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Melle' Zen

680 Rue Victor Hugo, 42120 Commelle-Vernay, France

+33 7 81 84 05 22 +33 7 81 84 05 22 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

SL Spécialiste Kobido

22 Rue Eucher Girardin, 42300 Roanne, France

+33 7 65 82 95 37 +33 7 65 82 95 37 Ligar para fazer reserva

David GRAND

100 Chem. de la Chapelle, 42300 Villerest, France

+33 4 77 23 01 98 +33 4 77 23 01 98 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

bambloo Roanne

58 Rue Charles de Gaulle, 42300 Roanne, France

+33 4 77 71 42 92 +33 4 77 71 42 92 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Mulsant-Sud

Medspas Spas e saunas Cabeleireiros Barbeiros Manicures Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Salões de beleza Fitness e reabilitação Fisioterapia Massagem

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