Sauna Ermitage

As melhores saunas perto de mim em Ermitage, Poitiers

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Ermitage, Poitiers) Ver mapa

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Massage by Soléano Saint Benoît, Poitiers Sud

22 Rue Jacques Cartier, 86280 Saint-Benoît, France

+33 6 99 73 73 02 +33 6 99 73 73 02 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Exclusive'Men Institut

67 ter Rte de Gençay, 86000 Poitiers, France

+33 9 81 82 92 87 +33 9 81 82 92 87 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Massagem nas costas

L'Oriental Hammam

216 Av. du 8 Mai 1945, 86000 Poitiers, France

+33 5 49 50 12 38 +33 5 49 50 12 38 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Gossip Beauty - Poitiers Sud

21 Bis Rue de Chaumont, 86000 Poitiers, France

+33 6 76 78 69 78 +33 6 76 78 69 78 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Massagem nas costas

le Boudoir86

138 Av. du 8 Mai 1945, 86000 Poitiers, France

+33 5 49 46 68 66 +33 5 49 46 68 66 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Johanna Renaudeau * Massages Bien-être & Intuitifs & Energétiques * Poitiers/Buxerolles

2 Imp. de la Saboterie, 86000 Poitiers, France

+33 6 35 26 80 06 +33 6 35 26 80 06 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Monsieur et Madame Bien Etre

11 Rue Raymond Collart, 86580 Biard, France

+33 9 83 95 10 33 +33 9 83 95 10 33 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Centre de Massage et d'Ayurveda Hridaya'Prana - Massages, Formations, Boutique

2 Rue Paul Gauvin, 86280 Saint-Benoît, France

+33 6 95 07 37 10 +33 6 95 07 37 10 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

le Boudoir86 Spa

zone aéroport, 1 Rue Marie Marvingt, 86580 Biard, France

+33 5 49 52 43 09 +33 5 49 52 43 09 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

La Baignoire (nouvelle maison de beauté)

55 Rue Louis Pasteur, 86000 Poitiers, France

+33 9 84 01 23 69 +33 9 84 01 23 69 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

ESPRIT ZEN

12 Bd du Grand Cerf, 86000 Poitiers, France

+33 5 49 41 80 40 +33 5 49 41 80 40 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Simplement bien

11 Rue des Vieilles Boucheries, 86000 Poitiers, France

+33 6 62 36 70 11 +33 6 62 36 70 11 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

La Baignoire Centre (nouvelle maison de beauté)

5 bis Rue de Magenta Entree 2, 86000 Poitiers, France

+33 9 52 78 63 59 +33 9 52 78 63 59 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Acne facial

Tratamento para celulite

Depilação de sobrancelhas com linha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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