InícioSpa e saunaSauna Passo de Calais e arredores

Sauna Hinges

As melhores saunas perto de mim em Hinges, Passo de Calais e arredores

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Hinges, Passo de Calais e arredores) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Tratamentos de spa

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Imagem de Massagem para Dans la lampe:Massage Californien,ayurvédique,Soin énergétique,Reiki, Réflexologie plantaire, Accompagnement Périnatal

Dans la lampe:Massage Californien,ayurvédique,Soin énergétique,Reiki, Réflexologie plantaire, Accompagnement Périnatal

160 Rue des Martyrs, 62232 Annezin, France

+33 6 62 58 37 25 +33 6 62 58 37 25 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

La Rosa

840 Av. du Pont des Dames, 62400 Béthune, France

+33 7 60 30 25 49 +33 7 60 30 25 49 Ligar para fazer reserva

Spa Océane Béthune

Av. du Pont des Dames, 62400 Béthune, France

+33 3 21 68 90 43 +33 3 21 68 90 43 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

L'énergie En Soi - Hypnose Spirituelle - Magnétisme - Massages - thérapies énergétiques

66 bis Rue Albert Warembourg, 62400 Essars, France

+33 6 59 51 80 79 +33 6 59 51 80 79 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Espace Nordique - Chambre d'hôte avec Spa Privatif

2240 Rte nationale, 62400 Verquigneul, France

+33 6 51 13 75 77 +33 6 51 13 75 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Espace Bien-Être

55 Pl. du Maréchal Joffre, 62400 Béthune, France

+33 9 65 21 74 10 +33 9 65 21 74 10 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Les Béthunoises · Chambres Centre Grand Place Béthune · Spa & Sauna

107 Rue Edouard Herriot, 62400 Béthune, France

+33 6 30 89 61 69 +33 6 30 89 61 69 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Centre aquatique de Béthune

Av. du Pont des Dames, 62400 Béthune, France

+33 3 21 68 90 40 +33 3 21 68 90 40 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Spa Ô Sacha

2 Rue du 8 Mai 1945, 62196 Hesdigneul-lès-Béthune, France

+33 3 61 88 26 86 +33 3 61 88 26 86 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Essentiel, Spa - Beauté

120 Bd Raymond Poincaré, 62400 Béthune, France

+33 3 21 57 18 55 +33 3 21 57 18 55 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Bella Spa

31 Rue de Lannoy, 62920 Gonnehem, France

+33 6 17 39 86 13 +33 6 17 39 86 13 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Institut Zen Au Natur'elle

205 Rue de la Place, 62350 Mont-Bernanchon, France

+33 3 21 56 83 52 +33 3 21 56 83 52 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Cocoon's Béthune

5 Pl. du Général de Gaulle, 62400 Béthune, France

+33 6 79 89 91 74 +33 6 79 89 91 74 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Sparenthèses

937 Rue de Lille, 62400 Béthune, France

+33 6 16 06 87 81 +33 6 16 06 87 81 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem chinesa

Excellence Beauté : Institut beauté Bio Béthune (massages, soins visage, extension cils,...)

650 Av. du Maréchal Juin, 62400 Béthune, France

+33 9 83 46 62 98 +33 9 83 46 62 98 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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