Sauna Penchard

As melhores saunas perto de mim em Penchard, Paris

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Penchard, Paris) Ver mapa

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Sylvie Massage Détente - Féminin - Massage Edonis - Future-maman - Bon cadeau

78 Bis Rue Sadi Carnot, 77124 Villenoy, France

+33 6 71 11 75 25 +33 6 71 11 75 25 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem chinesa

Les massages de David

54 bis Rue Thiers, 77124 Villenoy, France

+33 6 95 92 13 17 +33 6 95 92 13 17 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Fitness Park

11 Av. de la Foulée, 77100 Nanteuil-lès-Meaux, France

+33 1 73 09 50 03 +33 1 73 09 50 03 Ligar para fazer reserva

Zen by Chrys

Pôle de Santé, 2 All. Frm de la Reine, 77100 Nanteuil-lès-Meaux, France

+33 6 51 77 18 98 +33 6 51 77 18 98 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

NUDE

3 Rue Pasteur, 77100 Nanteuil-lès-Meaux, France

+33 1 78 71 69 31 +33 1 78 71 69 31 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Maquiagem para noivas

Massagem nas costas

Acne facial

L'atypique SPA | Massages - Piscine - Jacuzzi - Hammam - Sauna

55 Rue du Commandant Berge, 77100 Meaux, France

+33 9 71 24 39 71 +33 9 71 24 39 71 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

BODY SCULPT by Zahra

14 Rue Fbg Saint-Nicolas, 77100 Meaux, France

+33 6 28 48 26 21 +33 6 28 48 26 21 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Zen-Form

7 Rue Gaston Monnerville, 77100 Meaux, France

+33 6 14 51 15 75 +33 6 14 51 15 75 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

REFLEX EMY

1 Rue du Commandant Berge, 77100 Meaux, France

+33 7 87 18 62 15 +33 7 87 18 62 15 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Ohana Institut_Drainage Renata França

45 Rue de la Cholette, 77100 Mareuil-lès-Meaux, France

+33 6 50 60 17 30 +33 6 50 60 17 30 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Eco Handi Hammam : M'eaux SPA 77

8 Rue Georges Claude, 77100 Meaux, France

+33 1 60 38 43 40 +33 1 60 38 43 40 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Salle de sport - ON AIR Meaux

40 Rue François de Tessan, 77100 Meaux, France

+33 1 60 61 02 02 +33 1 60 61 02 02 Ligar para fazer reserva

So'Zen SPA

8 Rue Georges Claude, 77100 Meaux, France

+33 1 64 35 01 51 +33 1 64 35 01 51 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem com pedras quentes

Sô Spa

15 Rue du Tan, 77100 Meaux, France

+33 1 60 32 35 13 +33 1 60 32 35 13 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Lanna Thai Massage

1 Rue Pierre de Ronsard, 77100 Mareuil-lès-Meaux, France

+33 9 50 35 32 53 +33 9 50 35 32 53 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Centre Saint Faron

3 Rue Saint-Faron, 77100 Meaux, France

+33 1 64 33 22 77 +33 1 64 33 22 77 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Acupuntura

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €35 e €155.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Penchard

Manicures Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Massagem Barbeiros Salões de beleza Spas e saunas Bronzeamento Fitness e reabilitação Cabeleireiros Medspas Tatuagem e piercing Fisioterapia

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