Sauna Lésigny

As melhores saunas perto de mim em Lésigny, Paris

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Lésigny, Paris) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal

Ligar para fazer reserva

Da Cruz Olivier massage bien-être

6 Rue de la Mare Jumelle, 77150 Lésigny, France

+33 6 51 69 75 60 +33 6 51 69 75 60 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem terapêutica

OUVEA (anciennement Sun Spa)

6 Rue du Petit Parc, 77150 Lésigny, France

+33 6 63 25 91 99 +33 6 63 25 91 99 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Depilação com linha

Sun Brazil & Spa

3 Rue Saint-Claude, 77340 Pontault-Combault, France

+33 1 60 29 14 01 +33 1 60 29 14 01 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Nuages de Bien Etre

62 Av. du Général de Gaulle, 77330 Ozoir-la-Ferrière, France

+33 1 60 02 70 88 +33 1 60 02 70 88 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

GYM PLACE - Salle de sport Servon

Zac Du, Le Noyer aux Perdrix, 77170 Servon, France

+33 1 70 33 02 96 +33 1 70 33 02 96 Ligar para fazer reserva

Holistic'home - Julie Brest

10 Rue Charles Balezeaux, 77340 Pontault-Combault, France

+33 6 34 69 04 32 +33 6 34 69 04 32 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Beauté délicate

24 Rue Charles Pathé, 77173 Chevry-Cossigny, France

+33 1 60 29 23 47 +33 1 60 29 23 47 Ligar para fazer reserva

Unhas de acrílico

Nail Art

Manicure masculina

Pedicure masculino

L'Instant Renaî'sens de Stéphanie

3 Rue des Frères Lumière, 94510 La Queue-en-Brie, France

+33 6 28 76 65 82 +33 6 28 76 65 82 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Aérosel | Halothérapie

14 Rue de la Mare aux Prêtres, 77170 Servon, France

+33 6 52 78 77 52 +33 6 52 78 77 52 Ligar para fazer reserva

Nature et Soins

141 Av. Charles Rouxel, 77340 Pontault-Combault, France

+33 6 76 81 87 12 +33 6 76 81 87 12 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Mon Instant Prive

15 Rue Jean Moulin, 77340 Pontault-Combault, France

+33 7 81 88 82 85 +33 7 81 88 82 85 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Dahomey Spa

2 Bis All. de la Source, 77340 Pontault-Combault, France

+33 6 68 67 04 65 +33 6 68 67 04 65 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Madeleine on l’aime - Massage bien-être/relaxant -Massage Visage - Drainage Manuel - Access Bar

32 Rue Charles Pathé, 77173 Chevry-Cossigny, France

+33 6 81 35 24 10 +33 6 81 35 24 10 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Nuad

7 Rte de la Libération, 77340 Pontault-Combault, France

+33 1 83 85 96 68 +33 1 83 85 96 68 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Relaxation-Zen

2 Vla Palaisot, 77330 Ozoir-la-Ferrière, France

+33 6 64 61 24 91 +33 6 64 61 24 91 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem de drenagem linfática

Beauty Success

12 Rue Gustave Eiffel, 77170 Brie-Comte-Robert, France

+33 1 64 88 06 79 +33 1 64 88 06 79 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Modelagem corporal

Massagem nas costas

Acne facial

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €30 e €130.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Lésigny

Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Massagem Medspas Bronzeamento Manicures Barbeiros Cabeleireiros Fisioterapia Spas e saunas

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