Sauna Placette

As melhores saunas perto de mim em Placette, Nimes

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Placette, Nimes) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

The Sunset

3 Rue Emile Jamais, 30900 Nîmes, France

+33 7 63 32 20 99 +33 7 63 32 20 99 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Hotel Vatel and Spa

140 Rue Vatel, 30900 Nîmes, France

+33 4 66 62 57 57 +33 4 66 62 57 57 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

CENTRE MAS ROULAN massage bien-être et spa

112 Chem. du Mas de Cheylon, 30900 Nîmes, France

+33 4 66 27 16 12 +33 4 66 27 16 12 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Tataouine Les Bains

8 Quai de la Fontaine, 30900 Nîmes, France

+33 4 11 83 29 82 +33 4 11 83 29 82 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Le spa de Mélanie L'intitu

1301 Chem. de Sous/font Dame, 30900 Nîmes, France

+33 6 28 94 75 18 +33 6 28 94 75 18 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial

Massagem nas costas

Depilação com linha

Houdarling

4 Imp. de la Samaritaine, 30000 Nîmes, France

+33 6 80 60 89 89 +33 6 80 60 89 89 Ligar para fazer reserva

institute and spa Nimes

26 Pl. du Griffe, 30900 Nîmes, France

+33 4 66 27 16 72 +33 4 66 27 16 72 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Orchid - Centre de bien être - Spa Hammam Sauna Piscine chauffée - Nîmes

230 Chem. du Bachas, 30000 Nîmes, France

+33 7 60 44 27 36 +33 7 60 44 27 36 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem esportiva

Massagem sueca

L’autremen’zen

Chemin de la, 381 Mnt des Alpins, 30000 Nîmes, France

+33 6 03 88 92 91 +33 6 03 88 92 91 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

Carré Zen votre centre de bien-être

24 Rue Traversière, 30900 Nîmes, France

+33 6 63 64 96 93 +33 6 63 64 96 93 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem para casais

Massagem corretiva

Hammam Ambre

65 Rte de Beaucaire, 30000 Nîmes, France

+33 9 52 80 50 53 +33 9 52 80 50 53 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

L'Imperator CODAGE Spa

15 Rue Gaston Boissier, 30900 Nîmes, France

+33 4 66 21 55 77 +33 4 66 21 55 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

The Garden of Isis

1945 Av. Marechal Juin, 30900 Nîmes, France

+33 4 66 06 24 77 +33 4 66 06 24 77 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

L'Escale d'Orient - Hammam Nimes

383 Rte d'Avignon, 30000 Nîmes, France

+33 4 66 05 69 41 +33 4 66 05 69 41 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Les Bains de la Fontaine

15 Quai de la Fontaine, 30900 Nîmes, France

+33 4 66 27 13 46 +33 4 66 27 13 46 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

REX CLUB SAUNA NIMES

6 Rue Cordier, 30000 Nîmes, France

+33 4 66 05 60 48 +33 4 66 05 60 48 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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