Sauna L'Ariane

As melhores saunas perto de mim em L'Ariane, Nice

Estabelecimentos que oferecem Saunas (L'Ariane, Nice) Ver mapa

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Institut de Beauté et Hammam Zeyn

27 Av. Emile Ripert, 06300 Nice, France

+33 4 93 80 07 46 +33 4 93 80 07 46 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Tratamento facial para homens

La Réserve de Beaulieu

5 Bd du Maréchal Leclerc, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 4 93 01 00 01 +33 4 93 01 00 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hammam Al Andalous

6 Rue Valperga, 06000 Nice, France

+33 6 98 86 44 15 +33 6 98 86 44 15 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Au Spa du Monde

25 Bd Stalingrad, 06300 Nice, France

+33 4 97 12 04 73 +33 4 97 12 04 73 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Massagem nas costas

Depilação com linha

Green Beauty Center

20 Rue Smolett, 06300 Nice, France

+33 6 22 14 52 91 +33 6 22 14 52 91 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Massagem nos pés

Massagem relaxante

Hammam Sultana

6 Rue Désirée Clary, 06000 Nice, France

+33 4 93 85 66 69 +33 4 93 85 66 69 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Rinascita Nice

12 Rue Michel-Ange, 06000 Nice, France

+33 4 93 71 24 42 +33 4 93 71 24 42 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Espace Mieux-Etre

4 Av. du Maréchal Joffre, 06230 Villefranche-sur-Mer, France

+33 6 89 52 26 56 +33 6 89 52 26 56 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Masseuse experte en madérotherapie , massage californien, praticienne en magnétisme radiesthésie Andy graglia

17 Rue Molière, 06100 Nice, France

+33 7 67 73 09 51 +33 7 67 73 09 51 Ligar para fazer reserva

Lovit beauty studio

46 Bd du Maréchal Leclerc, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 6 65 56 20 14 +33 6 65 56 20 14 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

JUMALEE Massage Thai & Spa

10 Rue Cassini, 06300 Nice, France

+33 6 84 08 35 91 +33 6 84 08 35 91 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Vitalbody Spa

16 Rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice, France

+33 6 42 83 62 40 +33 6 42 83 62 40 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Spa Massages Nice GoKan

51 Av. Cap-de-Croix, 06100 Nice, France

+33 7 83 99 97 45 +33 7 83 99 97 45 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa Harmonice

247 Rte de la Lauvette, 06340 Cantaron, France

+33 6 73 63 72 72 +33 6 73 63 72 72 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem para casais

Massagem chinesa

Sauna Le Cercle

16 Av. Clément Ader, 06100 Nice, France

+33 4 93 51 88 39 +33 4 93 51 88 39 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

AZUR SAUNA

4 Quai Papacino, 06300 Nice, France

+33 4 93 56 25 00 +33 4 93 56 25 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em L'Ariane

Massagem Cabeleireiros Salões de beleza Fisioterapia Sobrancelhas e cílios

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