Sauna Vertou

As melhores saunas perto de mim em Vertou, Nantes

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Vertou, Nantes) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Ô divin spa

1 Pl. du Beau Verger, 44120 Vertou, France

+33 2 40 06 28 90 +33 2 40 06 28 90 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Shape&Care Vertou - Massages - Drainages Renata

194 Bd de l'Europe, 44120 Vertou, France

+33 7 52 62 45 82 +33 7 52 62 45 82 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Formentera Male Female Institute

14 All. des Cinq Continents, 44120 Vertou, France

+33 2 40 04 44 82 +33 2 40 04 44 82 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

ALM Bien Etre

29 Rue du Moulin, 44120 Vertou, France

+33 6 89 61 79 03 +33 6 89 61 79 03 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Aname Spa

476 Rte de Clisson, 44120 Vertou, France

+33 6 81 72 63 06 +33 6 81 72 63 06 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem sueca

Massagem para casais

Salamandr' Elle

20 Chem. de Mandon, 44120 Vertou, France

+33 2 40 69 71 40 +33 2 40 69 71 40 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial

Aux Secrets du Bien-être

56 Rte de Nantes, 44120 Vertou, France

+33 2 40 97 33 86 +33 2 40 97 33 86 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

Acne facial

Pause Beauté

361 Rte de Clisson, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 28 21 07 62 +33 2 28 21 07 62 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento para acne

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

BIEN-ÊTRE Relaxation Aquatique, massages et soins énergétique

Rte de Nantes, 44120 Vertou, France

+33 6 80 71 39 06 +33 6 80 71 39 06 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Omikuji Spa Et Institut Beauty Rezé

7 bis Rue Charles Rivière, 44400 Rezé, France

+33 2 55 07 00 81 +33 2 55 07 00 81 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Institut de beauté bio A la Source

40 Rue Charles Rivière, 44400 Rezé, France

+33 2 40 59 51 86 +33 2 40 59 51 86 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

The Institute Sweet Time

8 Rte du Loroux Bottereau, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 28 01 32 69 +33 2 28 01 32 69 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Le Salon de Noëmie - Massages Bien-Etre

14 Rue du Port, 44115 Basse-Goulaine, France

+33 6 62 60 32 13 +33 6 62 60 32 13 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Chez Masaé

31 Rue de la Genetière, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 7 83 15 52 71 +33 7 83 15 52 71 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

Samauma Massages & Formations

26 Rue Maurice Lagathu, 44400 Rezé, France

+33 6 20 73 32 30 +33 6 20 73 32 30 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

ALMA Modelage

21 Av. de la Martellière, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 7 82 01 38 16 +33 7 82 01 38 16 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Spa 21 Nantes

188 Boulevard des Pas Enchantés, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 40 34 81 91 +33 2 40 34 81 91 Ligar para fazer reserva

Vi'massage

27 Rue du Belhaître, 44115 Haute-Goulaine, France

+33 7 67 07 86 38 +33 7 67 07 86 38 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Parenthèse Urbaine ⎮ Maison de Beauté Massage Renata França

2 Rue du Général de Gaulle, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 40 80 72 60 +33 2 40 80 72 60 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

Sandrine Rousseau - Réflexologie Plantaire - Ayurvedique

10 Rue des Vignes, 44115 Haute-Goulaine, France

+33 6 34 48 55 09 +33 6 34 48 55 09 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Mathilde Marais - Corps & Esprit

19 Rue de Nantes, 44840 Les Sorinières, France

+33 6 74 61 19 05 +33 6 74 61 19 05 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem relaxante

Eveil de soi

3 Rue de l'Espérance, 44840 Les Sorinières, France

+33 6 21 28 80 19 +33 6 21 28 80 19 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem ayurvédica

Institut de Beauté Les Alizés | St-Sébastien-sur-Loire, Nantes

7 Pl. de l'Église, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 40 80 56 47 +33 2 40 80 56 47 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Peeling químico

Tratamento para celulite

DELICE DE SOI

5 Pl. Beau Soleil, 44115 Haute-Goulaine, France

+33 2 40 06 18 40 +33 2 40 06 18 40 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Depilação com linha

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Vertou

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