Sauna Houdemont

As melhores saunas perto de mim em Houdemont, Nancy

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Houdemont, Nancy) Ver mapa

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Passage Bleu - Houdemont

à côté de Saint Maclou, Rue Des Egrez ZAC, 54180 Houdemont, France

+33 3 83 51 15 07 +33 3 83 51 15 07 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Institut De Beauté Audrey Pitz - Massages - Femme enceinte prénatal - Post natal serrage de bassin - Rehaussement

2 rue Lucien Galtier POLE, 54410 Laneuveville-devant-Nancy, France

+33 6 09 06 12 20 +33 6 09 06 12 20 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Léa Sun Massage bien être pour les Femmes /femmes enceintes/bébés/massage en entreprise/

64 Bd d'Haussonville, 54000 Nancy, France

+33 6 49 14 86 65 +33 6 49 14 86 65 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem para casais

Massagem chinesa

Louisa D. institut de beaute

8 Rue Général Leclerc, 54140 Jarville-la-Malgrange, France

+33 7 83 37 70 53 +33 7 83 37 70 53 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

relaxaction-nancy

8 Rue de Rennes, 54180 Heillecourt, France

+33 6 78 23 53 19 +33 6 78 23 53 19 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem chinesa

Anne France Institut

29 Bd de Hardeval, 54520 Laxou, France

+33 3 83 27 74 58 +33 3 83 27 74 58 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Tratamento facial

Acne facial

MoonLOVE "Le Love"

28 Rue Christian Pfister, 54000 Nancy, France

+33 7 66 06 57 77 +33 7 66 06 57 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

SPA LUXURY NANCY - LOCATION D'ESPACE PRIVATIF - SPA SAUNA HAMMAM MASSAGE

91 Av. de Strasbourg, 54000 Nancy, France

+33 3 83 47 95 50 +33 3 83 47 95 50 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Institut Rosée d'Or

104 Rue de Nancy, 54630 Richardménil, France

+33 3 83 24 20 16 +33 3 83 24 20 16 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

160 Rue Saint-Dizier, 54000 Nancy, France

+33 3 83 41 10 79 +33 3 83 41 10 79 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

L'Orange bleue - Salle de sport

14ter Rue Claude Erignac, 54850 Messein, France

+33 3 83 27 62 31 +33 3 83 27 62 31 Ligar para fazer reserva

Nancy Thermal - Spa Thermal et Institut de Soins

Av. Hippolyte Maringer, 54000 Nancy, France

+33 3 56 79 02 80 +33 3 56 79 02 80 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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