InícioSpa e saunaSauna Moselle e arredores

Sauna Gandrange

As melhores saunas perto de mim em Gandrange, Moselle e arredores

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Gandrange, Moselle e arredores) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Lac Sabai Massage Thailandais

38 Rue de l'Église, 57175 Gandrange, France

+33 3 87 67 30 15 +33 3 87 67 30 15 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Les Mains D'orient

23 Rue de Lorraine, 57290 Fameck, France

+33 6 28 81 37 55 +33 6 28 81 37 55 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Gwlad Wellness

36 E Rue de la Paix, 57120 Rombas, France

+33 7 67 72 62 17 +33 7 67 72 62 17 Ligar para fazer reserva

Thermapolis Amnéville

Avenue de l'Europe, 57360 Amnéville, France

+33 3 87 70 99 43 +33 3 87 70 99 43 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Tratamentos de spa

Institut Amazonite

4 Rue des Jardins, 57310 Bousse, France

+33 6 38 01 08 67 +33 6 38 01 08 67 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Orfée Chalet de Beauté

13 Rue Albert Schweitzer, 57535 Marange-Silvange, France

+33 6 76 68 66 52 +33 6 76 68 66 52 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Envie d’Ailleurs (Institut De Beauté, Onglerie, Massages, MicroNeedling

412 Rue de Metz, 57300 Mondelange, France

+33 6 84 55 52 36 +33 6 84 55 52 36 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Villa Pompéi Amnéville

Avenue de l'Europe, 57360 Amnéville, France

+33 3 87 70 99 43 +33 3 87 70 99 43 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Open Sun

1bis Rue du Presbytère, 57300 Hagondange, France

+33 3 87 71 43 26 +33 3 87 71 43 26 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Fitness Park MONDELANGE

Bcle de la Sente, 57300 Mondelange, France

+33 6 78 46 67 29 +33 6 78 46 67 29 Ligar para fazer reserva

Greenhouse Sport & Nutrition

47 Rue De L'Europe - Rue du, Bois de Coulange, 57360 Amnéville, France

+33 3 87 72 10 00 +33 3 87 72 10 00 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Salon La Peignerie

26 Rue de Thionville, 57185 Vitry-sur-Orne, France

+33 3 87 67 16 65 +33 3 87 67 16 65 Ligar para fazer reserva

Permanente

Dreadlocks

Destaques

Apliques capilares

Red Sauna

2 a Cr Brasserie, 57270 Uckange, France

+33 3 82 58 34 95 +33 3 82 58 34 95 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Physic Form

6 Grand Rue, 57780 Rosselange, France

+33 3 87 67 11 35 +33 3 87 67 11 35 Ligar para fazer reserva

Pole Thermal Amneville

Bois de Coulange, 57363 Amnéville, France

+33 3 87 70 99 43 +33 3 87 70 99 43 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Crioterapia

Centre de Bien-être Nat'Masté

18 Rue de la Gare, 57780 Rosselange, France

+33 6 32 49 56 20 +33 6 32 49 56 20 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Gandrange

Salões de beleza Massagem Medspas Cabeleireiros Fisioterapia

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app