Sauna Allauch

As melhores saunas perto de mim em Allauch, Marselha

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Allauch, Marselha) Ver mapa

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Les Sources d'Allauch

423 Av. du 7ème Régiment du Tirailleur Algérien, 13190 Allauch, France

+33 4 91 50 24 04 +33 4 91 50 24 04 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Ayurspirit13_massages

Imp. Bon Rencontre, 13190 Allauch, France

+33 7 68 19 09 65 +33 7 68 19 09 65 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem chinesa

Spice Up Beauty

51 Bd Ange Martin, 13190 Allauch, France

+33 6 02 73 19 25 +33 6 02 73 19 25 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Acne facial

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Carré de Soi

Galerie marchande de fontvieille, 971 Rte des 4 Saisons, 13190 Allauch, France

+33 4 91 05 77 77 +33 4 91 05 77 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Spa Le Norwegian

74 Rte des Camoins, 13011 Marseille, France

+33 4 91 79 34 98 +33 4 91 79 34 98 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Farid Massage Marseille

107 Av. des Olives, 13013 Marseille, France

+33 7 89 04 99 42 +33 7 89 04 99 42 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Kania Esthetique & Massage - Renata França

111 Bd de la Comtesse, 13012 Marseille, France

+33 6 10 03 34 27 +33 6 10 03 34 27 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

ZEN & SENS 13

Angle boulevard Bara et, Rue Albert Einstein, 13013 Marseille, France

+33 7 49 79 71 04 +33 7 49 79 71 04 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Les soins de Manoua

88 Bd de Beaumont, 13012 Marseille, France

+33 6 52 61 10 54 +33 6 52 61 10 54 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Nature Beauté Esthétique

132 Trav. de la Martine, 13011 Marseille, France

+33 6 21 63 55 31 +33 6 21 63 55 31 Ligar para fazer reserva

Quintessence - coworking dédié aux médecines douces

Angle boulevard Bara et, Rue Albert Einstein, 13013 Marseille, France

+33 7 49 72 76 57 +33 7 49 72 76 57 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Acupressão

Naturopathie - Massage KOBIDO - Chi Nei Tsang - Drainage lymphatique - Sharlie Minette Naturopathe

11 Chem. de Fondacle, 13012 Marseille, France

+33 6 04 09 79 97 +33 6 04 09 79 97 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Virginie Massages Harmonie

Angle boulevard Bara, et, Rue Albert Einstein Quintessence 1er étage, 13013 Marseille, France

+33 6 87 90 32 83 +33 6 87 90 32 83 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem ayurvédica

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

INSTITUT VALMAGE

Rotonde des oliviers, 1 Av. Georges Pompidou, 13380 Plan-de-Cuques, France

+33 4 91 05 07 28 +33 4 91 05 07 28 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Les Bains de Chateau

22 Chem. de Palama, 13013 Marseille, France

+33 4 91 68 05 20 +33 4 91 68 05 20 Ligar para fazer reserva

Laëtitia.k Méthode Renata França ( Forme Au Bresil)

114 Trav. de la Serviane, 13012 Marseille, France

+33 7 66 46 16 65 +33 7 66 46 16 65 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Bellissima

29-31 Mail du Général de Gaulle, 13380 Plan-de-Cuques, France

+33 4 91 08 11 68 +33 4 91 08 11 68 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Camoins les Bains

50 Rte de la Treille, 13011 Marseille, France

+33 4 91 43 02 50 +33 4 91 43 02 50 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Crioterapia

Tratamentos de spa

le secret de Cléopâtre

hammam Crystal, 27 Av. de Frais Vallon, 13013 Marseille, France

+33 6 25 43 38 22 +33 6 25 43 38 22 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Château Balneo

25 Rue Nicolas Copernic, 13013 Marseille, France

+33 4 91 95 69 56 +33 4 91 95 69 56 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €23 e €23.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Allauch

Massagem Fisioterapia Salões de beleza Cabeleireiros Spas e saunas Fitness e reabilitação Tatuagem e piercing Salões de depilação Manicures Sobrancelhas e cílios Barbeiros Medspas

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