Sauna Ternay

As melhores saunas perto de mim em Ternay, Lyon

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Ternay, Lyon) Ver mapa

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Le temple zen

4 Av. Claude de la Colombière, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 4 78 02 77 73 +33 4 78 02 77 73 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Massagem nas costas

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Amanda Esthétique - Soins Anti-Âge - Minceur - Hair Removal Training Center Certified

330 Rte de Chuzelles, 69360 Simandres, France

+33 6 10 11 36 18 +33 6 10 11 36 18 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Massagem nas costas

TENET Massages

Entrée en Face du Super U (bornes de recharges électriques, 3 Pl. du Lavoir Centre paramédical, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 98 59 39 62 +33 6 98 59 39 62 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

L'Art du soin

22 bis Rue Centrale, 69360 Communay, France

+33 4 72 24 85 91 +33 4 72 24 85 91 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Partage des Sens - Institut de beauté mixte

46 Av. du Dauphiné, 69360 Sérézin-du-Rhône, France

+33 6 67 29 95 67 +33 6 67 29 95 67 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Dermaplanagem

Massagem nas costas

TERAPIYA by LAURA BM

5 All. du Vieux Porche, 69360 Ternay, France

+33 6 38 10 46 55 +33 6 38 10 46 55 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Chrysalide Bien-Être - Isabelle Thomas

111 Rue du 8 Mai 1945, 69360 Solaize, France

+33 6 50 00 32 80 +33 6 50 00 32 80 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Massage tuina - Isabelle Galand

3 Pl. du Lavoir, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 58 61 25 66 +33 6 58 61 25 66 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Getas Alexandra Institut de beauté LE TREFLE D'OR

1 Rue de la Croix Rouge, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 10 55 21 79 +33 6 10 55 21 79 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Corps & Conscience | Énergéticienne - Magnétiseuse

44 Rue du Rave, 69390 Millery, France

+33 6 03 64 36 34 +33 6 03 64 36 34 Ligar para fazer reserva

Leitura psíquica

Acupuntura

Quiropraxia

Indie'Massage - AuM - Audrey Molle

44 Rue du Rave, 69390 Millery, France

+33 6 70 25 31 47 +33 6 70 25 31 47 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

V.i.p Room

123 Rte de Givors, 69390 Vernaison, France

+33 4 72 30 12 82 +33 4 72 30 12 82 Ligar para fazer reserva

Mega hair

Escova

Permanente

Apliques capilares

Institut Mademois'L

122 Rue de la Salle des Fêtes, 69390 Vernaison, France

+33 6 99 41 26 08 +33 6 99 41 26 08 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Massagem nas costas

Acne facial

Dermaplanagem

Natur'elle

336 Rue de la Fée des Eaux, 69390 Vernaison, France

+33 6 50 96 73 27 +33 6 50 96 73 27 Ligar para fazer reserva

Alisamento permanente do cabelo

Corte de cabelo feminino

Corte de cabelo infantil

Cabelo cacheado

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Ternay

Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Fisioterapia Medspas Spas e saunas Salões de beleza Manicures Barbeiros Cabeleireiros Bronzeamento Massagem

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