Sauna Simandres

As melhores saunas perto de mim em Simandres, Lyon

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Simandres, Lyon) Ver mapa

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Amanda Esthétique - Soins Anti-Âge - Minceur - Hair Removal Training Center Certified

330 Rte de Chuzelles, 69360 Simandres, France

+33 6 10 11 36 18 +33 6 10 11 36 18 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Soin D'elle

50 Rue de Caucilla N, 38200 Chuzelles, France

+33 4 74 20 65 18 +33 4 74 20 65 18 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Tratamento facial para homens

Mon Temple du Bien-Etre

365d Rue de la Forge, 38200 Villette-de-Vienne, France

+33 6 46 94 94 49 +33 6 46 94 94 49 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Le temple zen

4 Av. Claude de la Colombière, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 4 78 02 77 73 +33 4 78 02 77 73 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

L'Elixir d'Anaïs

36 Rue de l'Église, 38200 Villette-de-Vienne, France

+33 9 87 30 87 14 +33 9 87 30 87 14 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Maquiagem para noivas

TENET Massages

Entrée en Face du Super U (bornes de recharges électriques, 3 Pl. du Lavoir Centre paramédical, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 98 59 39 62 +33 6 98 59 39 62 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

L'Art du soin

22 bis Rue Centrale, 69360 Communay, France

+33 4 72 24 85 91 +33 4 72 24 85 91 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Partage des Sens - Institut de beauté mixte

46 Av. du Dauphiné, 69360 Sérézin-du-Rhône, France

+33 6 67 29 95 67 +33 6 67 29 95 67 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Institut Coiffure Hair Spa

4 Rte de Marennes, 69970 Chaponnay, France

+33 6 35 21 33 97 +33 6 35 21 33 97 Ligar para fazer reserva

Alisamento permanente do cabelo

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Permanente

Chrysalide Bien-Être - Isabelle Thomas

111 Rue du 8 Mai 1945, 69360 Solaize, France

+33 6 50 00 32 80 +33 6 50 00 32 80 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Respire .. Massage bien-être, drainage lymphatique, médecine chinoise à Chaponnay

Chez mesdames institut, 9 Rue de la Poste, 69970 Chaponnay, France

+33 6 59 98 57 94 +33 6 59 98 57 94 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Massage tuina - Isabelle Galand

3 Pl. du Lavoir, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 58 61 25 66 +33 6 58 61 25 66 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Getas Alexandra Institut de beauté LE TREFLE D'OR

1 Rue de la Croix Rouge, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 10 55 21 79 +33 6 10 55 21 79 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Maquiagem para noivas

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Simandres

Salões de depilação Spas e saunas Bronzeamento Salões de beleza Cabeleireiros Massagem Manicures Sobrancelhas e cílios Medspas Barbeiros Fisioterapia

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